【氣血養生經】 唇色就像是體內氣血能量的指示燈，當你身體裡的能量過多時就會因能量過盛而產生「火」，唇色向著深紅髮展。能量過少時就會因能量不足而生「瘀」，唇色就向著暗淡發展。讀懂你的唇，就能把握健康的動向。
嘴唇是人的頭部比較顯眼的器官。不管是交談還是做其他事，人們都是有意無意地在觀察著對方的唇。很多人會在見面的第一時間告訴你，「你最近身體不好吧，唇色這麼暗啊」、「你該少抽點煙了，嘴唇都青黑色」。
嘴唇是身體上所有器官中，第一時間把你身體裡的情況暴露出來的窗口。沒遮沒攔，你身體裡的所有良好和不好的情況，一覽無餘地暴露出來。
曉雪向來精力充沛，活潑開朗，事業、婚姻都順心如意，不知讓多少朋友羨慕。就在曉雪春風得意之際，有件麻煩事找上門來。那天，曉雪去美容院，被美容師取笑為「黑色素都沉澱到嘴唇了」，曉雪對著鏡子一看，確實唇色暗淡，隱約中可以看到幾個黑點……
曉雪當時就感到自己如一朵日漸枯萎的花兒，她意識到問題的嚴重性，及時上醫院就診，醫生說她是陰虛性貧血症。
醫生認為，對於陰虛性貧血的女性來說，貧血阻礙了人體進行氧化過程和新陳代謝，使身體各項功能的運作效率隨之降低，導致女性出現皮膚粗糙、唇色暗淡等現象。
對於女人來說，潤澤、細軟的唇是女性表露性感的身體語言，也是健康的縮影，如何擁有圓潤飽滿而不乾燥的淡粉紅唇呢？
光靠口紅能騙得了別人卻騙不了自己，由內到外的修煉才是長久之計，常按摩神闕和關元兩個穴位比什麼都好。
1．神闕穴
神闕穴是人們常說的肚臍，人體先天的強弱與此穴密切相關。故被稱為「先天之本源，生命之根蒂」，所以古人有「臍為五臟六腑之本」、「元氣歸髒之根」的說法。神闕穴是人體任脈上的要穴，是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐，經常按摩神闕穴是古今養生家的重要修煉方法，能調和脾胃、益氣養血、溫通元陽、復甦固脫，具有良好的養生保健作用。
具體操作如下：每日晚睡前、早晨起床前，平躺在床上，摒除雜念，保持心平氣和，將手掌覆在神闕穴（肚臍眼）上，先用右手順時針稍用力按摩100次，再用左手逆時針按摩100次，次數越多越好。關鍵是要堅持。
2．關元穴
中醫認為，關元穴具有固本培元、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。
具體操作方法：溫灸或按摩。
溫灸：用扶陽罐每天溫灸3～5分鐘，有強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。
按摩：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
如果嫌灸麻煩，還有一種方法也不錯，每晚睡覺前，將一手掌的勞宮穴對準關元，然後將意念集中在此處，想像著有火從勞宮穴出來，溫暖著關元穴，然後慢慢入睡即可，身材稍胖的人可能做這個動作的時候肘尖不能支撐到床面上，感覺有些上臂費力而不適，可以在肘尖的下面墊上點東西，以發揮支撐作用，做到整個手臂放鬆的狀態。也可以雙手搓熱來溫熱關元穴。勞宮屬心包經，屬火，可以借助手掌的熱力溫熱關元穴，該法宜每天堅持。意念配合非常重要。