其實，催眠是一件危險的事情。
催眠一個危險的地方是，催眠師沒能把自己的催眠方式「壟斷」，為己獨有。這樣可能造成的後果是，被催眠者受到任何一個跟催眠師暗示相似的刺激就會進入催眠狀態。而且，經歷催眠的次數越多，就越容易被催眠，搞不好，僅僅是無意中盯著某樣東西看久了就陷入催眠了。而避免這個危險的辦法是，催眠師在催眠中反覆暗示被催眠者：「沒有徵得你的同意前，沒有人能夠催眠你。你永遠不會進入違背自己意志的狀態。當你清醒時，沒有任何人能夠暗示你做任何事。你不必擔心會出現像催眠中一樣的錯覺，你有足夠的能力阻止它們！」
「世上最強大的寄生蟲是什麼？細菌，病毒，還是腸道中的蠕蟲？……不，是意識，頑強無比，感染性極強，你頭腦中一旦形成一個意識，就幾乎無法抹去。只要這個意識完整而被理解，就會深深根植在大腦的某個地方。」電影《盜夢空間》一開頭時這樣說道。
催眠，作為另一種進入潛意識的方式，與「盜夢」有著異曲同工之處。電影中的「富二代」在夢裡被成功地植入了一個想法，從而改變了他的潛意識世界，左右了他在現實中的決定。而在真實生活中，發生在被催眠者身上的神奇狀況是有過之而無不及！
露露小姐是一位21歲的公司文員，飽受牙齦感染之痛已經很久了，這天她終於忍不住了，來看醫生。醫生檢查過後說出了自己的看法：「你這都腫成這樣了，先用刀把牙齦豁開放膿好了！」露露小姐一聽，兩腿一軟，她明確告訴醫生：「我有針頭恐懼，打麻藥是不可能的事，但是不打麻藥的話……我也撐不住！」醫生聽完了也在心裡合計：「這要真疼休克了還得搶救，不合適。但要是不治的話……豈不是要等著爛掉？」正在一籌莫展的時候，他突然一拍腦門，有了！自己當年的一個同學現在是催眠師，聽說他能用催眠麻醉病人，何不叫他來試試？
當這位催眠師趕來，跟露露小姐進行了一番「@#￥%……&*」的談話後，露露小姐很快進入了深度催眠狀態。這時，醫生用刀子割開她的牙齦，她感覺不到任何疼痛。
除了上面這些，還有「時光魔藥」。
時光魔藥一種觀賞性特別強，同時也能發人深省的催眠表演。它可以證明一句話：「你的心態有多年輕，你就有多年輕。」——年齡在很大程度上是由人們頭腦中的信念決定的。
首先，催眠師拿出兩瓶神奇的時光魔藥，一瓶是紅色的，喝下去後可以讓人變年輕；一瓶是藍色的，喝下去後會讓人變衰老。
接著，催眠師對表演者，即被邀請上台的一名年輕觀眾，進行了一番「@#￥%……&*」的催眠後，給他喝下了紅色的魔水，說道：「當你喝下紅色魔水的時候，它會浸透你的整個身體，讓你越變越年輕，直至變回小孩子。」表演者的身體開始發生變化。催眠師繼續暗示著：「魔水還在進一步發揮作用，你變成了一個嬰兒，還沒學會走路，只會四肢著地爬行。」表演者開始在舞台上匍匐。接下來，讓人目瞪口呆的一幕發生了。催眠師繼續暗示道：「魔水還在繼續發揮作用，讓你一直回到母親子宮裡的胎盤上。」表演者聽完，像胎兒一樣緊緊蜷縮起身體，越蜷越小，到了不可思議的程度，彷彿新生的嬰兒般。
然後催眠師又拿起藍色的液體，對表演者說道：「我現在把藍色的魔水給你喝，讓你逐漸恢復原本的年齡，然後變得更老。」表演者喝下了藍色的魔水。催眠師接著說道：「魔水開始發揮作用……你的年齡開始增加……你又變成了嬰兒，然後是小孩子，然後是年輕人……你恢復了原先的年齡。」隨著暗示，表演者會先在地上爬行，然後立起身來，恢復常態。催眠師繼續說道：「但是藥水還在發揮作用，你變得越來越老，成了一個十足的老人。」表演者會慢慢表現出一副老態龍鍾的樣子，這時如果遞給他一根枴杖，他會拄著枴杖蹣跚地行走……
在表演即將結束時，催眠師會將兩種魔水兌到一起，讓表演者喝下去，說：「混合的藥水中和了彼此的效果，能讓你恢復到原本的年齡。」隨後，表演者被喚醒。
那麼，這些神奇的催眠現象該用什麼來解釋呢？要想搞清楚這個問題，得先來看一組精神疾病——「分離性障礙」。
被操控的「靈魂」——分離性障礙
我們正常人都是由「肉體」和「靈魂」組成，「肉體」是外部的皮囊，是看得見、摸得著，或者真實物理存在的東西：胳膊、腿、內臟、血液等；而「靈魂」是內在的控制系統，這些東西我們看不到，摸不著，但卻又實實在在影響著我們，它包括：記憶、意識、情感、思維等。「肉體」和「靈魂」只有緊密結合，協調一致，才能保證我們的身體正常運行，不管缺了哪一個，「人將不人」！
就像我們在過馬路時遭遇車禍，肉體可能會被撞得四肢「凌亂」、內臟錯位（說得有點兒慘了），我們在遇到人生的打擊和無法承受的痛苦時，靈魂也會被「撞」得七零八落、面目全非。而對有的人來說，他們並不願意將靈魂「歸位」，因為那意味著將繼續面對痛苦的創傷。所以人們逃避痛苦的一種極端形式，就是「攜靈魂私逃」，出現「分離性障礙」。
分離性障礙的「分離」有幾種形式：
一種是受傷的靈魂走了，但是沒有對肉體撒手不管，它給自己找了多個替身，這些替身輪流值班，而原來的靈魂也會時不時地回來看看。這種情況說出來大家應該非常熟悉，那就是分離性身份識別障礙——「多重人格」！由於在前本書中已經詳細介紹過，所以這裡就不再囉唆，感興趣的人可以自行欣賞多重人格經典案例電影：《致命ID》。
還有一種，受傷的靈魂走了，只安排了一個替身，這個替身會在它不在的時候安排肉體去「遠行」，待到原靈魂回來，卻發現自己整個人不知身在何處。這種情況就是「分離性漫遊」，它與多重人格最大的區別就是，分離性漫遊愛「旅遊」，而且不會出現多個人格之間的來回轉換。就像下面這個案例：
46歲的A警長，有一次分離性漫遊發作，醒來後發現自己遠在離家320千米的地方，他立即給妻子打電話，但是卻不能回憶起在外的這幾天都做了些什麼。後來據目擊者描述，雖然A是個警長，但在這段「旅行」中，他變成了一個四處胡作非為的人，而這正是A警長私下裡羨慕的樣子：A警長給自己起了個假名，喝得酩酊大醉，與街頭混混狼狽為奸，去妓院和性愛party鬼混……
第三種，靈魂出走了，卻沒有安排替身，肉體沒有靈魂掌控——人格解體！這種情況會導致患者感覺到自己的意識游離於身體之外，如同一個旁觀者。
就像安小姐的情況：
安小姐是一名20多歲的舞蹈教師，她經常說感到自己被「彈出」。當問到她「彈出」是什麼意思時，安小姐說：「這恐怕是世界上最恐怖的事，它經常發生在我上舞蹈課的時候。我站在全班學生面前演示舞步，突然，我覺得這不是真正的我，我並沒有真正控制自己的雙腿，我只是站在自己的後面看。我還有『管狀視覺』，好像只能看到自己正前方一塊很小的空間，我覺得自己正在從周圍發生的事情中分離出來。接著，我就開始恐慌，出汗，全身發麻……」
我為什麼要在這裡提到精神疾病呢？答案其實很簡單，因為催眠的狀態就是一種「變異」的心理病態！心理病態中出現的幻覺、感覺異常、夢遊等，在催眠中也都有可能發生。它們的區別就在於，心理病態是在違背人們意願的情況下失去控制的產物，而催眠狀態則是人為地引導和控制的結果，不會影響被催眠者的健康人格。
不信，就來看看。
拿舞蹈老師安小姐的例子來說，她在「人格解體」時出現的所謂「管狀視覺」，其實就是催眠中一直睜著眼睛的被催眠者經常出現的「隧道視覺」。隧道視覺，顧名思義，就像你身處隧道一樣，除了眼前的物體能夠聚焦外，周圍都是黑暗和模糊的。除此之外，被催眠者還能將眼前正常狀態的物體，「親眼」看成是黑白的、萬花筒的、底片效果的、阿寶色的……像是照片經過處理一樣。還有的，會「指鹿為馬」，將真實的物體看成是想像出的物體，比如將催眠師的臉看作是另一個人的。而閉著眼睛的被催眠者則會在腦海中出現「圖案大爆炸」！那些過往的記憶復活，各種不同的幾何圖形和有象徵性的符號在腦海中「翻雲覆雨」……
但是，以上所有這些視覺的「變異」，同下面的案例比起來都是小巫見大巫。因為這個例子不僅刷新了人類對自己視覺能力的認知高度紀錄，還完全挑戰了科學！迄今為止，都沒有人能夠清楚地解釋這種現象。
「X男孩」
我們故事的主角是個只有12歲大的小男孩，雷雷。他的神奇之處就在於，當被父親催眠後，雷雷的眼睛有如同X射線般的功能，能夠透過人身上的衣服、皮膚和肌肉，清楚地看到人體的骨骼和內臟器官！更神奇的是，他這雙奇跡般的雙眼還可以看到人體內部組織的原本顏色，紅色、白色、褐色，甚至可以看到靜脈血是藍色的。而這點連X射線都做不到，使用X射線看到的組織都是一片同樣的陰影。
他的「射線眼」被無數專業人士親歷和見證過，其中就有醫學博士柏特。柏特博士回憶道：
我第一次看到雷雷的表演是在2月的一天下午，他的父親帶著他來拜訪我。我們這兒的一名護士長樊女士將他們領到我的辦公室。那時，樊女士正患著重感冒，至少身邊的人都是這麼認為的。她聽說過這個男孩的「射線眼」，就開玩笑似的要求雷雷也給她「檢查」一次身體。雷雷的父親同意了，於是沒過多久，父親就讓雷雷進入了催眠狀態。雷雷用大大的圓睜著的雙眼盯著樊女士大約有一分鐘，然後說：「啊，爸爸，我在她的肺部發現了一個大瘡，它聚在那裡，看起來就好像肺部在流血一樣……」還沒等雷雷說完，樊女士就聽不下去了。
當他們走後，樊女士跟我說在此之前她吐過一兩次血。我很驚訝，問她要不要去做檢查。她覺得目前自己的健康狀況沒有問題，吐血可能是因為胃出血，這件事也就這麼過去了。然而，在6月的一天，樊女士因急性肺結核去世了……
繼續看安小姐的表現，「沒有真正控制自己的雙腿……」和「覺得自己正在從周圍發生的事情中分離出來」，其實便是被催眠者在感覺方面出現的「異常」。最常見的，就是感到身體某一部分消失，或者「自立門戶」，離開身體單獨行動。比如，被催眠者會感覺到自己的腦袋變得異常大，像是充滿了氣體……最後，乾脆擺脫身體的控制，獨自飄浮在空中。這讓我想起了伊籐潤二的恐怖漫畫——《人頭氣球》。
類似的還有「消失的屁股」。催眠師告訴被催眠者，當他們試圖坐下時，發現自己的屁股沒了，接著，被催眠者真的發現自己的屁股「不見了」！那該怎麼坐下呢？這些人覺得很困惑，嘗試用不同的辦法來解決問題。比如把枕頭裹在屁股上，為自己做個「假屁股」，或者用手當作屁股來支撐身體……整個場面看上去非常搞笑。
以上的種種，說白了，就是被催眠者在催眠中出現的「幻覺」。
我們回顧一下，來看看離家出走的A警長。他在「遠行」時做的那些事，「給自己起了個假名，喝得酩酊大醉，與街頭混混狼狽為奸，去妓院和性愛party鬼混……」就是被催眠者在催眠中經常出現的「夢遊」狀態！來看下面的例子：
我們稱這名被催眠者為B。催眠師將B催眠後，要他去偷一塊手錶。這塊手錶被鎖在一個被人隨身攜帶的小密碼箱裡。這個密碼箱有個特點：密碼鎖從被觸動開始，15秒內如果沒有輸入正確密碼，或者被暴力強拆，便會報警。但是被催眠兩個小時後，B竟然匪夷所思地成功把手錶偷到手了！而且他還不忘找一個地方「銷贓」！雖然這地方選得有點兒搞笑——藥房，因為他把藥房想像成了典當行。
催眠師並沒有「滿足」，接著製造了一個相當戲劇性的場景，就是想試驗一下催眠對人的行為影響有多大。他讓B「看到」一個想像中的人站在門口，告訴B那個人曾經侮辱過他。催眠師給了B一把想像中的「匕首」（其實是把梳子），命令B殺了那個人！
只見B快步衝到門口，毫不猶豫地用「匕首」向「那人」扎去（其實是對著空氣揮舞）。完事後，B極度驚慌地站在那裡說：「他死了，他在流血，警察馬上就要來了……」
但是當B從催眠中清醒過來後，他只相信自己是靜靜地在椅子上睡了一覺，對先前的那些「精彩表演」一無所知，就像A警長在「旅途」結束後也不知道自己身處何地、做過些什麼一樣。這是催眠中經常發生的情況——「失憶」。
比A和B這種情況更嚴重的是，被催眠者會完全喪失一段真實的記憶，比如忘掉了自己學過的一門語言。這裡需要糾正的一個催眠誤區是：並不是所有被催眠的人都會喪失催眠時的記憶，有的人可以記起一部分。比如，一名被催眠者在被催眠後，想像屋子裡有一隻小鳥，他會試圖抓住它，逗它玩很長時間，餵它吃的，把它放進想像中的籠子裡……當他清醒以後，只模模糊糊地記得自己曾看見過一隻鳥。比這個人的情況更好一點兒的是，被催眠者能完全回憶起催眠時發生的事。比這還好的，是催眠會讓人記起十幾年前發生的，原本早已忘記的事。
那麼造成這種差距的原因是什麼呢？而且在催眠中，為什麼有的人身體僵硬，有的人會夢遊，有的人會產生幻覺，有的人會……這便是我們下面要說的——
催眠九層地宮
《盜夢空間》裡總共造了四層夢，如果算上Limbo（混沌狀態），那麼總共是五層。夢的層數越多，就越不穩定，稍有外部的影響，夢境就會瓦解。
而在催眠這裡，要比《盜夢空間》裡的夢複雜得多，因為它有整整九層——催眠的九種程度！下面我們就進入這「催眠九層地宮」。
第一層
處於催眠地宮第一層的人通常會舒服地閉著眼睛，卻矢口否認自己睡著了，只是說感到眼皮沉重，昏昏欲睡。這時，他們好像根本沒有進入催眠狀態，因為沒有出現僵硬、錯覺、幻覺……但是催眠的影響已經確確實實發生了，這時如果暗示他身體某個部位發熱，他們便真能感覺到這個部位在發熱。
第二層
潛到第二層地宮時，人們跟在上一層的表現基本相同。唯一的區別是，這時他們即使想努力睜開眼睛也辦不到了，可以說催眠的影響加深了。
第三層
繼續下潛，到了催眠的第三層，這時，身體出現僵硬的情況了！儘管還遠「硬」不到「胸口碎大石」的程度，但是這時人們可以保持身體的姿勢一動不動。如果抬起他們的胳膊，鬆手之後，他們的胳膊依然會保持高舉著不動；如果抬起他們的腿，鬆手之後，他們的腿也仍然高抬著。
這會兒，如果他們要換個姿勢，便會從催眠中醒來，因為這需要恢復意識，借助意志的力量來做到。
第四層
到了這一層，很多人都會承認自己受到了催眠的影響，因為僵硬在他們身上的表現更明顯了。
除了這個，一個新的症狀會出現——自主運動！
「自主運動」又可以理解成「自動運動」，是被催眠者看到催眠師作出某種動作後，不知不覺地進行模仿。比如，催眠師站在被催眠者面前，一隻手臂在另一隻手臂上方轉動，被催眠者看到後也會跟著這麼做。但是如果你以為他們只會模仿這種簡單的動作，你就錯了，「自主運動」的模仿功力之深，完全可以在被催眠者面前擺上洗衣機、打字機、打蛋器……
第五層
在這一層，身體終於能達到「胸口碎大石」般的僵硬狀態了。自主運動會繼續出現，而且這時跟第三層不一樣，人們即使想改變身體的姿勢，也做不到了。
第六層
到了這裡，儘管還有一些猶豫和遲鈍，被催眠者開始變得「服從指揮」，做催眠師讓他們做的事——夢遊。只是夢遊的動作還比較簡單，比如行走——停住。
第七層
在這一層，夢遊會出現得更頻繁，行為也變得更複雜。
第八層
前七層出現的所有情況在這一層都可能發生，包括對身體敏感、僵硬、自主運動、夢遊……唯獨還不會出現「幻覺」，但是它已經「蓄勢待發」了。
第九層
在催眠地宮的最後一層，幻覺終於可以現身了！在很多情況下，它們是完整和栩栩如生的，就像我們在前面提到的一樣。
在《盜夢空間》裡，對於遊走的幾層夢之間，是有嚴格限制的。想進入下一層夢，需要在這層夢中有一個造夢者，造出下一層夢；而若想回到上一層夢，則需要自己在這層夢中死掉，或者在上層夢中的身體受到強烈的失重刺激，比如墜落。
那麼在催眠的空間裡穿梭也是如此嗎？
答案是，沒那麼麻煩！
被催眠者可能一開始便直接陷入深度催眠的狀態，然後轉入輕度或中度，而後又從催眠中喚醒，最後再次進入深度催眠的狀態。可謂起起伏伏、隨心所欲、游刃有餘、暢通無阻啊。
而且，這裡可以澄清催眠的另一誤區，並不是催眠的狀態越深，催眠的效果越好！最合適的才是最好的。比如，像前面提到的，如果想達到「自主運動」的效果，把催眠的深度控制在第四層即可。
在《盜夢空間》中，因為假設大腦的功率在夢中是在正常狀態下的20倍，所以第一層夢的時間如果是一周，那麼第二層就是半年，而第三層則是十年。
那麼在催眠的時間上有沒有這樣的假設呢？
答案是，沒那麼多講究！
既然人們可以隨意出入催眠的各個空間，那麼在時間上也一定可以靈活變通。比如，你可以「返老還童」退行到過去，也可以「未卜先知」進入未來。你還可以扭曲時間，像體驗1個小時那樣去體驗1分鐘，延長時間；或者像體驗1分鐘那樣去體驗1個小時，壓縮時間。下面就是個「時間延長」的例子，被催眠者在實際的1分鐘裡，經歷了：
走了10分鐘。
用斧子砍樹砍了15分鐘。
聽音樂聽了15分鐘。
學習了半個小時。
跟朋友說了1個小時的話。
……
正是因為催眠能改變被催眠者的時間感，所以即使催眠結束了，催眠的影響也沒有結束。催眠師可以借助暗示讓被催眠者在24小時之後、1000或2000分鐘之後，或者一個月甚至更久之後，作出某些特定的行為或反應。曾經有過這樣的例子：催眠師告訴被催眠者，再過43334分鐘之後用手畫一個十字。而被催眠者在準確的時間作出了這個動作！儘管此時他已經不記得當初催眠的內容，甚至不記得被催眠過。
為什麼會出現這種情況？是因為在催眠中，催眠師給了被催眠者一個指令，告訴他在某個特定的時間做某件事。被催眠者的潛意識接受了這個指令，開始執行，計時啟動……潛意識的「時間記憶」相當準確，只要規定的時間到了，它就會讓身體作出反應，作出指令中規定的動作。但是被催眠者的意識對此一無所知，因為指令刻意繞過了它。所以人清醒過來時對潛意識「私底下」正在進行的計時毫不知曉。有時莫名其妙地做了什麼，連自己也在納悶：「欸，怎麼回事兒？」
這就可以解釋為什麼在有些催眠表演中，當催眠師一抬手、一擊掌什麼的，表演者就立刻進入催眠狀態。因為在此之前他們就接受過催眠，催眠師告訴他們，再過多久，我作出什麼動作，你們就再次陷入催眠！而觀眾們不知隱情，還以為僅憑一個簡單的動作催眠師便能發揮威力，好厲害啊！
在《盜夢空間》裡為了區別夢境與現實，使用了一種方法：圖騰。比如，陀螺、色子和象棋。還有在夢裡，人們不清楚是怎麼開始的，不知道自己是怎麼來到一個地方的。
這裡我也想說說催眠與現實的區別，即如何分辨催眠的真假！
首先，被催眠者的身體力量和大腦運轉程度遠強於正常狀態，這是毋庸置疑的，比如「胸口碎大石」和成功打開密碼箱。
其次，當被催眠者陷入最深層催眠時，他們的表情、舉止和聲音都會有明顯的改變，跟正常狀態大不一樣。
值得一提的是，這時候很多被催眠者會表現得比平時更加優雅，就好像他們體內另一個更高層次、更睿智迷人的人格在我們面前甦醒了，所有低俗粗劣的部分全被掩蓋。他們把靈魂脫得「一絲不掛」，毫無保留又純潔無邪地呈現在我們面前。這讓我想到電影《香水》中，所有人在廣場上不分男女老幼集體脫光光，相互愛撫，相互……卻絲毫沒有猥瑣感。甚至有的被催眠者臉上會出現最聖潔無瑕的表情，遠勝過無數偉大的藝術家所演繹的聖母瑪利亞和天使，這個表情是當之無愧的天使般的表情。看到它的人，會一瞬間想起人世間所有的愛和美好……如果孟子知道這個情況，估計該樂了：這不就是在說我的「性本善」論嘛！
最後，就像治牙的露露小姐一樣，陷入深度催眠狀態的人可以完全感覺不到疼痛，所以你可以拿根針扎她一下試試。
有的人說，催眠其實就是睡眠！這種說法有欠考慮，並不完全正確，在這裡我只想說一點它們明顯的區別：在催眠中，四肢能夠保持僵硬，手裡握著的物體會越握越緊；而在睡眠中，四肢的狀態是柔軟的，手裡的物體不久就會鬆開掉下來。
我們這篇一開頭就說過，《盜夢空間》是通過夢向人的潛意識植入了一個想法，從而在其醒來後影響了他的行為。那麼催眠是否也是通過這種方式影響著被催眠者呢？
這裡，我將再澄清一個催眠誤區：催眠並不是將外來的想法「植入」人的潛意識裡，而是通過激發潛意識裡原本就有的資源，從而產生新的想法！就好比潛意識裡有各種各樣的原料，而催眠則是一個大廚，利用這些原料烹飪出不同的菜餚（想法）。這些菜餚必須合潛意識的口味，才能被接受，才會轉化為行為。來看下面這個例子：
在一所大學的兄弟會入會儀式上，一名年輕人被蒙住了雙眼，在一番慷慨激昂的說辭之後，被告知他的頭將會被砍掉。他的頭被按在案板上，脖子被鋒利的刀刃劃過。
事實上，這「刀刃」只不過是一條濕毛巾。當人們查看年輕人的情況時，卻發現他已經死於心力衰竭。他潛意識裡接受了「刀刃是真實的」這一念頭，於是結束了自己的生命。
如果催眠烹飪出的菜餚不合潛意識的口味，即催眠製造的想法不被潛意識接受，不符合被催眠者自身的價值觀，那這個想法就不起作用！
但是上面的年輕人是怎樣做到「想死就死」的呢？
這可以用一點來解釋：催眠能對人的肌體產生影響。
舉個例子來說，催眠可能會對體液循環系統產生影響。曾有一個催眠師對被催眠者說：「當你清醒後，將在我指到的地方出現紅點兒。」10分鐘後，被催眠者清醒了，被指到的部位開始出現輕微的紅腫，隨後變得越來越紅，持續10～15分鐘後紅腫才逐漸消失。
同樣地，催眠還可以引起水皰。有一位催眠師在被催眠者左胳膊上蓋了一個戳，然後他暗示說，這個部位會出現水皰。第二天上午8點，這名被催眠者發現被蓋戳的部位皮膚變厚起皺，並且呈黃白色，但是沒有出現明顯的水皰。到了下午4點左右，這個部位有四五個小水皰出現。15天過後，這些水皰仍然高度飽脹。
在《盜夢空間》中，想潛入目標對象的夢境，是件比較容易的事，只需要使用造夢機器和一種叫「夢素」的藥物，然後往身上那麼一插，就可以了。
但對催眠而言，想讓目標對像進入催眠狀態，就不是那麼簡單了。可以說這是個實實在在的技術活兒，這也是我接下來要說的——
潛行者
「備戰」
儘管潛入夢境比較簡單，但在《盜夢空間》裡主角們還是需要事先對目標對像「富二代」做一番背景調查，找到了他與父親之間的心結是突破點，然後根據這個製造夢境的陷阱。而在催眠開始前，「知己知彼」更是必需的一步。
首先你要明白，不是任何人都可以被催眠的！
人類應該算是這個星球上最複雜的生物了，不同的人之間千差萬別，每一個人都是獨特的，有的人非常容易被催眠，而有的人就是不買賬！下面是容易接受催眠的人的特徵，你看看自己符合了幾條？
A．經常做情節生動的白日夢。
B．想像力豐富。
C．容易沉浸於眼前，或者想像中的場景。
D．依賴性強，經常尋求他人的指點。
E．對催眠作用深信不疑。
總的來說，越是頭腦聰明或受過良好教育的人，通常越容易被催眠，因為他們大多有強烈的好奇心和探索欲，並富有創造力。
長久以來，人們對催眠一直都存在著一個認識誤區，認為在催眠的過程中催眠師便是上帝，主宰著一切，指哪兒打哪兒。
就像100多年前，那時候很多催眠師認為可以通過恐嚇來達到催眠的目的。催眠師邀請一個人上台表演，就在這個人一隻腳剛踏上台的時候，催眠師忽然伸出手托住他的後脖子。在觀眾看來，催眠師只不過是扶了他一下而已，但卻給他造成了困惑，不明白這是什麼意思。在這個人反應過來之前，催眠師會用另一隻手猛拍在他的下巴上，讓他的頭突然受到震顫，整個人都蒙掉了。然後催眠師在一邊用強硬的語氣發令：「睡！你現在就要入睡！」就像被「拍花子」一樣，這個人陷入了催眠狀態。
這種「強迫」的催眠之所以能成功，是因為催眠師幸運地遇到了很容易被催眠的人。但對很多人來說，催眠是信則有不信則無，強扭的瓜不甜，只要目標對像不相信或者不願意，再怎麼「拍」也是白搭。
假設催眠師已經找到了合適的人選，下一步他需要做的就是問清楚一些事：「說！在哪兒工作？做什麼的？掙多少錢？多大歲數了？結婚沒有？幾個老婆？幾個孩子？……」當然，不能這麼直白……
上面也說到了，每個人都是獨特的，每個人的心理也是獨特的，並且瞬息萬變，針對不同人的催眠不可能是千篇一律的。只有將目標對象的「底細」打探清楚，才能控制好催眠的局面，應對突發情況。這裡需要瞭解的包括：家庭狀況、年齡、婚姻狀況、教育背景、職業、社交圈子等。
舉個例子來說，一位男性目標對像在工作中有經常辭職的情況，可以預料同樣的情況可能會在催眠中出現，他很有可能會在稍有進展的時候突然退出。於是催眠師得提前告訴他，他的催眠過程將會很曲折。
瞭解完這些，接下來你要搞明白，被催眠者為何而來？他們想靠催眠改變什麼？
催眠作為一種心理治療技術，秉承了一種理念：不念過往，不畏將來！瞭解被催眠者的目的時，更多的是去鼓勵「想要得到什麼」，而不是「想要失去什麼」。
比如下面這樣：
A.我想抹掉心裡面總是響起的我媽媽的聲音。
B.我想驅走我的一切懷疑。
C.我想完全忘掉過去。
可以換一種表達方式：
A.我想改善跟媽媽的關係。
B.我想變得更加自信。
C.我想變得對未來充滿希望。
「進攻」
催眠的前期準備工作已經基本結束，下面要正式著手「潛入行動」了！
這「潛入行動」真比得上兩萬五千里長征了：一邊是惡劣的自然環境，一邊是敵人的攔截追擊。催眠的過程則是，一方面要搞定潛意識，一方面還要躲避意識。
先來說說怎樣搞定潛意識吧。
這裡，要給大家介紹一個東西——「注意」。
有人會說，「注意」有啥好說的，小時候在課堂上經常聽老師喊「注意聽講」！誰還不知道這個啊。其實「注意」裡面還真是有些門道的，下面就來看看。
注意分為「不隨意注意」「隨意注意」和「隨意後注意」。聽上去有些亂，我們一個一個來說：
不隨意注意，就是沒有目的，也不需要意志努力的注意。比如，我們正在教室裡聚精會神地聽講，突然從教室外闖進來一個人，這時大家不約而同地把視線轉向他，不由自主地引起了對他的注意。
隨意注意，是有目的，同時也需要意志努力的注意。比如我們在學習中遇到困難，或者學習的環境出現了干擾，我們通過意志的努力，使注意力堅持在要學習的東西上。
隨意後注意，就是有目的，卻不需要意志努力的注意。比如，剛開始學文言文時，我們可能對「之乎者也」這一套不感冒，只是為了完成學習任務，這時候的注意是隨意注意。當你掌握了文言文並對之產生了興趣，憑興趣可以自然而然地將注意力集中到學習上，這時候的學習就是隨意後注意了。比如對古典文學名著的欣賞。
搞定被催眠者潛意識的過程，就是讓他們的「隨意注意」發揮到極致的過程！就好比平日裡我們的注意力是平躺在地面上的整個身體，注意範圍廣，注意力分散；而在被催眠時，這個身體是僅以一隻腳的腳尖著地，注意範圍小，注意力極度凝縮。
那麼怎樣才能讓注意力如此集中呢？下面有幾種辦法：
「眨眼大法」
在這裡把被催眠者叫作C。
現在讓C用她最舒服的姿勢坐在椅子上，然後與催眠師對視，C凝視著催眠師的雙眼，而催眠師則盯住C兩眼中間的地方。催眠師告訴C，他會開始緩慢地數數，每數一個數字，需要C眨一次眼。例如，催眠師數道「1，2，3，4」，C每聽到一個數字就眨一下眼，總共眨了四次。無論是睜眼還是閉眼，C都要一直把視線聚焦在催眠師的眼睛上。
催眠師開始有節奏地緩慢數數，會發現，越是往下數，C眼睛睜開的時間就越短，最後她根本不會再睜開眼睛，只有睫毛會上下抖動。
許多人在數到20左右的時候就會進入催眠狀態，需要數到100的情況非常罕見。當發現C的眼睛已經不再睜開時，催眠師停止數數，用相同的節奏低聲暗示道：「睡吧。睡吧。困了。睡吧。你……已經……睡著……了。睡得……很熟。睡吧。困了。睡吧。」
「表盤大法」
在這裡把被催眠者叫作D。
讓D把表盤平端在面前，正面朝著自己，注意力集中在刻度「1」上，深吸一口氣，大聲說出「睡覺」這兩個字，然後吐氣，快吐盡的時候再大聲說出「熟睡」兩個字。
說完之後，再讓D把注意力集中在刻度「2」上，深吸兩口氣，說兩次「睡覺」，再吐兩口氣，說兩次「熟睡」。之後再把注意力轉移到刻度「3」上，深吸三口氣，說三次「睡覺」，吐三口氣，說三次「熟睡」。
以此類推，把注意力集中在每個刻度上，直到「12」，形成一個「吸氣——自我暗示——吐氣——自我暗示」的循環。為了不出錯，D在計數時必須全神貫注。大多數人都會在注意力挪到表盤中間的時候就合上眼睛入睡，極少有人能堅持到「6」以後。
當D的注意力都集中在表盤刻度上時，催眠師湊到他耳邊輕聲暗示道：
「當你的眼睛緊緊盯著刻度的時候，當你的視線沿著表盤逐漸移動的時候，當你深深吸氣和吐氣的時候，當你反覆說出『睡覺』和『熟睡』的時候，你就不知不覺地陷入深度催眠狀態。你的視線越來越模糊，越來越看不清刻度數字。你的眼睛太疲勞了，幾乎睜不開了。你已經很累了，巴不得快點兒結束。所以閉上眼睛吧，讓表盤從你手裡掉落到地上，而你則陷入深深的睡眠。睡吧，進入催眠狀態吧。」
即使搞定了潛意識，催眠也不一定能成功，因為還可能會遇到意識的阻截。就像《盜夢空間》中，進入夢裡的人會產生防禦者，對這層夢的造夢人進行攻擊。
現在就來說說「潛入行動」的另一個要領：躲避意識。
做過夢的人都知道，夢的內容大多光怪陸離，沒有邏輯，難以理解。但是瞭解《夢的解析》的人也知道，這種意識看不懂的夢卻是潛意識的語言，潛意識善於用隱喻和偽裝的手法來表達自己想表達的東西。所以這裡我們要明白一件事：潛意識要比意識更容易理解隱喻的表達，因為那就是它的「母語」！
現在問題就好辦多了，我們可以說一種只有潛意識聽得懂，而意識聽不懂的「語言」，這樣就可以巧妙地繞過意識，又對潛意識產生影響。
怎麼做呢？就是將想要傳達的指令「嵌在」大的語言情境中，矇混過關，這就是所謂的「嵌入暗示」！
來看下面的例子：
一位患癌症垂死的病人，我們把他叫作E。E的病情到了晚期，疼痛難忍，再大劑量的麻醉劑都沒有效果。所以E的親人找到催眠師，想嘗試一下用催眠控制疼痛的可能性。但是，E的意識太「兇猛」了，他僅僅是聽到「催眠」這個詞都表現出強烈的反感。所以催眠師不得不「曲線救國」，想出其他的方法對E進行催眠。催眠師以E畢生的職業——花匠作為談話的主題來吸引他，同時在談話中嵌入了很多催眠和控制疼痛的暗示。下面是一段催眠師談話的摘錄，我用粗體表示嵌入暗示的內容。
E，我很樂意跟你談話。我知道你是個花匠，種花為生，我小時候在一個鄉間的農場長大，我也喜歡種花，到現在都還在種。我們現在都坐在安樂椅上，我希望你可以舒服地聽我說話。說點兒什麼好呢？還是說些跟種植相關的吧，因為這個你在行，也是你最想聽的。就來說說西紅柿好了，我一直對種西紅柿感到很好奇。你把西紅柿種子撒到地裡，你會希望它可以長成一株西紅柿，用果實帶來滿足。種子會吸收水分，而雨水能帶來安寧和舒適，還會帶來西紅柿的生長。E，那小小的種子，慢慢地長大，伸出有纖毛的小小的根，幫助種子生長、發芽而長出地面。E，你可以聽我說，我會一直說下去，你可以一直傾聽、思考，慢慢地你將進入一個新的領域……
這種做法非常有效，嵌入暗示成功地「騙」過了意識，讓它沒有察覺。E逐漸進入催眠狀態，不再為劇痛所苦，直到三個月後他平靜地死去。
搞定了潛意識，躲避了意識，這還沒完。我們已經知道催眠不會像造夢一樣，一層崩塌以後才能返回上一層，在催眠中，被催眠者可以自由地在幾層空間之間來回轉換。所以，這也是考驗催眠師的地方，催眠師需要有很好的洞察力，並在催眠的過程中時刻保持警惕，一旦發現被催眠者有逃往清醒或者其他層空間的跡象，就立刻再次「施咒」，將他們重新催眠回原位。
「佔領」
當被催眠者已經成功地進入了催眠狀態後，我們該做什麼？怎麼做？
如果在「備戰」階段功課做得足，現在是可以達成被催眠者心願，滿足被催眠者意圖的時候了。
一個患上糖尿病的年輕人，因為抗拒治療陷入惡性循環。
我們前面也說過，催眠不是外來念頭的植入，而是對被催眠者潛意識裡原有的資源進行利用。
於是就有了：問題+資源=可能的解決
據瞭解，這個年輕人平時喜歡打籃球，對飛機很感興趣，渴望當個飛行員。所以我們可以利用這些來解決問題：
注射胰島素+有快感地投籃=舒服地注射胰島素
檢查血糖+有成就感地計算命中率=堅持定期監控血糖水平
被隔離感+幻想做飛行員=像飛機飛離地面一樣，擺脫世俗的看法
未來感+下一秒就有投中的可能=未來有無限可能
問題得到解決後，糖尿病年輕人的惡性循環現在變成了良性的。
「撤退」
前面說過，在《盜夢空間》裡，想將人從夢裡喚醒，可以靠強烈的墜落感。電影一開始也有這樣的鏡頭：主角坐著的椅子從高處向後倒下，跌入浴缸，主角從夢裡醒來，幾乎和進入夢境一樣容易。
而喚醒被催眠者也是一樣，用什麼方法讓他（她）進入催眠狀態，就按「原路返回」，用什麼方法讓他（她）醒來。比如在被催眠者的耳邊暗示：「好了，我馬上就開始數……記住，我每數一個數字，你都會朝清醒的方向邁進一層……等我數到5時，你就會徹底醒來，而且感覺無比良好！準備好醒來吧，1……2……3，你已經逐漸醒來了，4……5。」
但是如果無法喚醒被催眠者怎麼辦？會不會像《盜夢空間》裡那樣，被催眠者進入Limbo（混沌狀態），一直在裡面迷失幾十年？這點不用擔心，一旦無法被喚醒，被催眠者就會轉而直接進入自然睡眠狀態，之後會自然醒來，就像每天早晨自然睡醒一樣。
「善後」
在《盜夢空間》裡，主角為了讓妻子從夢裡甦醒過來，回到現實生活，在妻子的夢裡植入了一個「此時是在夢中」的想法。但真的回到現實生活以後，那個「此時是在夢中」的想法卻依然存在，導致妻子分不清現實和夢境，認為自己仍然在夢裡。回到真實世界的辦法是在夢裡殺死自己，於是，她便在現實中跳樓自殺了……
其實在催眠中也存在這樣的問題，這也是催眠危險的地方之一，就是被催眠者醒來後會把催眠中產生的幻覺當真，區分不了真實的世界和想像的世界。比如有的人在催眠中幻想參加了一場舞會，醒來後他仍四處跟人說自己在舞會上遇到什麼人，玩得怎麼樣。
這就要求催眠師在催眠結束前「擦掉」不必要的暗示痕跡，就像手術過後要清點好器械，不能把手術刀什麼的落在病人肚子裡。催眠師可以對被催眠者暗示道：「讓你興奮起來的東西已經消失了，完全消失了。這只是一場夢，你只是錯誤地把它當真了。現在請安靜下來，忘掉它們。」
催眠另一個危險的地方是，催眠師沒能把自己的催眠方式「壟斷」，為己獨有。這樣可能造成的後果是，被催眠者受到任何一個跟催眠師暗示相似的刺激就會進入催眠狀態。而且，經歷催眠的次數越多，就越容易被催眠，搞不好，僅僅是無意中盯著某樣東西看久了就陷入催眠了。而避免這個危險的辦法是，催眠師在催眠中反覆暗示被催眠者：「沒有徵得你的同意前，沒有人能夠催眠你。你永遠不會進入違背自己意志的狀態。當你清醒時，沒有任何人能夠暗示你做任何事。你不必擔心會出現像催眠中一樣的錯覺，你有足夠的能力阻止它們！」
催眠就說這麼多了，各位，你們準備好了嗎？
一起進入催眠吧，倒數五個數，5……4……3……2……