哪些因素影響動作習慣的形成

影響動作習慣（和言語習慣）的因素在所有令人滿意的手冊中至今尚未得出結論。實驗的結果存在著衝突，在理論上也有值得考慮的變化。這些問題本身是吸引人的。讓我們找出其中一些東西，同時用我們現在正在進行的研究來舉例，借此解決問題。

（1）年齡對習慣形成的影響。我們關於人類年齡對習慣形成的影響知之甚少，這似乎是研究該問題的一個顯突的阻力。我們知道年紀大的老鼠與年紀小的老鼠在學習迷宮的方法上是不同的。我們已經用圖表表明了它們所實施步驟的不同，它們花在每次成功嘗試上的時間長短不同，以及最終準確無誤地完成整個測試所用的時間不同。顯然，一隻老鼠不會因為太老而不能學習迷宮。年紀小的老鼠與年紀大的老鼠在學習迷宮時所需的嘗試次數很少有差異。年紀大的老鼠很少奔跑；它們探索得很慢。他們最終奔跑的時間——在學會之後跑完整個迷宮所用的最少時間——也比年紀小的老鼠多得多。

我們沒有關於人類的類似事實。很明顯，人類停止學習太快，該有一些東西不時地去干擾戶主，迫使他學習一些新的東西；但我們無法控制他。至於動物，我們能夠完全控制食物、水、性和環境中的其他一些因素。只有地震、洪水和其他一些災難才能使每一個成人回復到要學習某些新東西的局面。這也就是為什麼很少用人作為實驗對象的緣故。心理學家知道刺激不可能持續不斷，或者在不同的實驗室裡刺激也是不可能相同的。大多數有關學習的研究是附帶的——教室裡的設備、醫生的專題論述等等。我們沒有真正的儀器來從事有關人類學習的複雜研究。在將來的某一天，我們應該擁有大量的實驗室來供實驗小組進行研究。他們的食物、水、性和住宅處於明確的控制之下——這些都必須依靠事實與證據，即沒有跡象表明人類想放棄學習。如果形勢很急迫，60、70歲，甚至80歲的人也能學習。詹姆斯說大多數人在30歲以後就不再學習是對的，但沒有理由排除30歲以後大多數人仍在探索性的神秘，並需要食物和水，或者用一種獨特的方式來獲取它們。當他們在生活中遭遇不幸的時候，他們仍然能夠活著。

（2）練習的分配。在動作領域和言語領域，值得研究的工作是學習中各種練習的分配（distribution of practice）。

我們能否對老鼠進行每天5次迷宮嘗試，每天3次嘗試，每天1次嘗試或每隔一天1次嘗試？如果我們給予不同的動物組以不同的方法進行訓練，我們會驚奇地發現，在特定限度內練習的次數越少，每一練習單元的效率就越高。換言之，如果每組白鼠只獲得50次的嘗試，在不同的50次練習之間間隔的時間越長，結果越好。拉什利博士（Dr. K. S. Lashley）在研究人類學習發射英國長弓時也得到了同樣的結果。其他一些有關打字和技能動作的研究也證實了這一普遍的規律。

羅莎莉・雷納・華生[Rosalie Raynet Watson，約翰・霍普金斯大學心理實驗室（Psychological Laboratory Johns Hopkins University）]在她沒有發表的專題論文中提到了一些有趣的結果，它們與學習過程的幾個方面有關。她的研究是成人的學習，即成人對準靶子投出一支由鋼尖、羽尾製成的標槍。靶子由一塊8X8英尺的軟木製成，垂直釘在一個櫃架上，靶子的中央是一隻畫在白紙上的2英吋的公牛眼睛。被試從20英尺處投擲標槍。她所研究的第一個問題是：不斷練習對學習的影響——換言之，在24小時中，以2分鐘投一次標槍的比率進行練習，個體將會發生什麼情況？下面的曲線（見圖9-2）顯示了發生的情況。有10個人參加了實驗。從星期六晚上8點開始到星期天晚上8點結束，依次每隔2分鐘投一次。實驗的最後4小時用於檢驗藥物的影響，所以只顯示了20小時的情況。每個人投射的瞬間被記錄下來，標槍與靶心公牛眼睛的距離也被測量。曲線上的每一點是約300次投射的平均數。每隔6小時給予一定的食物。吃食物時不允許干擾或中斷工作——每個人在兩次投射中間吃食物。食物是一頓常規的冷餐。如果一個人經常喝咖啡或茶，那麼便可允許他把它們帶進實驗室。可以看到第一個小時投射離公牛眼睛的平均距離將近17英吋。開始4小時成績迅速提高，而在隨後的2小時投射期間效率就降低了。第6個小時給予食物似乎帶來了一定的提高，這一提高一直持續到第9個小時結束。此後，這一進步漸漸消失，在第20小時結束時，實驗組不再比實驗開始時好。顯然，學習效率變得模糊或者說喪失——究竟是模糊還是喪失，實驗尚未明確。

圖 9-2

本曲線顯示了10名被試在20小時每隔2分鐘投擲一次標槍的情況。垂直線表示錯誤——也就是說投射時標槍離靶心的距離。水平線提供了時間記錄。請注意，開始4小時的進步是迅速的，隨後，準確度下降，直到食物出現時，準確度上升，並在繼後的3小時中進步迅速。學習是相當穩定的，一直保持到第9小時。之後，顯然沒有進一步的改善。在第20小時結束時，被試投射的標槍如同他們在剛開始時那樣缺乏精確度。在沒有休息的間隔期間吃食物看來具有微小的促進作用。

為什麼廣泛地分配練習使之帶來更好的結果只能是一種猜測，對此事實我們現在已經清楚了。我們沒有獲得真正的解釋。請記住，如果你的目標是教會一個人盡可能地像老戰士一樣發射長弓，那麼你就會要求他們從事能產生任何一種進步的長時實踐。就學習而言，從所需嘗試次數的觀點來看，集中訓練（concentrated practice）是無用的。但有時我們的實踐需要要求我們去採用這種無用的方法。

從這些實驗中得出的要點是，即使我們可供支配的時間很少，但如果用這一很少的時間進行集中練習，中間間隔一段時間，我們也能夠獲得驚人的好結果。

（3）獲得機能的練習——在一段充足的時間對某一特定動作進行練習之後，學習曲線變成水平狀了，不會再有提高（除非引入新的因素）。讓我們稱這樣的習得習慣為「機能」（functions）。假設你從早到晚地練習一種機能——例如，你10年來一直在進行打字，或者在工廠裡做各種計件工作。你是在早晨、中午、還是在午飯後，或者在退休之前，工作得更好呢？你是在星期一、還是在星期三或星期五做得更好呢？你是在春天、還是在夏天、還是在秋天或冬天做得更好呢？所有這些問題都被研究過，但沒有一致的結果。

有關白天的效率這一課題引出了一個令人感到模糊的問題。為了更好地理解這個問題，羅莎莉・雷納・華生用了在投擲標槍的過程中經過練習的9名被試（他們經過兩個多月的每天訓練），並且允許他們從上午8點到下午8點進行標槍投擲。她的結果（見表9-1）表明，在這種實驗條件下，機能的效率在整個12小時中沒有變化。

在該實驗中，被試之間始終存在激烈的競爭，情境的刺激作用也貫穿於12小時之中。變化的地方——在一天或另一天的某一時間效率本身的下降——可能是由於飢餓，飯後有點麻木，以及其他各種容易解釋的因素。我們現在不必花時間去討論它們，因為事實尚未清楚地得出。

表9-1 在一個練習的機能中白天的效率過程（數字表示距離靶心公牛眼睛的英吋）

（4）機能練習中藥物的影響——以類似的方法來測試藥物對特定的機能的影響已有多項報道。對於可卡因（cocaine）、士的寧（strychnine）、酒精、咖啡因（caffeine）、飢餓（starvation）、寒冷、熱量、缺氧、閹割（castra-tion）（在動物身上），以及甲狀腺素（thyroxin）、腎上腺素（adrenalin）的服用和睪丸的去除等等的影響都已做過試驗。這些研究最終獲得了專題性的論述。請允許我對此進行一下評論：當一項技能已經得到長時間的練習，舉個真實的例子，在我關於投擲標槍的研究中（見表9-1「W」欄的記錄），藥物對於記分的影響是驚人的。在不同的日子裡，我服用了兩倍劑量的士的寧和可卡因，另有一天我喝了50cc的黑麥威士忌酒，每隔2小時喝一次，大約花了6小時；結果，所有這些藥物對記分一點都沒有影響（當服用藥物時，記分在上述表中沒有下降）。從另外一些人身上獲得的結果可能就不同了。如果測試其他一些機能，那麼發生在我身上的結果就可能不一樣了。自然，當士的寧和可卡因等藥物被過度地大量使用時，它們必然會影響整個運動神經的協調。