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菊花藥中聖賢

古時名士誇讚菊「芳熏百草,色艷群英」。「菊」古時寫作「鞠」,是身姿低頭的鞠躬式,而菊花的得名也是因其花朵十分緊湊,花瓣的形態類似「鞠」。菊「利五脈、調四肢,治頭目風熱、腦骨疼痛、養目血、去翳膜、主肝氣不足」,藥食兩用,價值極高。

「菊花釀酒」為古人風尚。早在漢代就已開始飲用菊花酒了,而且菊花酒也被看作是重陽必飲、祛災祈福的「吉祥酒」。古代很多名士都與菊花酒有著較深的淵源,陶淵明讚歎道:「酒能祛百慮,菊解制頹齡」的詩句;杜甫也有「伊昔黃花酒,如今白髮翁」的詩句。

食用菊花由來已久。宋代,不但有御廚專做宮廷菊花宴,民間也常以菊宴待親朋。據說蘇東坡就曾擺菊花宴謝恩師歐陽修,並留下「一菜一詩」的佳話。宋末元初,鄭思肖也有「道人四進花為糧,骨生靈氣身吐香。聞到菊花大歡喜,拍手笑歌頻癲狂」的詞句贊菊宴,可見當時食菊之盛。如今在開封,餐飲業也在研發推廣「宋都菊花宴」,經過很多名廚的完善,已出現各系列的宴席,成為開封的一大文化特色。此外,廣東人食菊也很有名,當地人將採摘的菊花切成小段,和入肉糜製成的菊花肉圓別有風味;廣州的秋菊宴中有菊花春卷、菊花絲炸鵪鶉、菊花羹等。菊花茶也是大眾喜愛的一種飲品。泡上一杯清香的菊花茶啜飲,既清熱散風,又平肝明目,實為調理肝氣,通暢氣血的保健茶品。

菊花入藥,主要分白菊、黃菊、野菊。白菊花味甘、清熱力稍弱,長於平肝明目;黃菊花味苦,洩熱力較強,常用於疏散風熱;野菊花味甚苦,清熱解毒的力量很強。中醫認為,菊花味甘、微苦,性寒,能清肝醒目、散熱祛風、消炎解毒,久服利血氣、輕身耐老延年。李時珍在《本草綱目》中稱菊花:「其苗可蔬,葉可啜,花可餌,根實可藥;囊之可枕,釀之可飲,自本至末,罔不有功宜乎。」因此,民間稱菊花為「藥中聖賢」,《神農本草經》將它列為「上品」。

菊花還有美發護髮的作用。據史料記載,慈禧太后頭髮油脂多,愛掉發。為此,御醫們研製了菊花散來養護她的頭髮。菊花散是以菊花為主的九種藥草研成粗渣,加入漿水,煮沸之後去渣,用湯藥洗頭。「發為血之餘」、「肝藏血」,一般頭髮油脂多,愛掉發,多是由於肝經熱盛導致血熱、風熱等實熱症,而菊花恰有祛風清熱涼血的藥效,不論吃或洗都能起到益肝養發的功能。春天是萬物生發的季節,與肝生發而喜疏洩暢達的性質相對應,所以是調養肝氣的最好季節。將菊花採集後陰乾,收入枕中做成的菊花枕,對高血壓、頭暈、失眠、目赤等都有較好的療效。

治方舉例

1.治神經衰弱、失眠:菊花1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,塞入枕中,睡覺時枕用。每半年可更新一次。

2.治偏頭痛:杭菊花20克,用開水1000毫升沖泡,每日分3次飲用,或代茶常年飲用。兩個月為1個療程。

3.治高膽固醇:杭菊花10克,烏龍茶3克。用沸水沏泡,代茶飲服。常飲此茶也能預防動脈硬化。

食用注意

素有胃寒胃痛、慢性腹瀉便溏者勿食。

家用美食譜

菊花豆腐

用料:菊花2~3朵,豆腐1塊,雞蛋3個,干白面、植物油、蔥、姜、料酒、味精、食鹽等適量。

製作:(1)把豆腐切成一寸見方的薄片,菊花用清水沖洗乾淨,掰下花瓣,切成段。每塊豆腐上分別貼上數個菊花段,然後在上面撒上薄薄一層乾麵,再用手輕輕按平,使白面均勻地沾在豆腐菊花瓣上。(2)把雞蛋液打在碗裡,攪至發稠,用筷子夾起沾有菊花瓣和白面的豆腐片,依次放在打稠的雞蛋液中裹勻,再順序碼放在盤子裡。(3)將蔥、姜切末,與食鹽、味精、植物油、料酒入鍋熗好,稍晾一下,全部倒在盤中的菊花豆腐上,即成。


此菜具有鹹、鮮、嫩的特點,能清熱明目,益氣寬中,對氣虛頭暈,虛火上升,胃口不適和大便下血者最為適宜。


菊花豬肘

用料:鮮菊花30克(或干菊花10克),山藥30克,豬肘肉500克,胡蘿蔔50克,蔥10克,生薑5克,食鹽、雞精、味精、胡椒粉、料酒適量。

製作:(1)撕下菊花瓣,清水洗淨,浸泡後瀝干水分備用;山藥洗淨,切片;胡蘿蔔洗淨,去皮,切成小塊;豬肘肉去毛,洗淨,切成4厘米左右的方塊,用沸水焯去血水,備用。(2)豬肘肉、山藥、胡蘿蔔入煲內,加清水2500毫升,放入蔥、姜、食鹽、料酒,大火燒沸後改小火燉煮50分鐘,加入菊花、胡椒粉、雞精、味精,稍攪勻再略煮即可。


此菜養心安神,滋補氣血,對更年期綜合症、神經功能紊亂、貧血等有輔助治療作用。


菊花肉卷

用料:新鮮豬肉半斤,菊花瓣適量,雞蛋2~3個,麵粉、植物油、料酒、蔥、姜、花椒、食鹽適量。

製作:(1)豬肉切成3寸長、1寸寬的薄片,煨入蔥、姜、料酒等作料,20分鐘後取出,在每個肉片上放上數個菊花瓣(菊花瓣捲成段),然後把肉片連同菊花捲成小卷。(2)將雞蛋打在碗裡,兌入少量水,攪勻,再放入適量乾麵粉,攪成糊狀。(3)把肉片菊花卷放入雞蛋糊中蘸勻,上油鍋炸至微黃後撈出,依次碼放在盤中,上面撒些花椒、食鹽即可食用。


此品外焦裡嫩,味美爽口,引人食慾。對氣血虧損,食慾不振,氣短頭暈的患者,最為適宜。