邪之所湊，其氣必虛。
——《黃帝內經·素問·評熱病論》
俗話說“心平氣和”，既有情緒穩定，又有氣血調和，心平與氣和是並列關係，這就是一種心身健康的狀態。但是我們也可以把心平與氣和理解為因果關係，就是人的情緒穩定了，氣血也就能調和了。
各種負向情緒導致的諸多心身性疾病和精神疾病，我們已經舉過不少例子，只是想通過這些例子，告訴大家，魔由心生，病由心起，調節控制管理好自己的情緒，對於身心健康是多麼的重要。但是有很多時候，原本有較好的修養，平時又能較好地控制情緒的人，卻出乎意料地超常暴躁，事後連他自己都感到莫名其妙——為什麼自己會如此失態？！
人們通常說“氣不打一處來”，這“氣”字在這裡是指暴躁的脾氣的“氣”，生氣的“氣”。這氣究竟是從哪裡來的呢？其實這和當時的身體健康狀況有著密切的關係。