一次某報社兩個記者採訪了我，我告訴他們成稿後見報前，一定要讓我看看稿子，修改認可後再刊發。但時間一晃就是一個多月，沒有任何消息。那一天我在外地連續講了兩天課，加上課間學員不停地找我看病咨詢，回到賓館已經是晚上9點了，確實感到有些疲勞。打開電腦想看一下有沒有信件，竟然收到了記者剛剛發來的採訪稿，但信中並沒有說什麼時候要刊發這個稿子。雖然其中主要的話是我說過的，但記者根據報道的需要，藝術加工的地方還真不少，這不是我的風格呀！文章確實需要修改。我想今天實在是太累了，等明天回北京，仔細修改後再發還他們吧。
我剛關了電腦準備洗洗睡覺，突然電話鈴響了，是記者打來的。「郝老師，我們把寫好的稿子剛剛發給您，您看看如果沒有意見，明早就要印刷見報。」我立即火冒三丈，真的是氣不打一處來。心想，你明天見報，今晚才發給我，不給我一定的時間來修改，這哪是尊重被採訪者的做法啊？我寧可不發這篇文章，也不能把沒有經過我認真修改的稿子隨便發出去。於是連想都沒想，滿腔怒火地吼道：「稿子有很多地方，歪曲了我的意思，我不同意發稿，如果你們發了，我就起訴你們！」嚇得這個小記者連忙掛斷了電話。我仍然餘怒未消，但當時並沒有意識到自己的情緒已經失控。
過了15分鐘，助理從北京打來了電話，這個電話是報社總編打給助理，助理用三方通話的方式打給我的。總編在電話裡首先向我道歉，稿子給我發得有點晚，明天要用，剛剛才發。但隨後就說，所有看過稿子的人，都一致認為稿子寫得很好，他們胸有成竹，認為我一定會認可並通過發稿，版面已經按字數空出，並設計好了版式，而且沒有備用稿，如果這個稿子我不同意發，就會影響明天整個報紙的印刷發行，這就是一次重大的責任事故。希望我能盡快修改，在晚上11點以前發回北京，0點就要開印。
助理在電話裡也提醒我說：「知道老師今天太累了，所以情緒不穩，但這幾個年輕的記者和編輯們連夜工作，也不容易，希望老師能理解他們，幫助他們。」
我這才意識到，我的情緒失控了。為什麼會失控，疲勞了，正氣受損，能量消耗過頭了。如果一個人在身心疲勞，甚至接近精疲力竭的時候，你再給他增加一項沒有心理準備的繁重工作任務，他的機體或者說自調機能就會做出衝動的無理智的自動拒絕行為，這樣就不至於使他的精力、體力消耗殆盡。從這個角度來說，疲勞後容易發脾氣，實際上是機體的一種自我保護反應。就像你已經吃得很飽了，你就會自動拒絕繼續進食一樣。
當我意識到問題的嚴重性，又認識到自己的情緒不對頭之後，立即振作精神，重新打開電腦，一字一句地修改文稿，為不給排版的工作人員添麻煩，不使版面重新調整，在原字數基本不變的前提下，修好了稿子，晚上11點發回北京，凌晨報紙按時開印。
事後我深深反省，我一直在給別人講情緒的調控，講提高認識自身情緒的能力，提高妥善管理情緒的能力，提高自我激勵的能力，提高認識他人情緒的能力，提高管理人際關係的能力。可是我自己為什麼在身心疲勞的時候居然也會情緒失控？所以能否控制情緒，不僅僅是一個修養問題、認識問題、心理問題，而且也必然是和身體的健康狀況有密切關聯的問題。
俗話說「心平氣和」，既有情緒穩定，又有氣血調和，心平與氣和是並列關係，這就是一種心身健康的狀態。但是我們也可以把心平與氣和理解為因果關係，就是人的情緒穩定了，氣血也就能調和了。我們還可以把它們倒過來，就是「氣和心平」，人體的氣血調和了，情緒自然也就穩定了。於是治療身體，才能平復情緒的思想和治療思路，我從自己的體會中再一次得到了證驗。後來我注意到類似的例子實在是太常見了。