自1960年至今，單在英國就已有超過150萬人成功戒煙，這是社會風氣轉變的緣故。
健康和金錢的確是我們戒煙的主要考慮，但這兩點考慮一直都存在。用不著吸煙致癌的宣傳，我們也清楚吸煙有害健康。單憑身體對煙味的反應，我們就知道香煙是有毒的。
我們當初會染上煙癮，完全是因為社會的影響。歷史上，吸煙曾經是社會地位的象徵——這可以說是吸煙唯一真正的「益處」。
然而在今天，吸煙通常被認為是一種反社會的行為，即使吸煙者自己也是這麼認為的。
過去人們認為，吸煙是男人氣概的象徵，不吸煙的男人都算不上真正的男人。那時所有人都努力「學習」吸煙，在酒吧和俱樂部裡，到處都是煙民們在吞雲吐霧，弄得房間裡烏煙瘴氣，連新裝修的天花板都會很快熏黃。
現在，這一切徹底改變了。現在的男人用不著再靠吸煙表現氣概。男人並不是靠尼古丁這種毒品成為男人的。
隨著社會風氣的變化，所有曾經堅定的吸煙者都開始考慮戒煙。目前普遍的觀點是，吸煙者大多數是意志薄弱的人。
自1987年本書第一版問世以來，吸煙者的社會地位一直在下降。吸煙越來越被認為是一種反社會的行為。人們把吸煙當成紳士淑女身份象徵的日子早就一去不復返了。現在每個人都清楚，吸煙者之所以還在吸煙，只是因為缺乏戒煙的能力和信心。在醒目的「禁止吸煙」標語之下，吸煙者只能縮著脖子，戰戰兢兢地生活。我曾見過有的吸煙者把煙灰彈進手心裡，甚至是口袋裡——只因為他們不好意思索要煙灰缸。
幾年前的一個深夜，我坐在一家飯店裡。用餐時間已經結束，但是沒有一個人吸煙。我忍不住沾沾自喜：「我的工作已經取得了這麼大的成效嗎？」我問侍者：「這家飯店禁止吸煙嗎？」侍者回答說「不是」。我想：「真奇怪。我知道現在戒煙很流行，但是這裡人這麼多，肯定有吸煙者在裡面。」最後，不知什麼人在角落裡點起了第一支煙，瞬間引發了連鎖反應，整個大廳裡一下子充滿了煙味。原來這裡並不是沒有吸煙者，只不過他們都在想：「我不能成為這裡唯一抽煙的人。」
現在，大部分吸煙者不會在等待上菜時吸煙。實在忍不住時，他們不僅會對同桌的人道歉，而且還會打量四周，看附近有沒有可能批評他們的人。越來越多的吸煙者選擇了戒煙，即使暫時沒有戒煙的，心裡也都在打退堂鼓。
希望你不會成為最後一個吸煙者！