【氣血養生經】 斑點，是肌膚最討厭的傷痕，就如同一朵開得正嬌艷的鮮花，卻被蟲子咬出了幾個小洞。不想被斑點這樣擊敗，那就要打起精神，好好開始去斑工程——按摩血海穴。
十個女人九個斑。每個女人都希望自己有紅潤而光潔的臉蛋，因為它不僅給人以美感，而且也使自己充滿自信。但一旦出現雀斑，臉上白淨無瑕的美感就會被破壞，這讓不少女性煩惱不已。「雀斑一點點增加，自信一點點流失」，道出了許多女人的心聲。
阿珍最近禍不單行，先是因為金融危機被裁掉下崗了，她覺得自己是個倒霉孩子，天天鬱悶得不行，慢慢地她發現原本光滑的臉上突然出現斑斑點點的，尤其是鼻樑和顴骨。平時她還老感覺胸口氣不順，愛歎氣，好想長長出口氣，才能把積壓在心裡的鬱悶排出去。偶爾內臟會有針扎一樣的疼痛，疼的地方也不固定，但是很快就能好。阿珍自己感覺身體不好，就去看醫生了，奇怪的是，醫生並沒有給她開藥，只是教給她一種按摩太衝穴的方法。阿珍每天堅持，果真身體好轉，臉上的斑點漸消。阿珍非常感謝這位醫德高尚的醫生。
阿珍臉上的黃褐斑是氣血不暢的緣故，屬肝郁氣滯引起。肝主疏洩，負責疏通氣運行的管道。長期鬱鬱寡歡，情緒不能發洩，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越來越堵，所以感覺胸口憋著一團氣，老想把這團氣給歎出來。氣為「血帥」，是推動血行的動力，氣不走了，那血也不行了。河流緩慢，淤泥會變多，血行緩慢，臉上這些星星點點的色素沉澱也就多了，就形成了斑。
一般情況下，是沒什麼大問題的，不用吃藥，只要抓住以下三個穴位，再配合食療，身體很快就能調整過來，雀斑也會被驅逐出境。
1．太衝穴
太衝穴在腳背第一二趾骨結合的地方向後，最高點前的凹陷處，用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。太衝穴是肝的「出氣筒」，每天睡覺前刺激該穴位3分鐘，悶氣就都出去了。
2．合谷穴
按摩太衝穴還要配合按摩合谷穴。中醫稱合谷為「開四關」，它能調全身的氣機。
合谷穴在手背，第一二掌骨間，在第二掌骨橈側的中點處。拇、食兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，在虎口與第一二掌骨結合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
操作者一手拇指指端按放在被按摩者虎口上的合谷穴處，四指屈曲，抵放在該手的手掌下，用拇指指端著力，做點按活動，一按一鬆，連按21次。接著，用拇指指腹揉動，連揉1分鐘。
3．血海
活血化瘀的穴位當然非「血海」莫屬，血海穴是生血和活血化瘀的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是脾經經氣的旺時，人體陽氣呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。
去斑是個長期的過程，除了按摩以上穴位外，堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水，平時用玫瑰花、月季花泡水喝，或者煲粥時放些花瓣進去，因為玫瑰、月季能舒肝解郁，每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預防雀斑。
心病還需心藥醫，最重要的還是保持心情愉悅，多參加戶外活動，與周圍人保持良好的溝通，心情好了，斑才沒得快。