你有沒有發現世界上有兩種不同的人？有人總是去新館子，點新菜，嘗試更多口味。而有些人喜歡去老飯店，點上家常菜，吃得安安穩穩。再比如旅遊，有人喜歡探險，去窮山惡水異國他鄉；有人喜歡休閒，嚮往水清沙幼舒適恬靜。前者有趣，後者愉悅，好的生活則應該是愉悅又有趣。
我們完成一項有價值的工作後身心疲憊地關上電腦，我們在街上遇到熟悉的老同學，我們待在老家的老房子裡曬太陽，我們與家人擠在沙發上看最老版的《西遊記》，我們接近大自然，我們在春節擠上擁擠的火車回家——這些或許談不上有趣，但會讓我們心跳放慢，血壓降低，內心寧靜。它們溫暖、簡單、安全，帶給我們幸福與愉悅的感覺。
我們接到一項全新的挑戰性任務，我們遇到一個跳舞的街頭藝人，我們站在一個新鮮的繁華都市的入口，我們和旅途中遇到的一見如故的陌生人徹夜長談，我們決定要探險穿過一片森林……這些都讓我們心跳加速、手心發汗，同時讓我們覺得新奇、複雜且有趣。
好的生活應該是愉悅又有趣的。
動畫片的設計最能說明這個問題：為了讓注意力時間很短的孩子坐在熒屏前一個多小時，即使可能沒有心理學知識，動畫片大師也都直覺般使用了這個愉悅+有趣的模式——在大部分動畫中，總有一個複雜、新奇、或神秘或搞怪的二號人物，又有一個直接、溫暖、簡單的主角，如驢子和史萊克、流川楓和櫻木花道、佐助和鳴人、豪豬和小獅子王，所以這些動畫片既愉悅又有趣。
好奇心害死貓，安安穩穩多好，人類為什麼還要有「感興趣」這種奇怪的設定？進化心理學發現，興趣是一種應對成長中的「不確定」的情緒——當我們遇到了「不確定」，我們會下意識地躲回自己的舒適區尋求「愉悅」。所有的成長都來自舒適區之外，這樣一來，我們永遠也無法成長。這時候「有趣」的情緒會出現，幫我們渡過難關——此時大腦跑出來個小人挑逗：「多好玩啊，要不試試看？」於是我們繼續前進，越過那些不確定。興趣鼓勵我們走出安全區，讓我們變得越來越強，而世界變得越來越大。興趣是成長的催化劑。
大人把孩子拋起來玩耍，孩子會先有些恐懼，但是一旦被接住，他就會咯咯大笑，笑聲像廣場上飛起來的鴿子。幾次之後，孩子只要一被拋起來，就呵呵地樂。他開始穿越這種不確定性帶來的恐懼，覺得有趣，他的勇氣變得更大，他的信任感變得更強。
有趣和愉悅的界線，在於「不確定性」的程度。過於不確定的生活毫無愉悅可言，充滿焦慮；而一旦不確定太少，日子又無趣得很，日復一日能淡出個鳥來。有智慧的人懂得調配出適合自己的「不確定」。有趣如菜裡的鹽，而愉悅如菜本身，如調配得當，管自己、做項目、辦公司、治大國如烹小鮮。
好的生活應該是愉悅加有趣，適當的不確定。但是很多人對「感興趣」的事情持有幻想，他們認為感興趣的事情應該是特別快樂、舒適、天生就會的。有這種信念的人把自己玩得很慘——他們終生尋找自己「感興趣」的事情，一旦遇到困難與不確定，就聲稱自己「不感興趣」，然後閃人，尋找下一個「感興趣」的事情。其實，他要的不是興趣，而是愉悅。
愉悅/興趣對於職業發展相當重要。很多人來找職業規劃師，說：「我不喜歡我的工作。」卻不知道自己活得到底是不愉悅還是無趣。如果是不愉悅，則需要做減法，找到核心價值，降低其他目標，進入一個相對簡單、清晰的職業環境中去；而如果是無趣，則需要做加法——提高一些難度，或讓自己進入更複雜、更不確定的職業環境。很多人只想活得愉悅舒服些，卻給自己挖了個更大的坑跳進去，結果更痛苦了。
我遇到過一位外企銷售經理，收入高且穩定，但覺得工作無趣。在價值觀的排列中，他認為最重要的是「利他助人」和「社會和家人認同」。他覺規劃師的工作很有趣，執意希望成為其中一員。不過職業規劃師不是個簡單的職業，需要至少200小時的系統學習和訓練，才能使一個有職場經驗的人成為合格的咨詢師。在此投資期間經濟回報甚少，他看重的「經濟報酬」會大打折扣，這很不讓人愉悅。聽到這裡，他的臉抽動了一下。
我進一步告訴他，這200小時也充滿了不確定性——讀書拿證還好辦，第一次咨詢的灰頭土臉，第一次講課的一片死寂，訓練營裡高強度的極限挑戰，寫案例被督導說得一無是處，最後還需要通過PK才能開始授課。即使這樣，也遠未結束，開始講課後看到打分的惶惶不安、咨詢後的反覆揣摩，依然會伴隨你好幾年——當知道這條道路充滿這麼多不確定的時候——你還覺得有趣嗎？
聽完我的講述，這位兄弟頓時覺得規劃師不那麼有趣了，心算完收益產出比以後，他還是覺得他的一個創業項目相對更有趣——因為項目的不確定性沒有那麼大，他可以同時保持愉悅與興趣。
像這位仁兄一樣，我們常常因為白飯吃多了，就以為自己想以腐乳為生。我把這種現象稱為「火鍋效應」——如果你問一個天天吃家常菜的人想吃點什麼，他會說：「火鍋！我最愛吃火鍋！」但是如果你抓他吃一個月的火鍋——哪怕變著花樣，他估計就會哭著喊著要回家了。最好的生活，是經常吃米飯，偶爾點火鍋。
如果你真的希望生活過得特有趣，就讓我告訴你興趣的真相吧：興趣不是那件讓你舒舒服服就成功拿到結果的事，興趣是那件讓你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五點爬起來，一邊苦笑著罵娘一邊咧著嘴乾完的事情。這才是興趣本來的樣子。
那件叫作興趣的事