許多准父母來我這兒做產前檢查時，總以這句話為開場白：「醫生，我們對寶寶非常熟悉了。」他們確實已經做足功課，在思想上、身體上和房間佈置上都為迎接寶寶做好了準備。當今社會有許多種生活方式和育兒方式可供選擇，即將做父母的夫妻們可以從中選出最適合自己的一種。
選好你的育兒團隊
除了要選擇分娩課程和分娩方式，還有許多選擇需要你來做。
支援小組
親戚中那些準備要孩子或者已經有育兒經驗的夫妻都可以成為你的支援小組的良好人選，在你產前產後都可以幫上你的忙。朋友們也會成為你初為父母頭一年裡的強有力的支持。在英國，成立時間最長、最大的育兒機構就是全國生育聯合會(NationalChildbirthTrust)。國際母乳會（LaLecheLeagueInternational)也是不錯的育兒機構，它在英國的規模並不是很大，但也有些當地團體在提供育兒服務。
另外，有些醫院也負責提供分娩課程和護理人員。在時間和精力允許的情況下，多去這樣的機構詢問一下，從中篩選出你需要的信息，即哪種育兒方式讓你最省心、最符合你的生活方式。
哺乳顧問
對於新生兒父母來說，還有一個重要人物——哺乳顧問。這個人應該受過專業訓練，能幫助新生兒的母親解決有關問題，幫助她順利開始母乳餵養。
選擇母乳餵養還是奶瓶餵養
現在，你可能已經決定了對新生兒使用母乳餵養還是奶瓶餵養。如果你仍未能確定你要採取哪種餵養方式，下面這些建議可能會對你有所幫助：*記住，這是你自己的決定，是依照你的個人喜好和個人生活方式做出的。即使有善意的朋友對你說：「母乳餵養不適合我。」也不要因此洩氣。大多數母乳餵養不成功的例子是因為她們選擇的環境不適合母乳餵養，而且她們也沒有及時得到專業人員的幫助。
*懷孕時，\'口J以去參加一些如全國生育聯行會、國際母乳會等聚會活動，去問問那些用母乳餵養孩子的媽媽們，看看母乳餵養對她們自己和孩子產生了什麼影響。母乳餵養是一種生活方式，而不僅僅只是一種餵養孩子的方式。許多媽媽們覺得母乳餵養是最好的，但還沒有做好為這種餵養方式付出時間和精力的準備，這正是她們需要幫助的地方。多和那些與自己想法相同、支持自己的媽媽們在一起，也許能獲益。
*讀讀第8章《實行母乳餵養的原因和方法》和第197頁「奶粉的真相」，你不僅能瞭解為什麼對寶寶來說母乳是最好的，還能明白母乳餵養對你自己的益處。
*如果你直到臨盆也沒能決定到底該採用哪種餵養方式，可以嘗試著母乳餵養30天，本書第125頁介紹的那些如何開始母乳餵養的小竅門或許對你有用。
要知道，從母乳餵養轉為奶瓶餵養很容易，但是從奶瓶餵養轉為母乳餵養就很難。許多採用母乳餵養的媽媽們發現，只要度過開始幾周的困難期，寶寶學會了正確的吮吸，雙方形成了有規律的哺乳習慣之後，就能建立起舒適而長久的哺乳關係。如果你經過30天的嘗試，覺得這種餵養方式不如預期的那樣好，或者你只是在某種壓力下選擇母乳餵養，並不是真的想這樣做，那麼你可以考慮換另一種餵養方式，或者兩種方式一起用。重要的是，要找到一種既適合寶寶、也適合你的餵養方式。
為寶寶搭建愛巢
你已經興致盎然地翻閱嬰兒雜誌好幾個月了。一看到那些佈置得色彩繽紛的嬰兒房，那些用小動物圖案裝飾的嬰兒床上用品以及其他配套物品，你就興奮得兩眼發光。現在，距離你的預產期只有幾周了，你可以開始動手佈置孩子的房間。只要費用不超出預算，你盡可以把自己變成孩子，把玩具娃娃身上的衣服買回家，你也可以釋放內心的揮霍慾望，盡可能發揮想像力，購置成套用品，把孩子的房間佈置成簡單舒適型或者別緻可愛型。但是別急著掏出信用卡，因為真正需要買的東西並不多。
衣物購置提示
買最基本的東西。只買那些最
開始幾周需要用到的東西。孩子一出生，禮物就會跟著來了。祖父母更是會毫不吝\'惜地將大堆禮物源源不斷地送來。
先計劃.後購買。列一個你想買
和你必須買的物品清單。核對清單，將那些有人送的東西和能借到的東西劃去，剩下的物品等真正需要時再買。根據寶寶的成長需求和你對嬰兒購物指南上充滿誘惑力商品的抵抗力，定期更新你的購物清單。
買大一號。寶寶的衣服要買至少大一號的。適合3個月大嬰兒穿的衣服只要買幾件就夠了，寶寶衣櫥裡更多的應該是適合6~9個月大嬰兒的衣服。讓寶寶穿大一點的衣服，不僅能讓寶寶舒服一些，還可以讓衣服穿得久一些，降低購買成本。
少買一點。在寶寶的每個成長階段，只要買幾套必要的衣服就行了，因為不斷會有人送衣服給你們。寶寶長得比買衣服的速度還快，很多衣服可能還沒穿過就穿不了了，最後只能留下一櫃子的紀念品，提醒你寶寶長得有多快。
買安全又舒適的衣服。郵購目錄
上那些嵌著小珠子和紐扣的緊身針織衫看起來實在漂亮，但這衣服對寶寶來說安全嗎？舒適嗎？現在已經不時興用紐扣了，按扣會更好，因為寶寶可能會不小心吞下紐扣而發生危險。另外，誰有時間來扣那麼多紐扣？如果衣服上的抽繩或花邊鬆了，可能會纏住寶寶的手指和腳趾；還要注意超過20厘米長的絲線和緞帶，這些都是危險品，可能會勒住寶寶。
選擇簡單好穿的衣服。看到那些漂亮的衣服時，想像一下幫寶寶穿這件衣服的情景。穿上它換尿布方不方便？領口夠不夠大，胸前有沒有按扣，合睡床對於搖籃和嬰兒床設計的重大革新要屬這種合睡床了，這種床三面有圍欄，另一面的圍欄可以放下，讓嬰兒床與父母的大床拼在一起，這樣父母可以很方便地照顧到小嬰兒，安全性也極佳。使用這種嬰兒床，父母和孩子都可以有自己的休息空間，但離得不遠，父母在自己床上一伸胳膊就能夠到孩子，乂安全又省心。想瞭解更多關於嬰兒合睡床的信息，請登錄www.jojomamanbebe_co.uk。
讓寶寶很容易套進去？
盡置買棉質衣服。最舒服的材料就是100%純棉。許多寶寶會對化纖材料過敏，但是睡衣必須是防火阻燃材質的。幸好現在已經有100%純棉的防火阻燃睡衣了。
佈置嬰兒房
嬰兒房的樣式無窮無盡，佈置的樂趣也是一樣。當你踏上嬰兒用品專營店這片樂土時,請捂緊你的信用卡。瞧,這裡有一張支著四根帳桿的小床，看起來像個傳家寶，好像睡過好幾代人的寶寶。你不會看上這種吧——柳條編織的搖籃和拼縫的棉被，太土了。想要精緻的，這裡有棉花糖主題系列，配上高雅的白色，還有柔軟蓬鬆的手感。當然，你想像中的完美嬰兒房，怎麼能少了媽媽的存在呢——寶寶的床旁邊，一位母親安詳地坐在加了襯墊的搖椅上，娓娓讀著《鵝媽媽童謠》。當你流連在嬰兒用品店時，你的丈夫可能會拋過來一些簡短的暗示：「我可以修好這個……我可以重新給這個上漆……可以去二手市場看看。」
出於要給寶寶一個完美安樂窩的強烈意願，你不厭其煩地翻閱各種嬰兒雜誌，並想像你的寶寶待在每一種佈置裡的樣子。你不光要求舒適，還要保證漂亮。這時來了一位朋友，一個狂熱的嬰兒物品消費者（就是那種對嬰兒的一切事物都給予高度關注的媽媽），她給你的設計提了點小小的建議：「彩色氛圍已經不流行了，如今黑白色是主打色調。」她推薦使用對比強烈的線條和圓點圖案的佈置(據說這比斑斕的色彩更能吸引寶寶的注意力）。她似乎很懂行，因為她訂閱所有的嬰兒雜誌。你被她搞糊塗了，弄不清嬰兒房到底是讓寶寶思考的地方還是睡覺的地方。佈滿斑馬條紋或花斑圖案的房間好像都不是你之前想要的。
等你看完所有的嬰兒房設計，腦子裡已經被各種斑斕的色彩和圖案佔滿了。當你終於決定選擇一種設計方案時，又遇到了一群對嬰兒房設計非常有研究的父母。兒科醫生也出現了，他提醒你，安全才是最重要的。購物行家也可能會告訴准爸爸，給嬰兒買東西，買最基本的就行，其他的錢都要花在媽媽身上才值。你的心理學家朋友告訴你，寶寶如果總是跟父母一起睡，會喪失獨立性。你媽媽也回憶起你小時候也是那種黏人的寶寶，只肯和爸爸媽媽一起睡，不肯回自己的搖籃去。這些都讓你受到了啟發：「嬰兒房的圖案佈置得對不對呢？我的寶寶說不定一樣都不喜歡。也許應該等著看看寶寶的睡覺習憤苒來決定這些。」
直到現在，你還是希望嬰兒房能非常漂亮，但更注重實用性了。「也許我們可以借一個搖籃，再花錢買一張超級大床一起睡。」最後，救星終於來了，給「佈置嬰兒房」這個任務做了一個愉快的總結：「怎麼喜歡怎麼來吧，佈置嬰兒房不就是為了高興嗎」
為迎接寶寶做好準備
在你準備迎接新的家庭成員時，下面的清單應該能派上用場。不要被厚厚的嬰兒商品目錄嚇壞了，許多寶寶真正需要的東西，其實你已經有了一-溫暖的乳汁，溫暖的心，強壯的臂膀和無限的耐心——而且這些東西都不用花錢。
嬰兒用品
*第一個衣櫥
*4件厚絨布連身睡衣
*3雙毛線鞋或襪子
*2條毯子
*3件背心
*擦奶布當寶寶成長時
*4件連衫褲（開襠處可以扣起來）
*2件可水洗的圍兜
*外衣，根據年紀和場合來確定季節性的衣服
*2頂帽子（一頂太陽帽，帽沿可以遮陽光，一頂比較厚實，天冷時可以保護耳朵）
*2件毛衣，薄厚依季節而定
*—件厚外套，或帶連指手套的兒童防雪裝，天冷時可以穿
*2條毯子，薄厚依季節而定尿布相關
*一包紙尿褲
*30片布尿褲（我們建議你找尿布服務公司）
*別尿布用的別針或夾子．3條防水尿布圍褲（或者一件式尿布）
*布桶（通常由尿布服務公司提供）
*棉花球，棉棒
*一次性嬰兒濕巾
*治療尿布疹的藥膏（含氧化鋅成分）
*黑白相間、圖案醒目的懸吊玩具，掛在換尿布的地方餵奶必需品奶瓶餵養所需的物品
*4個125毫升的奶瓶*4個奶嘴（參見第206頁的奶嘴建議）
*其他用具：奶瓶鉗、有刻度的水壺、勺子、開罐器、奶瓶刷、消毒鍋母乳餵養所需的物品
*3件哺乳胸罩
*防溢乳墊，沒有塑料內襯的那種
*餵奶時穿的衣服
*嬰兒背巾
*餵奶時擱腳的腳凳
*額外的枕頭，或者是哺乳枕寶寶的床上用品
*2個隔尿墊．3條小床上鋪的床單
*柔軟的被子
*小床上用的毯子，薄厚依季節而定洗澡所需物品
*2條柔軟的毛巾
*嬰兒專用香皂和洗髮水
*嬰兒澡盆
*嬰兒發刷和梳子
*嬰兒專用的指甲刀前兩個月需要使用的日常用品和醫護用品（關於更詳細的清單，請參見第629頁的「家庭急救箱裡放什麼」)
*溫和的衣物清潔劑
*凡士林
*耳式體溫計
*嬰兒吸鼻器（可以用洗耳器代替）
*抗菌藥膏
*棉花球
*棉棒
*嬰兒用撲熱息痛
*噴霧器
*筆形電筒*檢查口腔時用的壓舌板（萬一寶寶患上潰瘍或鵝口瘡等)。
嬰兒房裡的設備和傢俱
*帶篷搖籃或一般搖籃*小床和相關物品*合睡床*換尿布台或者是有墊子的換尿布區域．換尿布用的墊子*搖椅*衣櫃外出用品．嬰兒背巾*嬰兒汽車安全座椅*汽車安全座椅椅套*汽車安全座椅頭枕*尿布袋生產要帶的東西媽媽的衣服
*兩件舊睡袍*兩件餵奶穿的睡衣*回家穿的寬鬆舒適的衣服*拖鞋*兩雙暖和的襪子*兩件哺乳胸罩分娩時有用的東西*你最喜歡的枕頭*用來計算宮縮時間的手錶*用電池的CD機和喜歡的音樂*按摩潤滑液*按摩背部的橡膠按摩球*點心，你最喜歡的那種：棒棒糖、蜂蜜、乾果或新鮮水果、果汁、米花糖和給寶寶的爸爸吃的三明治日常用品*香皂、除臭劑、洗髮水、空
氣清新劑（不要用香水，會讓寶寶不舒服的）*梳子*牙刷、藥膏*衛生巾*化妝品
*眼鏡或隱形眼鏡
寶寶在醫院時需要的衣物
*3件背心．3件睡衣*尿布、濕巾、尿布疹藥音
寶寶回家時需要的衣物
*一件背心*襪子或毛線鞋*毯子*一件睡衣*帽子*天冷時用的厚外套和厚毯子*嬰兒汽車安全座椅其他用品*攝像機和照相機*婦產科病歷檔案*手機*地址簿*最喜歡的書和雜誌*給同室的「生日」禮物
*這本書