愛包容了一切感情——也包括那些我們努力掩飾的想法和感情。榮格曾說：「與其做好人，我寧願做一個完整的人。」在努力做「好人」，努力追求別人承認的同時，我們是否已經迷失了真實的自我？
在成長過程中，周圍的人們讓我們相信，我們所具有的特質可以用「好」與「壞」來區分，「好」的特質應該發揚，「壞」的特質則要改正或掩飾。這樣的思維方式，自從我們學會分辨「自己」與「別人」的那一刻起，就逐漸確立下來。然而，隨著年齡繼續增長，我們會逐漸意識到，世界是一個統一的整體，我們與別人的心靈是連接在一起的。
從這樣的角度出發，我們不禁要問，「好」與「壞」真的是客觀的標準嗎？我們真的應該袪除自己身上那些「壞」的特質嗎？可是沒有壞又何談好？沒有恨又何談愛？沒有恐懼又何談勇敢？
成為自己的美麗偶像
一旦我們有了這樣的想法，就會重新認識自己的內心世界與周圍的物質世界之間的關係。既然世界是一個統一的整體，那麼我們作為世界的一部分，就不可能是孤立的。反過來說，我們每個人可以代表整個世界。研究人類意識的學者葛羅夫（Stanislav Grof）曾說：「如果這一觀點成立的話，每個人都具有直接體驗世界每一方面的能力，這種體驗遠比普通的感官體驗更加深刻。」心理醫學專家喬布拉（Deepak Chopra）則說：「不是我們存在於世界中，而是世界存在於我們心中。」我們每個人都包含了無限的可能性，但只有承認和接納完整的自我，才能讓所有這些可能性都顯現出來。
正義與邪惡、樂觀與悲觀、勇敢與懦弱——這些特質都潛藏在我們心中，倘若我們刻意壓制某一種特質，它就會以我們意料不到的方式顯現出來。我們越是不敢直面自己的內心世界，就越容易在恐懼的迷宮裡打轉，一點點迷失自我。
本書的主旨在於打破恐懼的迷宮，讓你重新發現真實的自我。它會帶你展開一場奇妙的心靈之旅，徹底改變你對自己、他人和整個世界的認識，讓你敞開心扉，展露出完整的人格。古代波斯詩人魯米（Rumi）曾說：「天哪，當你認識到自己的美，就會成為自己的偶像。」在這本書裡，我會教你如何發掘和認識自己的美。
榮格最初發明「陰影」這一心理學術語，是用來指我們的人格中遭受刻意壓抑的部分，壓抑的原因可能是恐懼、無知、羞恥心，也可能是愛的缺乏。他對陰影的定義很簡單：「陰影就是你所不願意成為的那種人。」他相信，如果我們能承認和接納人格中的陰影，就會對精神生活產生不可估量的影響。他曾說：「要做到這一點，我們就必須直面陰影，讓它成為我們人格的一部分，沒有其他的辦法。」
要追逐光明，你就必須擁抱黑暗。當消極的思想和情感受到刻意壓抑時，與之對應的積極思想和情感也會被波及。如果我們否認自己的醜，就會削減自己的美；如果我們否認自己的恐懼，就會削減自己的勇氣。在積極與消極兩方面,我們每一個人都擁有無法估量的潛力，既有可能成為最傑出的偉人，也有可能成為最無恥的小人。這本書會教你如何面對積極與消極的矛盾。
我們必須學會允許自己身上的各種可能性和諧共存，因為只有這樣，我們才能得到真正的自由。我們必須原諒自己的不完美之處，因為不完美原本就是人性的一部分。我們需要將心比心，用同樣的方式來對待自己與別人。周圍的物質世界是我們內心世界的反映。當我們能夠接納自己、原諒自己的時候，自然也就可以接納和原諒別人。我自己是在經歷了許多挫折和打擊之後，才明白這一點的。