戴維，37歲
我一直對父親感到好奇。他既不會過於興奮，也不會過於哀傷，從來不流露出任何情感。我多希望他能表現出來一點，那肯定對我會有幫助。他的生活一直穩定安逸，是我渴望的那種簡單生活。我認為父親永遠不會明白我現在的家庭和職業需要。
布倫達，43歲
父親總是下班一回家就坐到客廳的沙發上，讀報紙、看電視，整個晚上都不離開那裡。我們都開玩笑說爸爸要麼死掉了，要麼又在沙發上睡著了。這就是我對父親的記憶。真希望父親能多給我一點父愛和關注，那樣我的生活肯定會大不相同。
消極型的養育方式與前面兩類養育方式截然不同，這類父親不會特別主動或直率地談到任何有關家庭、事業或者個人生活上的事情。媒體和主流文化曾經大肆宣傳這種類型的父親：20世紀50年代，奧齊·尼爾森[1]在電視劇《反斗小寶貝》（Leave It to Beaver）和《全能老爸》（Father Knows Best）中表現了這類低調、消極的父親，他們穩重、勤勉、冷靜而又情感保守。這種父親不會去考慮、更不會做出任何破壞性的行為，不會對自己的兒女、同事或者朋友口出惡語，他們傾向於做生活的旁觀者、家庭中的邊緣人物。當今社會時興的情感表達對於他們而言是陌生的，根本不是這種父親的處世風格。
消極型的父親在情感上與子女們保持著距離。對父子親情的本能需要最終引發了20世紀60年代末期的愛與親密感的文化變革。不過，並非所有父親都走向了改變之路。父親的情感疏遠令子女在父子關係之外尋求情感滿足。消極型父親的子女們會懷疑自己的溝通能力以及建立有意義的人際關係的能力。他們有許多優點，擁有穩定、忠誠的價值觀和優秀的工作理念，但是，父親情感疏遠的影響同樣使他們遭遇嚴重的問題。
誰是消極型的父親
消極型父親的典型是這樣的：他們始終為同一家公司工作，一直到40年後他們退休。他們的職業理念以承諾、忠誠和責任感為基礎。這類父親以穩定性來衡量工作的價值，並將其作為首要條件。對他們來說，養育子女就是提供給孩子充分的經濟來源和支持。而母親則是家庭中情感方面的代理人，父親要為她的規劃和決定提供資金。消極型的父親極少參與家庭的情感生活，特別是在教養子女方面。這種家庭的內部達成了默契——母親在家照顧孩子、父親在外工作賺錢，這是一種標準的家庭分工。
消極型的父親從不陪孩子去檢查牙齒，也不參加孩子的家長會或者為孩子籌劃生日派對。這並不是因為他們缺少父愛或者不感興趣，而是因為這種教養孩子的方式不符合他們這一代人的觀念。他們那個時代的男人不怎麼關注家庭的情感幸福，認為那是母親的責任和專長。這種父親將家庭和工作做了明確的分割——各司其職、互不干涉。他們把精力都投入了工作，沒有放在家裡。
這一時期通常是指美國嬰兒潮世代（1946—1964年），其間經歷了空前的經濟增長、核心家庭（每家平均2.2個子女）的急速增加、大舉興建近郊住宅以及全球共享的第二次世界大戰勝利帶來的益處。然而在20世紀60年代末到70年代初，慢慢有了排斥男女在工作、家庭和社會舞台上的傳統角色的傾向。婦女和兒童們將消極型父親視為一種壓迫的力量、一種對情感健康成長的阻礙。一般來說，這些父親並不知道自己的行為在家庭中造成了那麼多的情感痛苦和衝突。他們中很多人拙於對孩子情感方面的培養，缺少積極主動的身心投入。
請注意，消極型的養育方式不是任何人的過錯，因為不論是誰，都曾在文化上接受和尊重過這種養育方式。當我們回顧父親和家庭的歷史時，避免指責過去是非常重要的，因為那無助於你的進步，只會造成更多的怨恨。
嬰兒潮世代的父親——他們是誰
根據家庭研究的先驅、專家和理論家默裡·鮑文博士（Dr. Murray Bowen）的調查，在1945—1980年的核心家庭中，超過50%都是消極型養育方式的家庭。考慮到至少還有4種類型的養育方式（即苛求成就型、定時炸彈型、缺席型和良師益友型）佔據了40%多的比例，消極型養育方式的比例就相當大了。而在此前的美國社會歷史上，父親們更加傾向於感情疏遠和忙於生計（例如大蕭條時期）。嬰兒潮時期不僅是男性在事業上發展的大好機會，也標誌著女性最終全面進入了男性的職業領地（法律、醫學、公共服務等領域）。歷史上第一次，女性可以考慮教師、護士、社會工作者等女性傳統角色之外的職業。這一時期的特徵是，多數職業的工作時間很長、出差頻繁，婚姻伴侶穩定以及擁有獨立的家庭住宅。這對生活、工作和養育子女而言都是穩定而單純的模式。
母親們擔負著家庭的情感重擔。儘管有少數女性取得了職業成就，父親們一般仍然擔負著家庭的經濟重擔。此前沒有人質疑過這種秩序和分工，直到許多女性要求工作，提出不能由女性獨自承擔孩子的情感健康和發展的責任。甚至在嬰兒潮一代的父母親們年事已高（70歲以上）的時候，他們的傳統角色仍然遵循他們的行為標準和家庭模式。即使孩子在家裡時，消極型的父親通常也屬於教堂和教區，週末活躍於社區。
消極型父親的所有作為和觀念，在父親和子女之間產生了令人不快的分裂。在今天的環境下，奧齊不會讓哈里特[2]開心——哈里特期望奧齊在兒子裡奇和戴維的生活中多投入些感情。消極型父親的特點是通過行動而非言語來表達愛意。這種行為模式定義了整整一代的職場人在工作場所和家庭中待人接物的模式。
消極型父親的子女遇到的危機主要在於，他們把父親的價值觀帶入了自己的職業以及為人父母和伴侶的角色中。消極型父親的影響就是，子女們沒有能力用情感語言來表達和解釋他們的價值觀、想法和感覺。在生活和事業上，這種情感阻礙對所有年齡層的人都是非常棘手的問題。
與別人進行溝通的能力，在情感上與策劃案、合作者和事業道路建立關聯的能力，對於任何程度的成功都必不可少。然而，這種迫切需要的素質卻不是消極型的養育方式所能產生的。他們的子女身上也出現了情感冷漠、疏遠的情況，並成為事業上主要的羈絆。當今眾多職場人士遇到的情感溝通需要，消極型父親從未面對過。
多次轉換職業、數次婚姻挑戰、家庭責任的劃分，以及對職業與個人生活中更多的情感表達和親密感的建立，使得許多有著消極型父親的子女們感到恐慌。他們父親的職業和生活經驗似乎不再管用，或者不再帶給他們安慰。這些職場人士在董事會、辦公室、商務會議以及職場生活的其他方面，都感到深深的絕望。問題似乎越來越大，他們如何與別人在情感上建立聯繫、進行溝通？如何理解別人的想法和感覺？這些子女從父親那裡學習到很多東西，然而意想不到的是，情感疏遠也成為他們人際關係的風格。
帕特、馬克和勞拉：在父親因素影響下的三代人
為了全面理解消極型父親養育的子女表現出的不同類型，讓我們看看一家人中祖孫三代之間的關係，三個人分別是：已經退休的祖父帕特（82歲）；他的兒子馬克（56歲），專業人士；剛剛大學畢業的孫女勞拉（23歲）。帕特是一個典型的消極型父親，他一生的工作和生活都令人羨慕。他與妻子結婚將近60年，一直幸福恩愛；他在航空業從事衛星製造，工作優秀、成績卓著；他與三個孩子有著良好的關係。實際上，馬克不記得父親對生活中的任何事情有過抱怨，也沒見過父親對家裡任何人發過脾氣。成長過程中，馬克很信服自己的父親，覺得他對生活中的任何事情都瞭如指掌。然而，馬克的生活經歷卻與父親大不相同，讓他深受困擾。
馬克的事業和生活都沒有父親那麼順利。作為投資銀行的專業人員，馬克喜歡自己的工作，但是最近卻被公司解雇了。事業挫折以及由此帶來的經濟損失，使馬克陷於情感痛苦之中。此前兩三年，馬克剛剛與勞拉的母親離婚。儘管已經再婚，馬克仍然被離婚帶來的問題困擾，比如贍養費，以及為了勞拉的愛和與勞拉共處的時間而和前妻「競爭」等等。馬克前來咨詢我，因為他覺得如果想讓事業和生活有所進展，自己必須作出重要的改變。馬克告訴我，他經常感到失敗和沮喪。他常常將自己的人生與父親相比，他知道自己不如父親。這種父子間的比較令他沮喪，也使他產生了絕望感。
馬克的女兒和前妻曾經一再說他情感冷淡、與人疏遠。勞拉多次告訴父親，她不會為父親工作，因為他過於沉默寡言、不愛與人溝通。妻子和女兒這麼說他，馬克並不覺得意外，實際上，在被解雇之前，馬克的工作搭檔就勸告過他，說同事們覺得他不友好、對他們的業務不感興趣。馬克說他實際上很關心別人，只是沒有將自己真正的積極想法、言語支持和贊同傳達給別人，這令馬克感到慚愧。
馬克曾嘗試和父親帕特談談工作和生活中與別人溝通的問題。但是在馬克準備推心置腹地談話時，帕特一如既往地像頭疼似的揉著前額，告訴馬克不要擔心，事情一定能夠解決。正是這種場面教會了馬克不要與別人分享情感方面的任何感覺和想法。馬克記得10歲時曾經有一次，由於沒有成功進入少年籃球聯盟的全明星隊，他哭著跑回家找父親。然而父親沒有安慰他，沒有讓他發洩出失望的情緒，甚至也沒有訓斥他不讓他哭。帕特對他的淚水似乎視而不見，竟然開始談起毫不相干的話題。帕特對待孩子、妻子和同事時最常見的情感反應正是如此。
馬克對待生活和工作的方式也被這些早年的情感失望所制約。馬克非常擔心女兒勞拉也像自己和她的祖父一樣。談到這個問題時，勞拉言辭激烈，說父親是溝通能力差的典型。為了探討父親的沉默寡言、情感冷淡對孩子的影響，馬克也將勞拉帶來進行心理治療，他們開始交換對於離婚、事業發展和人際關係問題的想法和感受。他們認同消極型的養育方式有許多優勢，比如，強烈的職業理念和穩定性，而情感疏遠和缺乏溝通則是需要克服的阻礙。
通過治療，馬克開始改變自己的工作風格以及對待女兒的方式，更加注重別人的感受和共情心的重要性。現在馬克找到了新工作，作為一家公司的互助基金經理，他發現自己的職業滿意度增加了。馬克在面試時表現出與同事建立良好關係、融洽溝通的強烈意識。他的僱主認為這正是馬克最有價值的條件。對情感方面的洞察力使馬克從其他面試者中脫穎而出，得到了極佳的工作機會和事業躍升。
在馬克和勞拉這對父女的關係中，第一次有了每週共進晚餐、討論個人和家庭問題的內容。而此前，除了表面上的話題和家庭瑣事，他們沒有討論過其他事情。勞拉也表示，自己與同事和上司的關係改善了。她意識到在個人生活和戀愛關係中，自己都在情感上與別人保持著距離。勞拉在十多歲到二十出頭的年齡時，經常責備父親的疏遠和情感冷淡。現在，馬克想要進一步加深自己與女兒的關係，而勞拉也需要改變自己的情感抗拒和糟糕的溝通方式。馬克和勞拉兩人都在改變，他們意識到積極的情感投入對於職業和個人關係的價值與重要性。
改變父親的傳統——克服忽視感
消極型父親的子女在成長中不知道如何理解和傳達自己的內心想法和感情。這種後天學習到的被忽視、輕視或者逃避情緒和感覺的行為，形成了生活和事業上長期的忽視感。精神和情感健康的衡量標準與一個人的以下能力緊密相關：（1）對自己的想法和感覺有清晰的認識（忽視感則會影響對一個人獲得事業成功很必要的清醒認識）；（2）將這些想法和感覺以高度的熱情和理解力表達出來。我們在第5章中討論了阿爾伯特·艾利斯的認知循環模式：事件→想法→感覺→行為。理解這種認知循環，是領會和處理我們所想所感的能力的一部分。
我們試圖研究和瞭解，為什麼克服消極型父親的影響對很多成年人來說那樣困難，它們產生了7種主要的事業阻礙中的兩種——缺乏動機和懼怕失敗，這些正是個人和情感上被忽視所造成的結果。
孩提時代如果沒有精神、情感或者身體上的積極參與，你會逐漸忽視自己的個人需要和感覺。在工作上你會有所欠缺，對待同事和事業發展時會忽視與他人的互動。「忽視」是一種非常複雜微妙的心理現象，不易理解、不易改變。雖然表面上你的生活顯得不錯，但是缺乏某些情感以及積極的自我想法，在工作中的關鍵時刻或者遇到升職機會時，缺乏動機和懼怕失敗的問題就會顯現出來。
理解「忽視」的一種方法是，從個人和職業兩個方面審視一下，你對自己的需要和願望有怎樣的感覺。通過檢查你對自己的內在想法、夢想和願望的重視程度，開始你對生命中「忽視」這一循環過程的治療。許多成年人寧願談論其他任何事情，也不願意談起他們在成長過程中經歷的忽視感。
我聽到的受到父親情感忽視的典型例子是吉娜，她現年42歲。從6歲到13歲的每個冬季，每個星期三下午她都要去上溜冰課。通常，每4次課中就有兩次，吉娜都是最後一個被爸爸接走的孩子，那時往往已經下課半個多小時了。曾經有一個月，爸爸完全忘了要接吉娜回家，她不得不在已經下課一小時後打電話回家提醒父親。吉娜說，自己在冰天雪地的夜晚等著爸爸，感到十分尷尬、不安，因為其他孩子都是一下課就被家長接走了。
成年後有一段時間，吉娜很難與同事和朋友建立並保持親近的關係。她認為沒有人會對她這個人、對她的想法和事業感興趣。吉娜通過將在本章後面談到的訓練方法，緩解了自己在個人生活和職業上嚴重的被忽視感。她後來承認，以前她常常會覺得自己仍然是那個9歲的孩子，站在室外黑暗、寒冷的雪夜裡，等待著自己的父親。
自我忽視是消極型養育方式的必然結果。當家長瞭解孩子並且關注孩子的事情時，孩子會感到父母的愛、關懷和支持。吉娜從未感受過父親的愛或者關心，她覺得父親除了基本需求之外，沒有給過她更多的關懷。忽視感令人滋生抑鬱消沉的情緒，這直接影響到一個人的職業動機，使人在職場上不時閃現出對失敗的恐懼。在很多情況下，忽視感成了抑鬱的代名詞。要克服情感上的忽視，我們需要認識我們自身的被忽視感和抑鬱感。請思考下面有關成年人的抑鬱感的因果聯繫：
認識抑鬱
抑鬱來自於情感上被忽視。遭受抑鬱的成年人會感到自己被生命中所愛的人忽視。抑鬱是一種情緒和精神上持續不斷的想法，讓人感覺到不再被愛、被關懷；抑鬱是一種情緒失落。這些感覺的核心是認為自己不值得擁有生活和事業上美好的東西。當一個人感到抑鬱時，幾乎不可能有勇氣和願望去接受事業上風險的挑戰、去完成新的工作，或者在工作上展現創造力。抑鬱感會讓當事者和他身邊的人耗盡心力。有許多種不同程度的抑鬱，每一種都需要加以重視和理解。
家人去世、夫妻離異或者突然失去工作，經歷這些變故的人很自然會產生抑鬱感。這些特殊狀況造成的抑鬱，通常經過一段時間後就會過去，這與那種讓人悲哀、鬱鬱寡歡，不斷折磨著人的抑鬱不同。憂傷也是抑鬱的一種重要表現形式，與外在的、悲劇性的事件直接有關。我們在此討論的抑鬱感，不是與近期發生的外在事件直接關聯的抑鬱，而是沒有直接誘因的抑鬱。
美國精神病學會（The American Psychiatric Association）出版的《精神疾病診斷和統計指南》（第四版）（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，DSM-IV）一書中，將抑鬱描述為一種長期的情緒失調，每天多數時間、每年多數日子都有症狀發生，而且至少持續兩年以上。有抑鬱感的成年人在描述自己的感覺時，會說自己感到悲傷或者心情極度低落，而且，至少還會有5項下列的症狀發生。請在你覺得最近經歷過的症狀前打鉤。
自我測試：抑鬱症狀的表現
□ 食慾不振或者過量飲食——嗜吃口味好的食品（比如比薩、薯片、巧克力等各種類型的垃圾食品）。
□ 失眠或者嗜睡。
□ 缺少活力，總是感到疲乏。
□ 情緒容易波動，時而感覺興高采烈，突然又覺得悲傷；莫名地哭泣。
□ 非常不自信——不管目前從事什麼職業或者個人有多麼成功。
□ 無法集中精力，或者難以作出決定。
□ 感覺到絕望、無可救藥。
□ 過度自責。
□ 自我感覺對工作不感興趣，或者感覺沒有能力做好工作。
□ 飲酒增多或者酗酒，對合法或者非法藥品（如止痛劑、大麻、安定等）的用量增加。
□ 關心身材——對減肥或者增重問題特別在意。
□ 對工作、愛好、朋友和家庭失去興趣。
□ 迴避親朋和家人，迴避同事和客戶。
□ 幻想自己要死去了。
□ 幻想自己離群索居，孤單一人生活。
□ 沒有確切理由或者合理原因的情況下，突然改變習慣。
□ 過度強調工作、事業和金錢問題，將其他的個人問題置之不理。
□ 你身邊的人注意到你的情緒改變（比如配偶、同事、孩子等）。
□ 工作上無精打采——回復客戶電話或做日常工作都感覺困難。
以上這19項症狀你有幾項？你的同事們是否也像你自認的那樣評價你？如果過去兩年中你有至少5項的上述症狀長期存在，那麼你正陷入抑鬱的惡性循環中。你的事業和個人生活受到了這種情緒的直接影響。有人知道你在經受抑鬱嗎？讀完本章後，你一定要將你目前的情緒狀態告訴你的親人或者好朋友。抑鬱常常是一個不為人知的問題，請把你的秘密講給別人，這具有實實在在的力量，可以幫助你走出絕望的低谷。保持沉默、退縮逃避只會延長抑鬱的負面作用。
對許多有著消極型父親的子女來說，抑鬱被視為軟弱的象徵或者應加以避免的事情。抑鬱並非一種性格缺陷、道德弱點或者軟弱個性的表現。這是傳統的否認抑鬱症的方式，已經過時。抑鬱感的循環為你的生活亮起了紅燈，告訴你到了需要改變的時候了。這種生命體驗應當被承認，而不應該迴避，但是許多人依然反對這種看法。20世紀50年代的父親們絕不會把抑鬱視為一種自然發生的事情，也不認為它是情感忽視的徵兆。
上述症狀的嚴重程度和持續時間，會造成情緒化或者抑鬱的個性。正常人也會時而情緒低落，時而又興高采烈，但是情緒起伏變化的週期是匹配的。長期而持續地感受到抑鬱的症狀則存在問題。必須注意，負面、忽視的想法和自責的感覺，加上怨恨自己的生活處境，常常會培養出抑鬱感。抑鬱的成年人大多無法享受工作，難以容忍任何改變或者面對事業的成功。這些人不認為他們有力量改變自己事業的方向。而生活和事業最大的秘密就是：你掌握著所有改變自己的力量！不管你現在感覺如何，改變事業和生活的潛能和力量就在你身上。
當我們感到抑鬱時，有豐富的信息可以供我們去發現自我。我們的職業和個人關係以及工作表現，都受到我們情緒變化的巨大影響。當你感到抑鬱時，不應該改變工作或者終止合約，而應該搞清楚那些造成你情緒消沉的想法和具體狀況。
根據我的專業經驗，缺乏動機和懼怕失敗只是有著消極型父親的孩子們的表面問題。遭受到情感忽視才是造成孤立和抑鬱的根源，如果理解了這一點，忽視感是可以被治療的。忽視感導致的自我挫敗的想法，會在事業上打消你謀求發展的動力，阻礙你承擔風險的行為能力。
改變你的情緒和方向
本書的第三部分將詳細討論如何作出必要的改變，從而使事業走上快車道。為了徹底處理消極型養育方式被忽視和抑鬱的特徵，有兩個障礙必須消除，那就是懼怕失敗和缺乏動機。如果你曾經看過時速60千米的掃雪車把積雪鏟到路邊的樣子，你就能想像出這種消除事業障礙的做法的效果——障礙被清理乾淨、不再添亂。
我們已經探討過消極型父親的行為方式及其後果：缺乏情感聯繫產生了情感上的空虛，多數情況下它們會反映到你的事業上，你會缺乏激情和動力、沒有內在的衝動。能否喚起內在的動力首先在於情緒狀態。當你認識到忽視和抑鬱在事業上造成了影響時，自然會知道什麼需要改變。經理人、首席執行官和業務主管們，學校老師、家長、教練員和研究者們，他們都想知道為什麼有些人動力十足，而有些人卻無所追求；有些人在工作中敢於冒險，而有些人卻避之唯恐不及。
當你踏上改變自己情緒的征程後，許多事情會隨之發生。其中一件事情就是，你開始用更加積極的心態看待自己。自我懷疑和對人生的負面想法可以讓人瞬間變得沮喪和絕望。而事業動機直接與你對自己、對情緒的感覺相關。如果你不願在事業上投入情感，就難以激勵自己，難以為事業和人生的渴望而奮鬥。那些心態樂觀、不抑鬱的職場人士，都願意承擔合理的風險以追求自己的夢想，他們對自己的事業保有一種激情。而缺少情感參與則會成為你培養動機的羈絆。
培養自己的動機、克服對失敗的讓人無力的恐懼感，這些都是可以做到的。如果你有一位消極型的父親，你必須認識到，所有個人和事業上的重大改變都取決於你自己。自我發現最重要的前提是，擁有不去批判、開放心胸進行事業探索的洞察力，超越歸咎與責備，超越對你的選擇感到沮喪的狀態。對馬克和勞拉來說，將自己經歷過的種種困難歸咎於父親很容易，吉娜也可以終日抱怨父親對她的童年和情感需要的嚴重忽視。但是，馬克和吉娜獲得了一種新的覺悟，他們超越了對父親的責備和抱怨，在事業和生活上更上一層樓。
控制事業上的抑鬱感
勞拉、馬克和帕特曾經為抑鬱失落和喜怒無常所苦。他們都採取了下面的步驟，敞開心扉、釋放情感，瞭解自己在情感、精神和職業上與其他人產生聯繫的能力。對馬克和吉娜而言，他們通過洞察自己得到了更大的進展，消除了對失敗的恐懼和事業動力不足的障礙。以前吉娜和馬克在眾人及機會面前畏縮不前，而現在他們會迎頭而上。
下面列出了一些轉換思考方式的方法，能幫助你消除事業上的抑鬱和自我忽視。請把你想在今後兩周付諸實施的做法抄寫下來。
● 一切改變都從你開始。只有你能夠改變你相信能夠改變的事情。盡情去暢想吧！
● 不要對自己的過去、現在和將來評頭論足。抑鬱消沉的思考方式總是讓你回顧過去，而不是積極地面對未來。
● 如果你相信你的人生就在前方（不考慮你的年紀、處境和過去的失敗），你認為它會是什麼樣子的呢？
● 探索那些你一直以來自認為力不能及的事業選擇的可能性。
● 不要再做責備和抱怨的遊戲，你現在已經是成年人了。
● 在頭腦中對自己重新畫像——用能夠表達你的潛力的詞語來描繪自己，不要用別人曾經告訴過你的那些詞語。
● 去接近機會而不要逃避它。學習忍受成功帶來的壓力。
● 當你感到悶悶不樂的時候，想想自己為什麼會這樣。理解自己的情緒對於你的事業成功很重要。不要認為你對自己一無所知，你一定會有線索或者想法，而且也會有解決的辦法。
這些步驟看起來有點困難，但是它們能讓你知道你的真實感覺和想法。對自己抱有積極的態度會抵消情感忽視、沮喪抑鬱的養育方式的影響。另一個重點是讓自己擁有對事業的內在信心。由於你來自消極的家庭環境，它沒有提供給你更多的反饋信息，因而你可能對自己不太有信心。認識到最為重要的觀念來自於自己，是讓自己事業進步的另一個步驟。你認為今後兩年你應該選擇什麼樣的事業道路？如何讓父親的影響變成對你的工作和未來更有正面作用的力量？你在逃避什麼樣的感情和行動？這些問題的重點都在於你如何掌控自己的未來。如果你自己不去掌控內化的父親因素並作出改變，那麼誰又能呢？
我常常聽到人們說，他們並不在意父親怎麼看他們、怎麼看他們的事業選擇，這讓我覺得很有趣。因為通常事實正好相反，他們當然會非常在意。關鍵是要認清，你所具有和感受到的個人能力，並非來自外界，而是存在於你自身。別人（當然也包括你父親）對你的看法不會比你對自己的看法更重要、更有價值。即使你與父親的關係並不緊張，也請你認真考慮一下：你的人生是由自己的一系列選擇構成的，沒有別人能代替你。
不論處於什麼職位等級，當職場中人開始真誠地瞭解內心的渴望時，由忽視和抑鬱所引發的缺乏動機和懼怕失敗就不再是問題。當一個人能夠審視過去、現在，並展望自己的未來時，就具有了建立自己事業的基礎。妥善對待忽視和抑鬱的問題，是解決事業上的恐懼和缺乏動機的唯一途徑。
父親的影響力中沒有必然阻礙你的東西。如果你尚未準備好讓事業和人生積極向前邁進，你可能不會閱讀本書。當人們開始把心力投入自己的潛力和情感需要時，對成功與失敗的基本恐懼就會煙消雲散。但是，如果僅僅處理前進動機的問題，而沒有理會問題背後的抑鬱感覺和想法，那只是在傷口上貼一塊創可貼，治標不治本。下面講的吉姆的故事可以更好地說明，缺乏動機和懼怕失敗會如何阻礙一個人的事業發展。
父親影響力的積極轉化
吉姆畢業於一家為問題少年開辦的私立中學，成績一般。之後他進入州立大學學習，結果一個學期後就被開除。吉姆的父親哈維送他來進行心理治療，想找出吉姆沒有學習動力、缺乏事業心的原因。我第一次見到吉姆時，他19歲，大學第一學期拿到糟糕的成績單後，他不得不勤工助學。他找了一份營業員的工作，在洛杉磯市區一家大型超市搬運冷凍食品。吉姆是超市裡唯一一位30歲以下而又沒有犯罪前科的員工。吉姆認識到，如果他不去掌控自己的人生，也難逃這樣的命運。哈維是個慈愛但被動的父親，很少對吉姆發火，除了終止給吉姆經濟上的支持之外，他不知道如何幫助兒子。
後來吉姆進入當地的社區大學上夜校。在接受心理治療的過程中，吉姆逐漸認識到，自己成長過程中與父親之間的情感十分疏遠——他從未得到父親更多的關注或者時間。吉姆養成了吸食大麻的習慣，借此來減緩抑鬱和恐懼。現在，吉姆開始正視和理解自己的抑鬱和失意，瞭解到是它們影響自己步入成年、獲得事業成功的能力。吉姆也認識到，大麻煙癮是他自己對抑鬱和未來恐懼的處方單。儘管他的朋友圈子中依然相當流行，他還是停止了吸食大麻。吉姆將自我形象從「吸大麻者」轉變為一個以事業為導向的人。這種心理轉變幫助吉姆克服了情感障礙，也克服了對自己的未來缺乏動機的問題。
吉姆採取的另一個重要步驟是，他不再像以前那樣，一直奢望父親做他情感和精神的領導者。吉姆自己擔負起了對未來事業的責任，開始充滿活力地追尋夢想。有生以來第一次，他對事情充滿激情、興致勃勃。以前他總是消極保守，畏懼任何新的有挑戰性的事情，儘管他一直想在電影行業有所成就，但總是懷疑自己的創造力、領導能力和聰明才智。改變自我後，不出兩年時間，吉姆的學習成績迅速提高，並順利進入紐約大學電影學院學習。又過了兩年，吉姆以優秀的成績從電影學院畢業。
目前，吉姆任職於好萊塢一家大型電影製片廠，過去兩年他已經成為多部成功影片的製作人。現年29歲的他已經把父親的影響力轉化為積極的力量。談起自己的生命轉折時，吉姆說：「我必須經歷失敗，這樣才能真正明白，父親不能拯救自己。沒有人會拯救我，我必須自己去做，因為別人不會也沒有能力幫助你。現在我偶爾還會為缺乏動機和自信而掙扎。但我工作很努力，我相信命運靠自己創造。現在父親把我視為事業上積極進取、不再徘徊失落的榜樣。」
吉姆的轉變聽起來或許輕鬆，但其實不然。他在20歲時認識到，自己不能用像父親一樣的方式對待生命，必須認真思考並改變人生的進程。吉姆認清了自己的抑鬱失意，並且改變了對自己和事業的思考方式。一旦吉姆不再抑鬱、不再懼怕他的過去和未來，他就知道自己的天空無限寬廣。
那麼，你的事業局限是什麼呢？如果你對未來不消極、不畏懼，你會承擔什麼風險？記住，改變父親的精神遺產以及自己的事業進程，絕不會太晚，但是越早越好。吉姆到了20歲才明白應該改變自己的世界觀了，之後他為自己的職業生涯和個人生活作出了更好的選擇。
忽視感情、消極被動、情感疏遠和缺少激情，這些不應該成為你個性中的組成部分。相反，你會發現：同一枚硬幣還有另外一面，那就是走向熱情、情感聯繫、充滿動機，以及積極的自我形象和世界觀。
[1]奧齊·尼爾森（Ozzie Nelson）是美國20世紀四五十年代的著名演員、導演和音樂人。他的家庭是那個年代美國家庭的代表。——譯者注
[2]奧齊·尼爾森1944年製作的廣播劇集《奧齊與哈里特歷險記》（The Adventures of Ozzie and Harriet）中的人物，劇中描述他的妻子與兩個兒子的生活。該劇後來改拍成了電視劇。——譯者注