準備及烹飪時間 2.5小時
功效 美白皮膚、滋潤膚質
對症 皮膚失水、暗淡無光
一湯一品
你知道夏天身體的什麼部位「很受傷」嗎？答案就是你的皮膚，它可不僅僅是曬黑這麼簡單。雖然這不是一個乾燥的季節，但是水分揮發之快對皮膚仍然損傷不小。無花果和百合都是滋陰潤肺的食材，它們能夠從身體內部幫助維持水分的平衡。同時，豬腳裡的膠原蛋白，對於皮膚的美白細嫩，是再好不過的選擇。
用料
●豬腳500g●干百合20g●無花果10g●沙參20g●陳皮10g●鹽適量
做法
1 豬腳去毛洗淨後斬小件，飛水備用。無花果、沙參清洗一下。
2 將所有原料放入湯煲中，加入適量清水，用大火煮沸後改小火煲2小時，喝時根據口味加入鹽調味即可。
Tips
對於一些腸胃消化功能不太強的人來說，無花果也是很好的食材，不僅能幫助消化，還有潤腸的功能。
