從多年的生活經歷中我得到的最深刻的感悟就是接受人們本來的樣子，而不是讓他成為你心中所期待的樣子。如果你做不到這一點，那麼你就很有可能因為別人沒有達到你的要求而失望，你們之間的關係也會讓你感到不安。但是，一旦你相信每個人都處於當前的最佳狀態，神奇的事情就會發生。
不過在此之前，你要相信自己正處於最佳狀態，已經做到了最好。你的憤怒、失望、悲傷和恐懼都是你當前最佳狀態中的一部分。完全接受自己當前的狀態，你才能夠放鬆下來並開始相信自己，以後也很難會害怕自己會被拒絕。若是我們無法認可接受自己當前的狀態，我們的恐懼也會被無限放大。
那些勇於探索未知世界的孩子，他們的家庭教育一定是以尊重、價值和信任為中心。要知道我們輕微的恐懼情緒或者是一個小小的舉動都會影響到我們自己還有周邊人的最佳狀態。家庭給予了我們安全感和信任感，但是家庭對我們過度的保護卻又會讓我們產生恐懼情緒，即害怕失去家庭的庇護。
在前面的章節，我們就已經深入剖析過恐懼情緒產生的原因，就是人們害怕自己的價值得不到別人的認可，不能夠被其他團體所接納。因此在孩子成長的過程中，父母就要有意識地鼓勵孩子離開家，勇敢地去探索外面的世界。
理性與非理性的恐懼情緒
我曾經和16歲的女兒探討過她的恐懼情緒。她告訴我她曾產生過理性和非理性的恐懼情緒。理性的恐懼源於現實生活，比如在公眾面前表演，或是第一次出去約會。但是非理性的恐懼則是荒謬的。比如，貝卡曾告訴我，小時候坐車路過隧道的時候，她都會閉上眼睛屏住呼吸。因為她看到隧道兩邊有很多門，她特別害怕有人會從那些門中跑出來跳到車上傷害家人。到了她7歲的時候，她知道自己的想法特別荒唐，但是路過隧道的時候她還是會閉上眼睛。
她和我都開始探索這個恐懼的根源。首先，隧道只有一個出口和一個入口。不像在一個開闊的環境中，你若是遇到了危險，有很多方向可以選擇逃離。其次，貝卡害怕有人會傷害她的家人，這說明她十分在乎並深愛著自己的家人。她對家人的這種情感是合乎常理的，只是害怕失去他們才導致了她產生了這樣非理性的想法。