今天，我收到了飯飯媽媽的明信片，這明信片走得可真慢，從7月的泰國一直走到了8月的長沙。飯飯媽媽去泰國前也得了抑鬱症。哎！這個病的發病率就是這麼高。
她來找我咨詢，我也無力解答，只能把心理醫生推薦給了她。不過我想，大部分人大概都不願意吃藥，也難以堅持去複診吧？
每次到了複診的日子，我就把自己陷入深深的糾結裡。一方面我必須去複診，而且我其實也很願意去，因為每次和醫生聊過之後，心裡就會舒服一陣子。哪怕是這麼短短「一陣子」，我都覺得是一個巨大的喘息。但是另一方面，我一想到要出門、坐車、掛號、等待……就躺著不想動，拖啊拖啊拖。日頭太毒、星期一人太多、晚一兩天去也沒事兒……反正借口可以信手拈來。
不過，如此看來，雖然拖拖拉拉不按時，但是我畢竟堅持治療到了現在，是不是應該點個贊呢？
明信片很淡雅，看不出是哪裡的景色。只不過是小小廣場上的兩條曬衣繩，曬著幾件簡單的夏日舊衣。拍得朦朦朧朧，有小文藝范兒。
PAI是一個看上去還不如長沙近郊某個區域繁華的地方，在我捧著清潔袋嘔吐了兩次之後，轉了700多圈的bus終於到站了。這裡和泰國的其他地方一樣，水果便宜好吃，居民小販都能講一口好中文。我們住的酒店超級nice，現在我撐得和豬一樣，準備回酒店了。聽過很多道理，卻依然過不好這一生的我們，一定有機會扳回那一局。——熊
能夠撐得像豬一樣，大概已經好很多了吧？好羨慕她還能夠去旅遊，還能在旅遊中放鬆自己。我現在看到別人旅遊的照片絲毫無感，根本不想點開看。
曾經我也算是個「驢子」，背包進過西藏、新疆。現在，打死我都不想去任何地方走動，我甚至討厭和懼怕去面對新的風土人情。
好吧，那就待在原地算了。
最近看到台灣拍了一個關注抑鬱症的宣傳片，裡面請了很多明星，包括陳漢典、九把刀……整個系列四集，都拍得很棒。
如今覺得，真正的正能量，不是勉強壓抑自己和偽裝笑臉，而是允許自己不快樂，允許眼淚和脆弱的存在。接納情緒、承認缺陷、正視挫敗，然後以自己最舒服的方式，或走或停。不給自己負擔，才能不給別人負擔，進而學會傾聽和理解他人，這也是成長之一種，即使我成長得很緩慢。