學會接受「平淡」這一生活現實，然後把平淡向幸福那兒靠。你的收入與你的不可替代性成正比。
有了感觸不必立即表達，中間該有一段「追尋」的時間。
不掙扎不絕望不算青春
今天講一個與青春有關的關鍵詞吧，就是「焦慮」。
焦慮幾乎是當下每所高校共同的情緒，從校長到老師，從大一到大四。象牙塔的教育傳統在嚴酷的現實面前，已經受到了非常大的衝擊，該如何找到一個平衡點？我們在內心裡又該如何去舒緩這種焦慮？
我個人認為，轉型期的中國，一個特殊的時代之下，每個行當都會面臨焦慮，大學校園也不能倖免。我期待十年或者更久以後，年輕人的大學生活能夠更加心平氣和，可以享受純粹的唸書時光，但現在似乎不行。
去年我參加了一個內部討論，團中央書記陸昊和青聯主席王曉都在，我說，青年問題已經重新成為社會問題，非常值得關注。集中體現在以下幾點：
第一，現實的壓力比過去更明顯；第二，機會遠遠不如以往，當然這是時代進步的必然結果；第三，年輕人心理衝突加劇，和就業環境、情感因素都有關，如果不能得到合理疏導，會演變為巨大的社會衝突。
站在年輕人的角度，該怎麼看待這些外在或內在的衝突呢？我歷來都說這麼幾句話：第一，全社會都要關愛年輕人，但不是溺愛；第二，沒有一代人的青春是容易的；第三，如果青春順順當當，沒有任何奮鬥和掙扎，沒有那麼多痛苦和眼淚，沒有經歷過理想的幻滅，還叫青春嗎？如果回憶中沒有充滿各種跌宕起伏的色彩，回憶有什麼意義？
中國能滿足所有的年輕人在三十歲之前買房的夢想嗎？我要告訴大家，門兒都沒有。房改犯了一個非常大的錯誤，就是在十幾年前，給了全體國民一個不可能實現的預期—每人都能買一套屬於自己的房子。抱歉，美國沒有實現，日本沒有實現，新加坡、香港都沒有實現。請問十三億人口的中國如何實現呢？
為什麼當時政府沒有想明白，你該解決的是從廉租房到保障房這樣的住宅問題，商品房的問題交給市場經濟去解決。結果，上來就搞商品房，等到房價幾乎失控的時候，想把它摁下去，再來做廉租房和保障房，已經晚了十年。這話可能有點諷刺，但卻是事實。
在日本，一個人到了五六十歲快要退休時，才剛還完一輩子的房貸，這是很正常的現象，全世界大多數國家都是如此。可我們這兒很多年輕人買房都是一次性付款，花的是雙方父母一輩子的積蓄，或者把老家的房子賣了籌來的錢。年輕一代的住房問題，一定要靠犧牲上一代人的福祉才能解決嗎？
我三十二歲的時候，才擁有自己的第一套房子，很幸運地趕上了福利分房的尾巴，也要花一點錢，但不是很多。
在那之前我搬了八次家，我兒子的孕育和最初的成長，都是在租的房子裡。其中有一次搬家，讓我每每回憶起來都覺得特別……驕傲又有一點悲慘。
當時，老房東不肯續租了，新找的房子就在同一個小區，而且和老房子一樣，也在六層。我傻呵呵地給搬家公司打電話，問能不能便宜點，兩棟樓相距不到一百米。人家說，不僅不便宜，還得加錢，我們不看距離，只看樓層。
時間很倉促，我們只有一晚上打包裝箱，最佔地方的就是書，不知道怎麼會有那麼多。最後，我夫人累得犯了急性腎炎。我認為在我的記憶中，如果沒有搬過那八次家，沒有那麼多找房租房的經歷，我的青春是不完整的。
有很多年輕人抱怨，現在社會上都是拼爹、拼外貌，我會告訴他們：我也曾經擁有一個成為富二代的機會，但是我爸沒有珍惜。
拼爹，起碼得有爹吧？我八歲的時候父親就去世了，母親一個人把我們哥倆帶大。我在北京沒有一個親戚，也從沒為了工作給誰送過禮，不也走到了今天嗎？人生如果沒有一些落差做比較，也就沒那麼多趣味了。
北漂一族常問，到底要堅守北上廣，還是回老家？探討這個問題有意義嗎？你有機會就留在這兒，甚至可以去紐約、倫敦；沒有機會，死守大城市也沒意義。我只想羨慕地對你說，當初我們想北漂都不行，因為沒有全國糧票。我的很多同學居然是過了三十歲，才背井離鄉，告別妻兒外出闖蕩。
你也可以抱怨大城市交通擁堵，地鐵太擠。要知道，我上大學實習的時候，學校離城區太遠，為了不擠公共汽車，每天早上五點多就要出門，蹭老師的班車。上車就睡著，車停了就下去。結果有一天，班車莫名其妙在中間停了一站，我看都沒看就跳下去了，車走了，我才發現沒到目的地。那一刻我真是悲從中來，可能比你今天面臨的很多絕望要絕望得多，但是都過來了。
青春是一生中最迷茫、最焦慮、交織著絕望、希望和挑戰的時期。但為什麼所有人都說青春美好呢？那是他們在回憶時下的定義。悲傷的時候，即使有太陽也覺得天昏地暗；開心的時候，即使下著大雨也恨不得出去裸奔。這種自在隨意，到了中年就不可以了，但或許到了老年又可以了，我還沒經歷過。
史鐵生是我非常尊敬的一位老大哥，2010年12月31號，離他的六十歲生日還有幾天，他走了。
他曾經說過這樣一段話。四肢健全的時候，抱怨周圍環境如何糟糕，突然癱瘓了。坐在輪椅上，懷念當初可以行走、可以奔跑的日子，才知道那時候多麼陽光燦爛。又過幾年，坐也坐不踏實了，出現褥瘡和其他問題，懷念前兩年可以安穩坐著的時光，風清日朗。又過幾年，得了尿毒症，這時覺得褥瘡也還算好的。開始不斷地透析了，一天當中沒有痛苦的時間越來越少，才知道尿毒症初期也不是那麼糟糕。
所以他說，生命中永遠有一個「更」，為什麼不去珍惜現在呢？
我做製片人的時候，有一個孩子來實習，還是托了關係的。一問，才上大一。他覺得早實習可以早點兒熟悉行業，將來找工作更有把握。我說對不起，從明天開始你還是回學校做個大一學生吧。
如果總在為未來憂慮，而不能享受此時此刻的時光，你可以把整個餘生都搭進去，但你真的打算這麼過一輩子嗎？要知道，你所擔心的事情，只有不超過10%會變成現實，其餘的都是自己嚇自己。而且生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今天，明天也還不錯。
能面對平淡，就是不平淡
2009年我度過了大學畢業二十週年紀念。對我來說，大學是一生中最美好的四年，很多事情後來再也難以複製。
在大學裡，一定要珍惜和維繫集體的友情。
舒婷曾經有一句話：「人到中年，朋友的多少和頭髮的多少成正比，友情之樹日漸凋零。」但是在大學裡結下的同窗情誼，往往可以貫穿一生。因為你們同在一個行當，未來的工作生活多有交集，且不涉及利益的糾葛。
是，我既不同意更不反對大學期間談戀愛，但是千萬不要因為提早走入二人世界，而錯過了再也無法複製的集體生活—那種一大群人一起騎車踏青、一起踢球、一起喝酒、一起熬夜準備考試的記憶。
大學期間，還要錘煉出強大的心理素養。
現在大家都在談論素質教育，但忽略了素質教育的核心之一，應該是面對挫折時仍然保有樂觀的態度和堅定的信心，這是這個年齡階段必修的一門功課。
千萬不要為大學期間遭遇的小小挫折尋死覓活，哭鬧撒酒瘋。我也經歷過，以為天塌下來了，後來才知道，簡直不值一提。將來，社會迎接你的禮物，就是無數個打擊，而你能做的準備，就是在校園裡練就一顆堅強的心臟。否則，等不到成功到來的那天，你已經被挫折打垮了。
在工作中，大家通常強調一個人的業務素質、身體素質，我卻更願意用心理素質去衡量一個人的發展潛力。如果你遇到挫折就打退堂鼓，甚至哭鼻子，我只好搖搖頭轉身就走。在工作中我是沒有性別概念的，也不相信眼淚。另外，我不僅要看他的「抗打擊能力」，也要看他的「抗表揚能力」。有相當多的人，沒有折在挫敗上，卻折在了一兩次的成功上。成功讓人飄飄然，忘乎所以，原本應有的上升空間，就這麼被堵住了。
大學期間另一件重要的事，是一定要學會用自己的頭腦思維，而不是人云亦云。你們會發現，剛剛進入大學的時候，同學之間幾乎沒有差別，而四年以後，彼此差異卻很大。是什麼造就了這些差異呢？
首先是專業的設置。不同的專業與其說教給你們不同領域的知識，不如說是讓你們學會用各自專業的角度去觀察世界。比如我自己，在大學學業結束後，開始用新聞人的眼光去看待世界。法律系的同學有法律人的視角，理工科的同學有理工科的思維。
除了專業角度不同，還有一點使自己有別於他人的，是你的獨立思考能力。一個人的價值和社會地位，跟他的不可替代性是成正比的。你是創造者，還是跟隨者？這往往決定了未來你的前進速度和能夠到達的高度。
為什麼有的人每天工作十幾個小時，甚至會有生命危險，收入還很低，比爾·蓋茨整天飛來飛去、看起來優哉游哉，卻那麼富有呢？因為前者的工作隨時可以被取代，任何人經過短期培訓都能做到，而世界上只有一個比爾·蓋茨。
我們干新聞這行，也面臨著能否做出獨特性的挑戰。互聯網時代，新聞資源被壟斷的可能性已經越來越小，那麼拼的就是視角和語言表達方面，是否具有足夠的競爭力。
不可替代性來自哪裡？來自獨立的人格和獨特的思維方式。
當然，永遠別忘了安靜地做好眼前的事。
我知道現在有相當多的大學校園裡，學生唸書念得心猿意馬，總覺得越早開始實踐，未來的工作就越牢靠。還有，很多學校管理不嚴格，畢業實習和論文答辯形同虛設。我們上大學的時候，畢業實習是學校統一安排的，單位開出的實習鑒定也是一項很重要的成績。現在呢，不少學生從大四起就處於「放羊」的狀態，所謂實習也是矇混過關。如果大學無法為社會提供合格的畢業生，社會又怎麼能放心地接納你們呢？
好的工作，和好的戀愛、好的婚姻類似，可遇不可求，是一個自然而然的過程。從一開始就很浮躁，帶著功利心去賭，成功的概率很低，你確定你一定有好運氣嗎？不如踏踏實實做好眼前事，把四年後的事交給四年後去解決，好過程必有好結果。
你們最終要走入社會，有必要瞭解社會需要什麼樣的年輕人。
當然，剛剛走出大學校園的學生，並非「成品」，但你們需要展現出學習性和成長性。我參加過幾次招聘會，很少看年輕人此刻的水準，而是會判斷他未來的成長空間。有時候，甚至要求沒有電視行業經驗者優先。很奇怪的邏輯，對嗎？因為我意識到未來將是一個跨媒體時代，電視、廣播、網絡，你中有我，我中有你。你不會電視，我還可以教你；但你只會電視，我如何教你呢？
當然，我也格外看重一個人本身，這沒什麼數據可參照，只能憑經驗和直覺。優秀的人才進入合作的團隊，可以激勵別人，也被別人激勵。你在一生中可以從事各行各業，唯一不能改行的，就是做人。
而當你真正離開校園之後，做好「接受平淡」的準備。我在你們這個年齡，也對未來充滿了浪漫憧憬：戀愛就是每天送花、甜言蜜語；工作就是宏圖大業、精彩紛呈。
但其實，現實不是這樣。我描述一個生活中常見的景象：老公在看電視，夫人在織毛衣，孩子在寫作業，一晚上沒多少話，到點兒熱水泡腳，洗洗睡了。你們覺得，這種日子怎麼樣？
可能大多數人都會說，快離了吧？但我告訴你們，對於相當多的四五十歲的人，這就是最幸福的一種生活狀態。真實的人生不會天天都在放禮花，也不會天天都送玫瑰花。
工作崗位也一樣，大多數時候是在默默做一些平淡的小事。我所說的接受平淡，就是接受生活的真相。
在你的想像中，梅西過著什麼樣的日子？C羅過著什麼樣的日子？他們之所以有今天的江湖地位，是因為每天都在忍受極其枯燥的生活。不停訓練，不抽煙，不喝酒，早睡早起……
我過去採訪中山大學校長，他向我訴苦說，午休時間，竟然會有老教授一腳把他的門踹開，投訴有學生在門口唱歌，睡不著覺，「你做校長的管不管？」說完轉身走了。校長得趕緊打電話把學生勸走，表示對老教授的尊重。你們恐怕很難想像，一個大學校長，一天到晚，大部分時間是在開各種會，或處理這類瑣事。
另外，你們也看到《新聞1+1》裡的我，在直播，在談論天下，顯得很不平淡。但這半小時對我來說不是最重要的，最重要是在這之前的很多很多個小時，我在做什麼樣的準備，準備到什麼程度才讓自己滿意？冰山藏在海面下的十分之九，就是我的日子，非常平淡。
反過來說，只有接受平淡，才有可能不平淡。如果總是試圖對抗平淡，你注定平庸，相信嗎？因為生活不會給你那麼多的機會，所有的不平淡，都是在忍耐了足夠多的平淡之後誕生的。
活得認真才好玩兒
剛才有一個同學提到我書裡寫過，1993年創辦《東方時空》的時候，我們經常就某些不同意見，跟領導進行「激烈」的對話，但現在的年輕人卻沒有了這種激情和力量，到底是為什麼。
我覺得他用的「激情」和「力量」這兩個詞挺有意思，正好代表了問題的兩個方面。
所謂沒有激情，可能是因為我們現在越來越務實了，工作不過是養家餬口的一件事，幹嗎那麼較真呢？得罪了領導對自己並沒有好處。其實每一個時代，大多數人都是務實的，儘管他們心裡也有夢有理想，但是你指望所有的人都懷揣理想去跟領導吵架，挺難的。
然而不可否認，過去可能有20%的人敢吵，現在連5%都不到了。那時我們為什麼敢跟領導吵？因為我們心目中有比生存更有價值的東西，就是真理，就是我們認為「正確」的事情。我們不能不為之較真兒。
就好像四個人打牌，最怕的就是其中有一個哥們兒輸也無所謂，贏也無所謂，一點兒不投入，最後大家都覺得很無趣。牌上的輸贏那不是真的輸贏，但是打牌這件事，好玩兒就好玩兒在你真的會投入，輸了真較勁，贏了真得意，互相拌嘴。
生活中也是，每天我們做的事，真有多大意義嗎？不一定。但是總得投入吧？投入才有趣啊。跟領導吵架，也是一種情感的投入。同時我能對結果不在乎，開個玩笑，「此處不留爺，自有留爺處」。而奇怪的是，只要你有真本事，只要你毫無私心，並不會發生什麼嚴重後果。
我在電視台干了十幾年的時候，換過兩任台長。他們的辦公室我一次也沒進去過。為什麼要進去呢？我認真做好自己的工作就好了。也曾經有過忐忑不安，不知台長會怎麼想。後來看到楊偉光台長寫的一篇文章，裡面有這樣一句話：「我非常尊重那些從來不進我辦公室的人。」所以，不一定不跟領導吵架、一味順從、整天往辦公室跑，領導就會喜歡你。說不定領導經常苦悶的是連個吵架的人都找不著。
另外一方面，就是為什麼現在的年輕人沒有力量。沒有力量，往往意味著上級給了下屬某種暗示：你不能吵架。相比之下，過去的環境更民主、更寬鬆。我們在這樣的環境中得以解放，大家都就事論事，吵完很快和解。
在座各位同學畢業以後，也不排除陸續有人會當上領導。當個什麼樣的領導，也是一門學問。我建議你們當一個尊重部下、允許部下跟你們吵架的領導。
我過去當過幾年製片人。那時對同事最常說的一句話就是：「我該想的事得你們想，你們該想的事得我想。」我該想的是什麼呢？怎麼把節目做好。他們該想的是什麼？工作條件、環境、待遇等等。都為對方著想，就對了，千萬別錯位。
我也從來不坐辦公室，總在各個辦公室之間溜躂。有爭執的時候，我對了就對了，錯了就承認錯了，還給人鞠個躬。我們那個欄目組到現在為止，出了太多官與名人，比如張泉靈、柴靜兩位主持人。顯然，沒有民主和平等，就不會有這樣的結果。
羅大佑的歌中唱：「是我們改變了世界，還是世界改變了我和你？」沒有答案。但你起碼得試著改變一下世界吧。活得認真才好玩兒，對吧？
「感觸」與「表達」之間，還有「追尋」
前兩年台灣出了一個很棒的文學電影系列，叫《他們在島嶼寫作》，其中一部的主人公是楊牧，他是我非常欣賞的詩人。他筆下的文字，保留了漢語最棒的味道和無限的可能。而我們現在熟悉的中文，是1949年之後中華人民共和國的中文。我建議搞文字工作的人，要多看看香港、台灣同行的創作。
我想說的不僅僅是這個。在這部電影的花絮裡，有一位學者的話讓我觸動很深。她說，創作往往包含著三個步驟：始於「感觸」—比如你被一件事或一個人打動，想要創作一首詩；終於「表達」—這首詩最終完成了；但中間這個詞是最重要的，有了「感觸」不能立即「表達」，而是要去「追尋」—經歷了足夠漫長的「追尋」，等到一切成熟了，才會有完美的「表達」。
我在一個文化論壇上，也曾聽過一位著名建築師談到這一點，雖然沒用這三個詞，但意思是一模一樣的。其實，所有文學創作、藝術創造幾乎都應是這樣一個過程。而我的感慨來自當下這個時代：絕大多數人都是感觸完了就表達，誰還會追尋啊？
平時經常遇到一些人要加我微信，我說我不用微信，也不上微博。他們就問，那你怎麼瞭解微信上的內容？我說，如果真有足夠的價值，我一定不會錯過，哪怕繞過八百道彎兒它也會來到我面前，讓我看到。到了我這個年齡，已經不需要心靈雞湯了。朋友圈裡的很多東西都是感觸完了立即表達，沒什麼價值，壽命很短。
在我喜歡的電影當中有一部叫《辛德勒名單》。斯皮爾伯格買下劇本之後，曾經放了十年，這就是追尋的十年。各種各樣的創意、文稿、文件，再加上探討、掙扎、否定、激動、消沉等，都會出現在這個過程中。
電影完成之後，他輕描淡寫用一個「十年」就把一切都帶過去了，其實會這麼簡單嗎？於是我們才在十年之後看到一部如此偉大的電影。
所以，我現在經常用這三個詞衡量自己。做任何一件事情，是不是一有了感觸就急於表達？有沒有經歷追尋的過程？尤其在當下，如何在「感觸」和「表達」之間加入「追尋」，我覺得是這個時代必須思考的。
尋找「第二個」答案
我說過，一個人的工資和他的不可替代性是成正比的。你要從年輕的時候就確立一個概念：什麼事情都不可能只有一個答案。
這要感謝我的舅舅，他是一個很棒的數學老師。我上初二的時候，他每天給我留一道平面幾何題，先把最容易的輔助線給我畫出來，然後讓我畫其他輔助線，玩了整整一個學期。
很多年之後，當別人說起白巖松的思維方式好像不太一樣，總在已有答案之外，去尋找另一個答案，我突然想起舅舅的數學遊戲，都忘了對他說謝謝了。
正是在這樣的遊戲中，我已經適應了什麼事情都不止一個答案。最明顯的答案往往最簡單，尋找第二個、第三個答案的過程更難，但是找到了你會更有成就感。
我做節目的特點是，別人的工作結束時，我們的工作才剛開始—要在別人提供的資訊基礎上做出評論。但我從來不會為此焦慮，因為已經習慣了逼迫自己去尋找第二個、第三個答案的過程。
非常感謝我的同行，經過那麼長時間，還給我們留了可以吃的飯。因為相當多的人只邁出第一步就停下了，沒有去另外的角度尋找新的方向。
第一個答案往往是具有欺騙性的。因此我在採訪時，對方的第一個答案之後，我會觀察他，當他眼神閃爍時，我不再提問，而是把身體往後一靠，準備繼續傾聽。此時他接著說的才是真知灼見。
因為很多人回答問題時，習慣於先說一個放之四海而皆准的真理，很安全很平衡的「標準答案」。其後接著說的，往往才是他的個人想法。所以對於採訪者，也要尋找第二個答案。
衷心希望大學生們，當你們將來走向社會的時候，面對一切變動和未知，請用「好奇」而不是「恐懼」去面對。推動人類進步的重要因素之一，其實就是好奇。我看到所有偉大的創造者，眼神中都寫著一種巨大的好奇。而那些習慣於抱怨的人，早已失去了等待的耐心。
老天爺的確不會永遠給你好的。你能做的就是磨練好自己，做好準備。是不是都準備好了，機會就一定來敲門？不一定。但是請放心，它遲早會來，而且不止一次。千萬不要等到「準備好」才去開門，那時候好運可能已和你的鄰居相談甚歡了。
要學會等待，但不是消極的等待，而是懷著一種好奇心去等待。我看到很多年輕人，面對變革時，往往很恐懼，很擔心，覺得不變最好。如果不變，你是利益的獲得者嗎？不一定。
從我1993年走進中央電視台到現在，很多欄目的第一期都是我做的，雖然後來跟我無關了，但我願意做，而且充滿巨大的好奇。當初《新聞調查》的第一期節目，就是我幫他們做的樣片，現在我自己的節目也在不斷進行改版。別人會問，現在挺成熟的，為什麼要變呢？我卻覺得變動才可能帶來不變。要跟上時代，就不要怕變動。
我還要說，「堅持就是勝利」這句話有點絕對了。相當多的時候，「堅持就是失敗」，因為堅持往往意味著你不好奇了，不從中享受樂趣了。為了堅持而堅持，怎麼可能帶來勝利呢？
中國隊經常被解說員喊「堅持堅持」，堅持之後，黑色三分鐘又進倆。
我現在練長跑，很多人也說要堅持，我說我不需要堅持，因為我享受長跑的樂趣。過程中的某幾個關鍵點一旦突破，其後就是非常愉快的過程。什麼事業一旦需要「堅持」，也就離進博物館不遠了。
2010～2014年 重慶大學、廣西大學、上海交通大學等
自己的讀後感
這些文字都是和年輕人溝通交流時的內容，用時髦的話說：像心靈雞湯。然而如果說人生的哪個階段最需要心靈雞湯，那正是青春時節，正長身體，正需要營養。而如果成年人的朋友圈裡，還是心靈雞湯一碗一碗地上，有點兒晚也有點兒好笑。
我承認現在去高校同大學生們溝通也是一件有些風險的事兒。互聯網時代，微博微信流行，哪句話少了前言後語就被人發出去，引起誤讀是常事兒。於是，你做該做的事兒可還給自己惹了事兒。不過，再有風險，如果沒人願意與大學生坦誠並真心地交流，大學是不是變小了？
其實，青春不易，我不健忘，我依然記得清自己在校園時，那些迷茫、掙扎甚至突如其來的絕望，心中有無數個為什麼變成問號等著解答。除去課堂，我永遠感謝八十年代學校裡的各種講座，各種名人紛紛前來，沒架子真交流，甚至常有「過頭」的話，然而也幫助我們學會思考，打開一扇又一扇通往世界與人生的門。
不過有一點與現在不同，那個時候我們不追星，合影簽名都少。我們往往帶著問題與質疑去，而這是一種真正的尊重，也讓我們成為了更獨立的自己。
沒關係，下一次，我等著你的問題！