故悲哀愁憂則心動，心動則五藏六腑皆搖。
——《靈樞·口問》
治療身體的疾病，一定要關注病人的心理情緒狀態；治療精神疾病，則可從調節形體健康入手。治療身體，平復情緒，這就是我治療這類精神疾病的基本觀念。
漢語中有很多成語是描寫焦慮狀態的，如六神無主、一籌莫展、忐忑不安、心急火燎、坐立不安、惴惴不安、如坐針氈、誠惶誠恐、七上八下、心急如焚、寢食難安、坐臥不寧、心煩意亂、心亂如麻、心神不定等等。人們在遇到困難、挫折、逆境的時候，出現一些焦慮不安的情緒，這是正常的反應，但如果一個人時時處處事事焦慮緊張，忐忑不安，以致影響到工作學習和生活，這就是病態的焦慮症了。
焦慮症有廣泛焦慮和急性焦慮發作兩種情況，我們先舉一個廣泛焦慮的例子。