如果我們不治癒過去的傷痛，它就會一直影響我們的生活，讓我們的天分和創造力得不到施展。我們總想改變周圍的世界，以為只要這樣，我們就能實現夢想。然而實際上，應該改變的是我們自己。我們總是不夠堅持，不能讓自己的天分充分發揮出來，不能表達自己心中的真實情感。我們覺得這一切都是因為小時候受到了父母的壓抑，實際上，這種壓抑之所以會一直持續到現在，也是因為我們自己。
這就好像在多年以前，我們曾經被關在籠子裡，現在籠子早已消失了，我們卻仍然受到它的影響，無法衝破它的限制。這籠子就是我們為自己設下的極限，是我們對自己的懷疑和恐懼。
我們覺得追尋夢想是一件非常消耗精力的事情，卻沒有意識到，整天庸庸碌碌地生活，壓抑自己心中的渴望，其實更加消耗我們的精力。因為沒有追求，所以我們無法發揮自己的潛能。這會讓我們越來越絕望，這絕望會在我們心中慢慢積累，最終以疾病和憤怒的形式表現出來。如果我們不能接納自己的過去，就會把心中的絕望和憤怒帶往未來。
你完全有能力正視自己的過去，重新發掘自己身上那些被埋沒的特質。你只需要閉上眼睛，探索自己的內心世界，就可以找到答案。你擁有改變自己生活的力量，但只有當你對改變的渴望超過了維持原有生活方式的慣性時，這力量才能發揮出來。我們往往會把自己遇到的問題和麻煩歸罪於別人，歸罪於周圍環境，而不是從自己身上尋找原因。我們自己無法直面過去曾經遭遇的痛苦，所以只能試圖忘記這痛苦，或是把它歸咎於別人。要想改變現在的生活，你必須首先接納和包容自己的過去。要想把你所追尋的東西變成現實，你必須首先為你身上發生的一切承擔起責任來。
要預測一個人的未來，通常只要瞭解他的過去就可以了。過去的經歷讓我們相信，我們將來所能得到的東西，最多只能是過去經歷的翻版。如果我們維持這樣的信念，視野就會受到限制，導致我們無法超越過去的自己。觀察一下周圍的人，你會發現，大多數人終其一生都沒什麼變化。我們的過去會影響我們說話的方式、看待問題的角度，以及生活方式。有些人不僅要承擔自己的過去，還要承擔他們父母的過去。痛苦經歷會在家庭中代代傳承，我們只有理解了這種傳承機制，才能從痛苦中得到解脫。