不被教條所困，也不從生活中逃離

有一個年輕的女士，大學畢業了幾年，沒找正經工作。她喜歡看大冰寫的那些講流浪天涯的奇人逸事的書，覺得世俗的生活沒太大吸引力。她知道我在佛學院教過心理學，就來跟我探討佛法。她說她也讀《心經》，覺得自己完全可以不理掙錢、戀愛、成家之類的俗事。她覺得自己可以解脫了。唯一的問題是，經常覺得世間的一切都沒什麼意義，所以什麼也不想做。

並不是第一個人這麼跟我說。很多人在煩惱時，想從佛教、老子或莊子的哲學中去尋求解脫，結果卻發現這些哲學只是增加了他們的虛無感。

真實的生活是人生意義的土壤，當我們跟真實的生活失去聯繫時，哪怕再高深的哲學，也無法幫助我們領會人生意義。人生意義應該來自對生活的提煉和總結。如果連生活都沒有了，又何來意義呢？

我覺得任何一種有用的哲學，都應該教導我們自在、投入地生活。既不被生活教條所困，也不從生活中逃離。有人說，少不習老莊，老不讀孔孟。這是因為少不更事的時候，我們很容易誤解老莊或者佛經的哲學宣揚的是脫離生活的虛無，只有當我們經歷足夠多的事情，才會讀出自在和解脫。

虛無的反面是意義感。人生到底有沒有意義？對於這個問題，不同的人有不同的答案。當記者去問作家陳丹青時，他斬釘截鐵地說：「人生沒有意義！」

人生沒有意義。我從很多場合聽到過這種論斷，我覺得這種說法可能包含了三層含義：

（1）從本質上講，人生本來就沒什麼意義。意義是人為了自己的生存構建出來的東西。正如政治經濟學家韋伯所說：「人是掛在自己編織的意義之網上的動物。」可以說，整個社會文化的運行，其本質都是為了創造人生存所必需的意義感，以避免人直接面對存在的虛無。

（2）生活的意義是人自己賦予的。關於「人生的意義在哪裡」這樣的問題，我們都應該是問題的回答者，而不是簡單的提問者。我們尋找答案的過程本身，也許就是意義所在。

（3）也許陳丹青在說，思考人生意義這樣抽像又無聊的問題幹嗎，不如好好活著，努力做好自己的事情。

積極心理學家喬納森·海特認為，人在進化中的優勝劣汰不是以個人為單位的，而是以種群為單位。意義就是我們感受到的與種群的聯結，這種意義的按鈕在平時瑣碎的日常生活中是關閉的。但是在戰爭、祭祀或者關係到種群發展的重要活動中，這個意義的按鈕就會被開啟。這時候，人就會忘了自己，願意為種群的利益獻身，從而讓自己所在的種群能夠在進化的殘酷競爭中佔得先機。所以，他覺得，意義感的本質在於我們感覺到了自己和所在群體的聯結。

意義的本質在於聯結。但推演一下，這種聯結不僅包括個體與群體的聯結，也包括時間序列中，此刻與過去或未來的聯結。當個人感覺到自己和未來，和他人、和更大世界有聯繫時，當個人感覺到自己是更宏大而有序的整體的一部分時，我們就會產生意義感。

就像拼圖中，一塊單獨的拼板，不知道能用來做什麼，就會被隨意丟棄和處置。但如果你不僅知道這塊拼板，你還看到整體的圖景（比如星空），看到這塊拼板在其中的位置，那麼這塊拼板就有了意義。

這塊單獨的拼板可以是我們現在所處的階段，而整體圖景是我們的一生。如果我們清楚地知道我們經由怎樣的過去到達了現在，又會經由什麼樣的現在前往未來，我們就會知道這個階段在我們人生中的位置，就像知道一塊拼板如何構成一個完整的圖景一樣。相反，如果我們的過去、現在和未來都是割裂的，我們就會感到空虛。

時間軸上，連接現在和未來的，是目標。目標感正是意義感的重要來源。湊合的、沒有奔頭的人生，會讓人覺得空虛。

這塊單獨的拼圖也可以是我們自己，而整體圖景，是我們的人際關係。

我們無時無刻不在和他人發生關係，家人、朋友、愛人、同事、社會和國家。人際關係上，連接自己和他人的，是愛。如果我們彼此需要和被需要、愛和被愛，我們就會有意義感。相反，如果我們是孤立的、與人隔絕的，就會覺得空虛。

有一次，我在一個講座中和大家討論人生意義的問題。有位女士說，很長時間，她都覺得自己的生活沒有意義。她是一個公務員，每天做煩瑣和重複的行政工作。直到有一天，她忽然真真切切地體會到了生活的意義感。

那天，她當媽媽了。她知道有個小生命在依賴著她，所以她得好好活著。

這塊單獨的拼圖可以是我們的人生，而整體圖景，是永恆的世界。

總有一天，我們都會死去。「就像一道短暫的光縫，介於兩片永恆的黑暗之間。」（納博科夫）人的一生就像這塊孤零零的拼圖。

該怎麼面對死亡呢？死亡讓自我意識湮滅，我們卻不會消失，而會以另一種形式存在，就像一滴水因為匯入大海，得到永生。

人類、生命，甚至宇宙的進化歷史是一幅超出了我們想像的宏大畫卷，我們就是這幅永不停息的宏大畫卷中的一環。「自我」是短暫的，但這幅畫卷永存。想到這些的時候，我們並不覺得虛無，而感到敬畏，這是我們意義感的最終來源。

思考一下

1.你所經歷的最快樂和最悲傷的事情分別是什麼？

2.到目前為止，你在生命中最珍惜的一段時光是什麼？

3.人生的哪一刻，你覺得生活是充實而充滿意義的？

4.生命結束之前，你希望自己能為這個世界留下些什麼？

5.假如能成為一本小說中的人物，你希望自己是誰？為什麼？

6.假如把人生看作一段旅程，你會怎麼評價到目前為止的這段旅程？你期待接下來的旅程會是怎樣的？

實踐一下

1.回訪故地

從出生開始，你在哪些地方生活過？這些地方留下了你怎樣的歲月？

有時候，意義需要我們和過去的生活有所聯結。

回訪故地，回憶那些重要的過去。發現自己從哪裡來，也許會幫助你瞭解自己想到哪裡去。

2.為自己寫一份墓誌銘

想像一下，如果你已經走到了人生的最後階段。回顧一生，你有過歡樂，也有過傷痛。但是你沒有遺憾，也沒有後悔。現在，你要給自己寫一份墓誌銘，來總結自己的一生，總結你珍視的價值，你最希望創造的人生意義。你會希望自己怎麼度過這一生？

以「這裡躺著×××，他有這樣的一生」為開頭，寫一份自己的墓誌銘。

3.看一次夕陽

有時候，我們感受不到生命的意義，是因為迷失在思維和理智中，迷失在鋼筋水泥的建築中，因而失去了大自然之間的聯繫。

重回大自然。你可以去某個公園、河邊或者山上，重要的是，去一個遠離都市、視野開闊的地方，看夕陽緩緩落下，也許你更能瞭解生命的美麗和易逝，重新找回生命的質感。