人們非常愛把大腦想像成某種重要的儲物櫃，裝著幾個文件夾，等著被人生的重大事件填滿。但是，真正的大腦比這複雜得多。即便是通過如今的腦成像系統，人們對大腦儲存信息的過程認知也是十分有限的。我們只知道大腦包含好多個部分，包括海馬體和額葉，它們在保存記憶的過程中扮演著重要角色。
我們知道大腦並不只是被動地記憶事件。根據下文中提到的「記憶的四項基本法則」，我們可以找到很多方法，使記憶更加持久牢固。比如，我們很難記住一堆雜亂無序的信息，但是如果能把這些無規律信息重新理順成一個新的模式，賦予它們意義，記憶起來就更容易了。
我們通常有很多方式來保存大腦接收到的信息，比如寫下來或大聲讀出來。研究表明，人類記憶圖像比記憶文字更在行，因此用可視的影像加固記憶，會讓它深深印在我們的大腦中。
情緒也是重要的記憶強化工具（第33步中會有詳細介紹）。下面試試「記憶的四項基本法則」及其相關技巧吧。
技巧 記憶的四項基本法則
1.首尾內容印象深
把一個學期拆分成幾個階段，這樣一來，就有了更多的首尾部分。同樣地，你也可以把大型會議拆分成幾個項目專題討論會。
如果你希望別人記住你說的話，那就第一個或最後一個發言。
2.創建記憶
無論學什麼，一定要找出各個知識點之間的關聯。用有助於記憶的口訣等技巧創建記憶。
重新整理紛雜的信息，這樣一來，你就會發現其中的連接方式。比如，你可以用思維導圖總結歸納出演講的關鍵點。
3.越奇怪，越好記
創建屬於你個人的記憶符號（越奇怪越好），或是創建不同尋常的影像，把一些普通的、抽像的東西轉換成顯著的、容易記憶的細節。
4.定期練習，時常複習
定期複習，使要記憶的內容深深嵌入大腦。如果你要記住一個列表，可以每天複習十分鐘，持續一周。
▶▶第19步：拆解問題與把控全局；第25步：思維導圖——讓大腦high起來；第37步：鍛煉大腦——越早開始，越晚衰老