- 1 認知誤區:你是否自己主動選擇了不幸 我不應該被如此對待
- 1 認知誤區:你是否自己主動選擇了不幸 「我是抑鬱症,你幫不了我」
- 1 認知誤區:你是否自己主動選擇了不幸 那些道理很好,但我只是在吐槽
- 1 認知誤區:你是否自己主動選擇了不幸 「不是你的錯,你幹嗎還不走出來呢!」
- 1 認知誤區:你是否自己主動選擇了不幸 你不面對它,不等於它不存在
- 1 認知誤區:你是否自己主動選擇了不幸 痛苦是無法掌控的
- 1 認知誤區:你是否自己主動選擇了不幸 我管不住孩子玩遊戲,所以遊戲公司該替我管
- 2 關係視角:人的煩惱皆源於人際關係 分清你和我,不等於不管你死活
- 2 關係視角:人的煩惱皆源於人際關係 「怎麼可以有這種人?」
- 2 關係視角:人的煩惱皆源於人際關係 如何正確安慰一個倒苦水的人
- 2 關係視角:人的煩惱皆源於人際關係 你的好心指點有時會適得其反
- 2 關係視角:人的煩惱皆源於人際關係 不評價的交流方式是怎樣的
- 2 關係視角:人的煩惱皆源於人際關係 人自私一點兒,未必對別人沒有貢獻
- 3 親密困境:你是否缺乏獲得幸福的勇氣 「憑什麼每次讓步的人都是我?」
- 3 親密困境:你是否缺乏獲得幸福的勇氣 回一次家受到一萬點傷害?
- 3 親密困境:你是否缺乏獲得幸福的勇氣 別人說的,可能是真的,也可能是在哄你
- 3 親密困境:你是否缺乏獲得幸福的勇氣 有時候,「不靠譜」的父母也很重要
- 3 親密困境:你是否缺乏獲得幸福的勇氣 放輕鬆,不過是在孩子面前吵個架而已
- 3 親密困境:你是否缺乏獲得幸福的勇氣 為了孩子,好好離婚
- 4 育兒觀察:請把孩子當作與自己一樣的人 孩子的需要,並不是世界上唯一的需要
- 4 育兒觀察:請把孩子當作與自己一樣的人 一個孩子的「網絡成癮」
- 4 育兒觀察:請把孩子當作與自己一樣的人 成人的規則與兒童的江湖
- 4 育兒觀察:請把孩子當作與自己一樣的人 育兒文章說得很對,但你最好不要看
- 4 育兒觀察:請把孩子當作與自己一樣的人 未來社會,孩子最需要的心理品質是什麼?
- 4 育兒觀察:請把孩子當作與自己一樣的人 孩子的問題越來越嚴重,恰恰是因為你的重視
- 4 育兒觀察:請把孩子當作與自己一樣的人 就算看不慣別人家的育兒方式,也可以允許它先存在著
- 5 家庭系統:家庭當中發生的每一件事都是合謀 確定的一代和不確定的一代
- 5 家庭系統:家庭當中發生的每一件事都是合謀 我們真的可以掙脫原生家庭嗎?
- 5 家庭系統:家庭當中發生的每一件事都是合謀 我們能幫孩子製造「主動性」嗎?
- 5 家庭系統:家庭當中發生的每一件事都是合謀 我壓根兒就不信「喪偶式育兒」那一套
- 5 家庭系統:家庭當中發生的每一件事都是合謀 孩子有分離焦慮,大人也有分離焦慮
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難道一切都是我的錯嗎?:重構你的家庭親密關係
內容簡介:身為成年人,你無時無刻不處於,紛繁複雜的關係之中。你或許以為,幸福由成就感決定,但其實:關係的狀態決定了你是否幸福。而你是否知道,關於相處,你80%的常識都是錯的。心理學家李松蔚老師將複雜而系統的心理學概念,從育兒、家庭系統、親密關係、認知方向等出發,以系統式家庭理論為支撐,以具體的生活實例為切入點,幫助你拋棄傳統的人際觀,顛覆你處理問題時的慣性思維,讓你學會放棄控制、放棄是非、放棄說服,選取複雜而有用的心理學理論,把生活中的心理案例進行系統化拆解,學習到課題分離、界限等心理概念,換個角度看問題,顛覆我們的認知局限,化解陳年的關係困局。……