今天，請了兩三個好友來家裡吃飯，我自己下廚。其實算是病友，5個人當中，有4個被醫院心理中心確診有抑鬱症，程度各不相同，但是都在康復中。
其實我之前一直忐忑，怕應付不來，甚至昨晚一晚上都沒有睡好，想著要買什麼菜，要買什麼飲料酒水。就是這麼小小的一件事，我輾轉了一整個晚上，緊張得手心出汗。早晨起來的時候，我甚至在考慮要不要取消這個聚會。糾結再三，還是買了菜，自己下廚。
雖然廚藝並沒有被點贊，但是也順利地做出了一桌葷素俱全的午餐。這說明我已經可以在有安全感的環境裡開小型「爬梯」（party）了。又有了新的信心。巨型進步！
留得青山在，不怕不熱鬧。
聽佛樂，曾經買過瓊英·卓瑪的一張專輯《Inner Peace》，非常棒。
我其實不信佛，但始終記得小時候奶奶跟我說，「文革」的時候，好多人砸佛像什麼的，她就覺得造孽啊。她說：「我不信菩薩，去廟裡也不拜，但不能因為不信它，就打它罵它，對人對菩薩都是這樣。」
我不愛哭，淚點太高，這是我的難處。哭，是一種很好的釋放，可我曾經在年少時刻意訓練自己不許哭，天長日久，就真的不會哭了。
特別想趕緊好起來，我覺得我很難放下，很難。面對失去、緣盡，這是必須學會的課程。