開始使用最佳狀態法則之後，會發生很多改變。對比一下被尊重、被接受與被蔑視、被拒絕之間的不同感受。想一想面對那些對我們妄下評判和願意接受我們的人，我們做出的不同的反應。
如果我們開始相信每個人都已經做到最好，會發生什麼樣的改變呢？我相信所有的事情都會往好的一面發展。轉變對他人的看法，認可其當前的最佳狀態，這一小小的改變會產生巨大的影響。記住最佳狀態的第一原則：蝴蝶效應，微小的改變就會產生巨大的影響。
若是想要一下子改變所有的事情，那你便會無從下手，不知所措。這種挫敗感也會導致恐懼情緒的產生。一旦你意識到任何一個領域的微小的改變就可以強大的產生連鎖反應，那麼你緊繃的心情就會放鬆下來，開始按部就班。在第二章中，我會詳細介紹通過最佳狀態療法中的自我認知領域來改變對自己和他人的看法。