又是四五點就醒來了，再也沒有了懶覺。昨晚一直夢見去診所看病，姚晨一整晚都在給我推銷「白駝山壯骨粉」，我說我沒錢買，她就像個復讀機一樣不斷地對我說：「我這是青春的粉，友誼的粉。」
兩個多月沒有好好搞過衛生了，家裡亂得呀……早晨開始和一對鐘點工夫婦進行了徹底的大掃除，掃去晦氣，帶來好運。
下午去政法頻道做節目，談抑鬱症。為了上電視而化了妝。想起好久沒有自拍了，試著拍了一下，覺得還不錯哈。
由於公佈了「抑鬱日記」，所以有好幾家出版社來找我談出版，我還在糾結。一方面我希望能出版，這樣會讓更多的抑鬱症患者和家屬看到這本日記，我真的好希望全世界都能像瞭解感冒一樣瞭解抑鬱症。可是我現在對自己的文字毫無信心，我寫得不好，很不好，我羞於把它們呈現。不是每一段歷程都可以成為長篇的。可是，最近羅賓·威廉姆斯的去世，使我覺得作為媒體人，我的聲音應該比別人的聲音更大。
日記被很多人看到並轉發。在自己的朋友圈裡看到自己的文章被刷屏，感覺好奇怪，其實還有點不大舒服，好像自己的什麼隱私被窺視到了，而且還要被大肆點評。其實，我明明是做好了足夠的準備的呀，為什麼當真正被如此關注的時候，還是覺得彆扭呢？
不過，我留下了這些朋友們在轉發時的文字，其中飽含的都是愛。
阿傑：總會遇到束手無策的時候，就像現在的我。她曾是我的正能量，她在直播間坐在我的對面，我就像在看一株向日葵。我祈禱她會好起來，我相信她一定會好起來。在她的小小的身體裡有一團大大的火，只是暫時變了顏色。
Karen：她，是我大學時崇拜的文青，是我「海漂」時的密友，是我引以為傲的為數不多的明星朋友，是我在得知另一密友患上抑鬱症時，唯一給我正確咨詢的人。為使大家能瞭解這個神秘又陌生的疾病，希望每一個身邊有抑鬱症朋友的人轉起來，讓大家正確地理解這個疾病。
芷萱：我在很長一段時間裡以為蔣同學在開玩笑，直到她充滿勇氣且不厭其煩地告訴大家什麼是抑鬱症時為止。如果情況沒有出現在自己身上，大概沒人會去關注這個既普遍又陌生的問題。希望大家提早預防，也希望蔣同學好起來。
葉子：《女主播抑鬱日記》，今天突然就火了。幾天前看她在朋友圈裡說好起來了，以為不過是像一次重感冒，又康復了，並不知道她曾經經歷過一段黑暗、痛苦的日子。之前有為數不多的幾次合作，有肝膽相照也有哭笑不得。和許多才華橫溢的人一樣，她真實、單純、純潔又倔強、毛躁。「301」夜晚她叮囑我路上小心，深夜，她跟我討論了半天局勢。後來我見證她的工作、生活、游伊朗、發表時事見解。偶爾，我會跟她私信，她也會很用心地聊一會兒。突然有一天，她刪除了所有朋友圈的內容。原來如此。後來，我們倆還隨意地聊過，沒有任何異樣，我不曾察覺她曾經經歷過的痛苦。人生，太奇怪了。她還是那樣勇敢、有擔當！原來，她希望以自己的方式幫助到其他的人，希望周圍的親友平安、珍重！有一天如果我哭訴，請包容我！
謝謝你！——有很多次我都想對他們這麼說。相信「守得雲開見月明」，即使我是太舊的人！