多少年了，你一直保持著高度緊張的精神狀態和攫取的姿態，像蒼穹下的一隻老鷹，用獵取的眼睛打量著四面八方，你虜獲了那麼多，除了身心疲憊，你總說你累你不幸福是因為你不是馬雲，可是，若不懂減法，就算你是馬雲，你也是現在這幅囧樣。
攀比，物慾，是沒有止境的。正像人生時不時需要出走一樣，健全的人生需要經常做減法，為生活瘦身。
為什麼需要減法？
因為任何一個存在，它的承載能力都有限度。超載了，就會傾塌，陷入危險和病態。
我對減法的認識始於一個朋友的提醒。
每次他來北京，都下榻我家，這一次，兩年未見，我剛泡上茶，他說：有點多，有點亂。
智者所言不多，但總是點到要穴。
是的，這一年多的時間裡，關於茶，關於器，收的有點多。當然，這種多是相對於自己的家居容量和自己的掌控力為依據的。小物件太多，居室空間有壓迫感。
自從被朋友點撥了以後，我控了控手，暫時不再買進，而且還把已有的物品收起來一些，重新佈置了一下居室，空了一些，反而清爽了很多。
同樣的頓悟也擴大到我的衣服上。不停地買買買，卻很少穿。於是，那些漂漂衣服都在衣櫃裡擺著，因為太多，整理不過來，都凌亂地擠壓在那裡，堆成山，有時想找件衣服穿的時候扒拉半天都找不出來，耽誤太多的時間。那時候，我會氣急敗壞地進入崩潰狀態。
我深入地思考了一下這個問題：我們買進物品是為什麼？是一時衝動？囤積居奇？無論哪一種，都會使我們受到懲罰。
我反思了自己生活的方方面面，拒了一些稿約，把衣服重新整理，該送人的送人，該使用的使用，該擺放的擺放。經過這樣的整頓，像是生命得到梳理一樣，整個人輕盈許多。
經過這樣的反思和內訓，我也調整了與他人的關係。以前經常光顧的茶店姐妹兒前陣子和我聊天時，盤點我說：親，我發現你現在變了，變得猶豫了，不像以前說買就買嘎崩脆了。
我沒有絲毫的受害者情緒（被數落被不肯定被不歡迎之類），而是機靈地告訴她：我是成長了。有了自己的購物哲學，懂得了減法。
要建立自己的購物哲學
購物，一定要以自己的需要和掌控度為綱。人與物是互相滋養的。若是器物買來在你這裡實現不了自己的價值，就造成了空間和價值的多重浪費，器物在你這裡待著憋屈，你霸佔了它也會受到懲罰，你的空間被掠奪，你的精力被牽扯，你的心情受到影響，你的金錢被佔用，等等。
即使你財力雄厚，空間巨大，器物品優，若你無法駕馭和掌控，抽不出時間和花不了心思打理佈置，也會對你造成負擔和壓迫。
情感需要及時清理
物品需要精簡與歸置，情緒、情感又何嘗不是？必須承認，在自然界中，同地球上的其他生物相比，我們是情感複雜的生物。
當我們出生時，我們是純潔無暇的。當我們長大時，會有各種各樣的因素影響我們，使我們變得複雜。孩童時代，在某些情況下，我們常常遭到阻止、彿責和謾罵。隨著年齡的增長，我們有了自己的是非觀，創造了我們自己的世界。
從我們出生的那一刻起，我們的大腦就收集和保存著所有看到的或是聽到的信息，包括那些最小的細節。不僅我們的大腦有記憶，我們身體裡的數十億細胞同樣有記憶。換句話說，我們的身體既儲存了生理記憶，又儲存了心理記憶。
顯然，身體和情感的記憶強烈影響著我們的情感。有趣的是，我們可以創造、儲存情感，還可以像釋放能量一樣釋放情感。另外，如果我們不能妥善處理好我們的情感問題，長期壓制著它的話，它們可能猛然爆發出來。
不幸的是，我們一輩子帶著內疚的情感，使我們肩上的包袱越來越重。比如，對於那些我們完成的或沒有完成的，對於那些我們不能擁有的東西，都充滿了內疚和憤懣的情感。顯然，每個人都有許多內疚和憤懣的情感。
我們必須質疑我們不斷產生和積累的內疚與憤懣的本質。內疚和憤懣對我們來說是毫無用處的。它們不會給我們的生活帶來一丁點的好處。因此，也許有人會問：有沒有一種方法可以讓我們卸下肩上沉重的包袱？答案是有的。重點是我們內疚和憤懣的情感既沒有被釋放也沒有得到重視，而是被儲存了。事實上，我們應該解決並釋放我們的情感，這樣才能讓它們從我們身體裡清除出去。我們不能只是靜等著它自行消失。
事實上，只有承認它們的存在，並為其提供一個消散的通道，我們才能逐漸緩解這些存於內心的內疚和憤懣。吸毒、飲酒只會讓這些情況變得更糟。有沒有更好的方法可以讓我們卸下心裡的包袱呢？幸運的是，我們天生就有處理這些情感的能力。在所有的自然療法中，原諒據首位。
原諒可以讓你不停超越
所有與受害者有關的情緒分為兩類，你對不起別人或別人對不起你。這兩種都可以靠原諒解脫：原諒自己，原諒別人；放過自己，放下別人。
總之，背著多年的情感包袱對我們絕無益處。原諒，可以讓我們丟掉多年的情感包袱。從你開始原諒的那一刻起，你就會感覺輕鬆很多，多年的沉重包袱也神奇地消失不見了！更讓人驚喜的是，你從此開始感到每天的生活精力充沛並且積極向上。
新年伊始，學做減法吧。從整理衣櫃、書櫃、茶室開始，重新審視自己與物品的關係，自己與自己的關係，自己與外界的關係。任何一次認真的減法，都可以成為精神上自我救贖的機遇。