把你的思維想像成快餐店裡排滿托盤的傳送帶，把托盤想像成不同的思想，它們正以舒適的速度向清理站移動。思想進進出出，簡單輕易地走到下一步，沒有壓力也沒有緊迫感。每個托盤之間的空間——一次呼吸或者是一次停頓，就是新的想法和頓悟的誕生之地。
每條傳送帶的速度不一，但卻很固定，不會讓盤子卡住、相互堆積。真正的快餐店托盤上是一堆黏糊的雜物，思維會讓你感到煩惱、焦慮或過於緊張，就像堵車一樣堆積在一起。思想之間的空間過於狹窄，以至於沒有地方產生新的想法。思想之間的空間越小，產生的頓悟也就越少。如果你感到充滿壓力、焦慮和擔心，那麼頓悟可能就不會出現。
當想要的答案沒有立即出現，我們就會對這種空虛感到不適。我們為了填滿空缺而搜索記憶庫，毀掉了本可以帶給我們新的想法的平靜內心。當我們擺脫了這個煩惱，學會坦然面對未知事物時，那麼我們獲得頓悟的可能性就會直線上升。
我們的一個客戶團隊當時正面臨一個棘手的問題：轉換產品生產線要耗費過長的時間。那麼，他們能做些什麼呢？他們已經變得像熱鍋上的螞蟻一樣焦躁不安。我們建議他們去尋找空間，放鬆思維，嘗試著不要思考與這個問題相關的任何事。在沉默了幾分鐘後，一個團隊成員說出了自己新的想法——使用其他生產線的現有組件。加上這個組件，他們的生產時間從近一小時縮短成短短幾分鐘。人們關注思維的空隙，從而產生不同的角度來看待問題。
現在，請注意自己的大腦狀態。你的大腦是安靜的狀態嗎？你的思想之間有空隙嗎，還是它們都堆積在一起？在你閱讀時，你有沒有試圖加快速度盡快讀完呢？此刻，只要你關注思想的質量，就能幫助你恢復平和的心理狀態。只要你停止思考，讓自己擺脫困境的想法，那麼你就能回歸自然的平靜。
看到這裡，你可能會覺得為了把思維調整到正確的節奏上還要做很多事，但事實並非如此。我們的實際操作要簡單得多，你只需找到讓頓悟感覺良好的狀態，這點我們此後會涉及，你就能自己調整好思維的節奏。