終於，事情發生了轉機。那是在我參加一次領導力強化培訓班的時候。代課的講師名叫簡‧史密斯。培訓進行到一半，我正站起來發言的時候，簡突然看了看我，說：「你是個潑婦。」我的心一下子沉了下去。她是怎麼知道的？我知道自己在內心深處確實是個潑婦，但我一直在努力掩飾這一點。我總是盡可能對周圍的人們好，不讓他們看出我的本來面目。簡在揭穿了我的偽裝之後，用平靜的語氣問我：「為什麼你不喜歡讓人知道這一點？」我滿懷自卑地告訴她，我為自己是個潑婦而感到羞恥，因為這曾給我帶來過巨大的痛苦。簡告訴我：「你所不能控制的東西，會反過來限制你。」
我當然明白她的意思。因為擔心自己露出潑婦的一面，我的生活受到了非常大的限制，讓我得不到釋放。然而，我仍然不願去「釋放」自己的這一面。簡問我：「做一個潑婦有什麼好處？」我想了想，似乎什麼好處都沒有。但是她開導我說：「假如你出錢蓋一幢房子，結果開發商拖延工期，遲了三個月還沒有完工，這時候撒撒潑是不是有助於解決問題？假如你對商場買來的東西不中意，希望退貨，是不是也可以靠撒潑來解決？」她讓我明白了，在有些場合，做一個潑婦可能是最好的辦法。就在那一瞬間，我意識到我用不著再掩飾自己潑婦的一面了。我頓時感覺到一陣輕鬆，彷彿卸下了千斤重擔。是簡讓我明白，我原本以為的「缺點」其實也是很寶貴的，用不著為它感到羞恥。只要我能承認它的存在，它就不會莫名其妙地發作，而是可以為我所用。
那天之後，我的生活徹底改變了。我不再刻意壓制自己潑婦的一面，而是任其存在，順其自然。當然，我平時用不著做個潑婦，但是如果有必要的話，我也可以靠撒潑來保護自己。意識到了這一點，我對周圍的人們反而更和善了，並且是真心實意的和善，不是虛情假意的掩飾。
這樣的轉變過程讓我覺得十分神奇，於是我把自己身上種種消極的特質列成了一張單子，逐一發掘它們積極的一面。這樣一來，我心中那種對自己的憎恨也就自然消散了，取而代之的是成熟的自信。
這本書會幫助你達到同樣的境界。我將首先解釋陰影的心理學定義，討論它的本質和影響。接下來，我會解釋心理上的投影現象，這一現象其實是由我們對陰影的壓抑導致的。當我們對內心世界與周圍世界的關係有了全新的認識之後，就可以用這樣的認識指導我們的生活，重新發掘那些被我們刻意隱藏的特質。我會介紹擁抱陰影、找回完整自我的具體辦法。最後，我們再探討如何用愛滋養自己和周圍的人們，如何才能讓生活更充實，讓自己夢想成真。
許多人花費了大量的時間和精力去追逐光明，最後卻在陰影中越陷越深。榮格曾說：「幻想光明是沒有用的，唯一的出路是認識陰影。」《接納不完美的自己》會教你承認、接納和擁抱內心中的陰影，讓你發揮出自己的潛力，幫你敞開心扉，徹底改變你對自己、對他人、對世界的認識。