不會！生理上的尼古丁毒癮消散之後，心理上的陰影也會慢慢散去。你的身心都會迅速恢復健康，不僅能更好地應對各方面的壓力，而且更能享受生活的快樂。
唯一的危險來自仍然在吸煙的人。我們經常會有「這山望著那山高」的態度，這一點很容易理解。在吸煙這件事上，儘管戒煙的好處非常大，而吸煙的好處完全是零，但許多戒煙者卻會羨慕仍在吸煙的人。這是為什麼？
我們之所以會掉進煙癮陷阱，是因為青少年時期接受的洗腦。那麼，當我們意識到吸煙的愚蠢之處，成功戒煙之後，為什麼還會掉回同一個陷阱？因為其他吸煙者的影響。
這種影響通常發生在社交場合，尤其是飯後。吸煙者點起一支煙時，戒煙者會不自覺地感到羨慕。這的確是一種奇怪的現象。所有的非吸煙者都因不吸煙而自豪，所有的吸煙者——無論他們相信吸煙是一種享受也好，認為吸煙有助於放鬆也好，都情願自己從未染上過煙癮。那麼，某些戒煙者為什麼會反過來羨慕吸煙者？原因有兩方面：
1.「只要一支煙就好。」記住，不存在「一支煙」這個概念，對於吸煙這件事情，必須從整體的高度考慮。或許你對仍在吸煙的人感到羨慕，但你不知道的是，他其實更羨慕你。仔細觀察別的吸煙者，他們可以成為你戒煙的最大動力。注意煙卷燃燒的速度有多快，吸煙者點煙的頻率就有多高。絕大多數時候，吸煙者並沒有意識到自己正在吸煙，即使點煙過程也是下意識的。記住，他絕不是在享受吸煙的過程，只不過如果不吸煙，他就無法享受任何事情。特別記住，你們分開之後，他還會繼續吸煙。第二天早晨他醒來時，肺部會感覺火燒火燎，但他仍然會繼續吸煙。下次他感到肺部疼痛的時候，下次世界戒煙日的時候，下次他無意中看到戒煙宣傳的時候，下次他坐火車、去醫院、去圖書館、逛超市的時候，下次他遇上非吸煙者的時候……他都不得不繼續吸煙，繼續摧毀自己的健康和心智。口臭、焦黃的牙齒、煙癮的奴役、自我毀滅、心理陰影，這些東西將會伴隨他一生。而這一切又是為了什麼？為了暫時緩解尼古丁毒癮，讓他自以為能回到染上煙癮之前的狀態。
2.因為吸煙者正在吸煙，而你卻不能這樣做，所以你感覺被剝奪了某種權利。不要被這樣的感覺蒙蔽了。你並沒有被剝奪任何權利，相反，吸煙者會被剝奪：
·健康
·精力
·金錢
·自信
·思想的平靜
·勇氣
·安寧
·自由
·自尊
吸煙者完全不值得羨慕。看清楚他們的本質——他們只不過是一群可憐人。相信我的話，因為我也曾是他們中的一員。很幸運，你現在正在讀這本書。那些不敢面對這一切的人，那些自欺欺人的吸煙者，是全世界最可憐的人。
你絕不會羨慕染上海洛因毒癮的人。全世界每年只有幾百人死於海洛因，卻有近500萬人死於吸煙。因吸煙死亡的人數，已經超過了人類歷史上因戰爭而死亡的人數總和。像所有毒癮一樣，你的煙癮並不會自然好轉，只會自然加重。如果你今天不喜歡吸煙的感覺，明天只會更不喜歡。不要羨慕吸煙者，你應該可憐他們。他們也需要你的憐憫。