推薦序1推薦序2引言第1章 關於快樂第2章 快樂是人生的目的嗎第3章 雙面鏡:向裡看,向外看第4章 假朋友第5章 快樂可能嗎第6章 痛苦的魔力第7章 「我」之迷霧第8章 當念頭成為勁敵第9章 情緒的河流第10章 擺脫煩惱第11章 慾望第12章 仇恨第13章 嫉妒第14章 向自由飛躍第15章 快樂社會學第16章 實驗室中的快樂第17章 快樂和利他主義:快樂使人善良還是善良使人快樂第18章 快樂與謙遜第19章 樂觀、悲觀和簡單生活第20章 金色的時間、灰色的時間、荒廢的時間第21章 跟隨時間的「心流」第22章 道德:快樂的科學第23章 快樂面對死亡第24章 修行之路譯後記