正如我以前提到的那樣，斯金納說過，當我們不確定我們是否能得到獎品或者獎品是什麼時，我們都會熱情洋溢地追求目標。想一想，一個孩子看到商店的糖果並懇求他媽媽買一些時，媽媽告訴他：「不行，不要再求我，否則，你回家就不能到外面去玩了。」如果這個孩子繼續央求，最後媽媽就會敗下陣來，就會投降。可是，孩子仍然被允許到外面去玩。然後，媽媽又告訴孩子，如果他繼續嘮叨，自己剛才說的那些話——如果再央求就不讓到外面玩，就要生效了。因此，他還是被鼓勵著重複他的這種行為。
因此，如果你告訴7歲的孩子，「如果你繼續把你的鞋子留在客廳中間，你就直接去打掃整間屋子。」如果他下次還把鞋子留在客廳中間，你必須執行你所說的話。如果他第二天還這樣，你必須就堅決執行你的決定。
保持言行一致非常重要。如果你使用了「如果……那麼……」的句式，你必須實施「那麼」部分。很多父母向我抱怨，他們太累了，所以沒有實施所說的。我們經常就「那麼」落入了陷阱。但要記住的一點是，有效紀律依靠你的言行一致。你越是堅持言行一致，你就越能在長跑中節約能量，因為你會停止不當行為。