我們的邁爾康體中心被群山環抱，它所在的威爾特湖畔是一個不同尋常的地方，一處著名的療養勝地，而且這裡的湖水非常乾淨，甚至可以飲用。幸運的是，我們還可以享受烈日炎炎的夏季和白雪皚皚的冬季，感受四季的變換，呼吸新鮮的空氣。有時候我們對周圍的環境習以為常，但並不是每個人都如此幸運。
我們的生活方式也提醒著我們如何開始清潔身體系統，提升內部健康。不妨在室內這麼佈置：點幾根可以散發柔光的蠟燭；播放可以撫慰人心的音樂；放一個新的水壺和杯子，不時地啜飲幾口。這些簡單的東西就能夠幫助你不斷提升身體健康。
創造健康的室內環境
●室內環境對於你的身體健康有著非常重要的影響。即便你住在鬧市的公寓中，不時地變換一下室內環境也會對你大有裨益。
●為每個房間添置一些鮮花和植物。它們能夠讓你回歸自然，有助於清除空氣中的毒素和製造氧氣。研究表明，在病房內放置植物會加快手術後的病人身體恢復的速度。
●打開窗子加快空氣流動。
●選擇毒性較小的室內清潔產品。許多清潔產品含有揮發性化合物，我們可能會將其吸入體內，接觸到部分化學物質和毒素。其中部分化合物和毒素可能會模仿雌激素，擾亂我們體內的激素狀況。
●播放令人愉快的音樂——可以讓你能量滿滿，也可以幫助你放鬆。
●當你不使用電腦或其他電子產品的時候，關掉它們，特別是當你睡覺的時候。這些設備發出的光線會刺激你的感官，讓你無法進入深度睡眠狀態。一些專家還認為，長時間受電子設備的輻射，會對你的身體產生非常不利的影響。