By 琦跡517
經驗說：贏球還得看技術。
實驗說：美國籃球職業聯賽這樣的頂尖對決，技術只是一方面，心理才是致勝法寶！
除了冷靜的鄧肯會學學心理之外，心理學應用在美國籃球職業聯賽（NBA）賽場上無處不在。迷信的小怪癖能「保佑」場上的出色發揮；多摸摸隊友，能讓團隊合作更默契。可以負責任地說：學好心理學，表現更出眾。
請問：美國籃球職業聯賽中有什麼心理學？
如果你是骨灰級的美國籃球職業聯賽球迷，在你的美國籃球職業聯賽數據庫裡也許出現過一次「心理學」：2010—2011季戰績最佳的聖安東尼奧馬刺隊當家球星——蒂姆·鄧肯（Tim Dwncan）在維克森林大學時的主修專業就是心理學。
除此之外，還有嗎？
其實，有人的地方就有心理學，單單一個美國籃球職業聯賽，就能透視到很多心理學知識。除了那些有關球員心理健康的話題，人們更關心的還是如何讓球星出彩，球隊贏球。下面就介紹兩招教練永遠不會寫在題板上，但也永遠不容忽視的心理學「超級無敵獲勝秘訣」。
想贏就培養個「迷信」的習慣
你對美國籃球職業聯賽球星的怪異習慣有所瞭解嗎？如果不瞭解，那麼請看心事鑒定組駐美國籃球職業聯賽特派記者Q博士從更衣室發回的報道：
籃球之神邁克爾·喬丹（Michael Jordan）每次比賽時都會在隊服下穿一條北卡羅來納大學的短褲；「小皇帝」勒布朗·詹姆斯（LeBron James）每場比賽前都要在技術台上撒鎂粉；達拉斯小牛隊的賈森·特裡（Jason Terry）則要在比賽前一夜穿對手的短褲入睡……
感謝Q博士的報道，下面我們回到演播室來作個討論分析：為什麼這麼多球員都要堅持一些有點「迷信」的習慣呢？科隆大學的萊桑·達米斯奇（Lysann Damisch）也許能給我們答案。她的研究已發表於《心理科學》。
達米斯奇教授在研究中要求參與者都帶上自己的幸運符去參加一個電腦記憶遊戲實驗。來到實驗地點後，工作人員會把他們五花八門的幸運符暫時拿走拍照登記。一半的參與者在實驗開始前就能拿回屬於自己的幸運符，而另一半參與者則被告知由於相機故障只能稍後才能拿到幸運符。
結果，電腦記憶遊戲的數據表明，實驗前拿到幸運符的參與者在遊戲中的成績明顯高於未拿到幸運符的參與者。
猛然間，Q博士被喚醒了2006年美國籃球職業聯賽總決賽小牛隊被熱火隊驚天大逆轉的記憶——據說那一次，特裡沒有找到熱火隊佩頓的短褲。
心事鑒定組極力反對迷信，但眼見這些「迷信行為」的確增加了球員的能量。當然，不是因為那些「短褲」與「鎂粉」擁有上帝的祝福與神靈的保護，達米斯奇教授在實驗中說，因為這些「迷信行為」具有強烈的積極心理暗示作用，讓他們更加自信，就像服用了「安慰劑」一樣——雖然安慰劑本身並沒有效果，卻讓人自身感覺良好——也讓那些美國籃球職業聯賽球星在球場上更加如魚得水。
想讓球員更加自信、給力，教練們除了督促球員們的日常訓練，讓手下球員養成一個迷信行為或許也是個不錯的建議！
想贏就多摸摸隊友
「迷信行為」能給球員的表現加分，讓他更加自信與鎮定，卻也不是一名球員優秀的決定條件。我們知道，籃球是5個人的運動，光有幾個「迷信」的球員是遠遠不夠的。要想讓球隊贏球，隊員之間的團結更是重中之重。
那麼如何讓球隊更加團結呢？心理學家說：多摸摸你的隊友吧！
聖地亞哥加利福尼亞州大學心理學家邁克爾·克勞斯（Michael W．Kraus）帶領他的研究小組調查了30支NBA球隊的294名籃球運動員，著重選取了2008—2009賽季前兩個月比賽中球員的情況進行編碼和記錄。研究小組使用兩組不同的工作人員，對各支球隊隊友間的身體接觸進行記錄，用以研究這種行為方式對球隊戰績的影響。他們著重注意了包括擊掌、撞胸、摸頭等動作在內的12種接觸方式，最後得出以下三點結論：
1．平均每個美國籃球職業聯賽球員與隊友在每場比賽中的接觸時間約為2秒，而比賽中每分鐘和隊友有身體接觸的時間約為0.1秒（球員一般都不會打滿全場的）。
2．與隊友觸碰越多的球員，對球隊的積極影響也越大，他們的個人數據也更出色。
3．隊友之間相互接觸越多的球隊，勝率越高，而且差異很明顯。
也許你會覺得，應該是「勝率高」在前，「身體接觸多」在後吧，只有贏球多的球員才有心思和隊友打打鬧鬧嘛！但心理學家的看法是，外部行為可以改變內部想法，隊友增加彼此間的觸碰能讓整個隊伍更團結，從而更有可能拼得勝利。
按照這個研究，教練們的確可以考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。
美國籃球職業聯賽是身體力量的碰撞，更是技巧與意志的對抗，多用一些心理學上的小技巧，也許就能讓贏球變得更加輕鬆！