近年來的諸多研究，揭示了可視化地想像藍黑色怎樣放鬆眼睛和視覺系統緊張度，以及為什麼可視化想像在整體上這麼有效。大腦掃瞄告訴我們，我們通常感知到外部世界的某樣東西，和我們回憶起該物體或體驗，啟動放電的神經元，有不少都是相同的。在大腦中，想像某行為和實際去做該行為，並沒有太大不同。我在《重塑大腦，重塑人生》「想像力」那一章裡詳細討論過，當人們閉上眼睛，可視化地想像一個簡單物體，比如字母A，在大腦掃瞄中，初級視覺皮層會亮起來；這跟人們實際上看著字母A時的情形一樣。對更複雜的影像，情況也是一樣。[1]
因為可視化想像（這是對想像力和記憶力的運用）激活了我們真實體驗時所激活的同一批神經元，可視化想像負面體驗或記憶，會觸發所有我們當初經歷該事件時體驗到的負面情緒反應，並將之更深刻地連接入我們的大腦。但反過來說，可視化想像、回憶愉快的體驗也會激活「實際」愉快經歷中激活的諸多感覺、運動、情緒和認知回路。這就是為什麼催眠師讓一個非常焦慮的人可視化想像愉快的場面，迅速讓他進入完全放鬆的狀態；也是為什麼可視化想像自己的運動或音樂表現，能真正地改善自己的表現。我在《重塑大腦，重塑人生》第8章裡指出，人們進行精神練習時，只要想像在樂器上彈奏音符，帶來的進步跟真正在樂器上練習時幾乎一樣大。大腦掃瞄也表明，進行「精神練習」的人，與進行「實際練習」的人，大腦的相同區域出現了程度大致相當的變化。
費登奎斯和貝茨要求人閉著眼可視化想像藍黑色，其實就是讓視覺系統進入跟沒有光線干擾時相同的狀態，讓他休息，恢復能量。但單純地閉上眼睛或者睡覺能實現這一狀態嗎？不能，因為閉上眼睛仍然會有一些光進入；更重要的是，想像場面或者閉著眼睛做夢，仍然會啟動視覺系統。因此，用手掌遮住閉上的眼睛，能讓眼睛比睡覺時更加放鬆。這就是為什麼手掌遮眼和可視化想像藍黑色的冥想技巧，對治癒韋伯的視覺系統和眼睛來說必不可少。