【氣血養生經】 使血液能流動起來的動力是溫度，它使血液在我們全身循環不息，維持著各臟器的生理活動，讓生命獲得保障。
太陽系裡那麼多行星，為什麼只有地球上有生物生長呢？其中一個重要的原因就是因為地球上溫度適宜。地球離太陽的距離不遠不近，有著常年平均17℃的溫度，給萬物生長提供了最好的生長條件。適宜的溫度使地球上的冰塊融化成充滿活力、滋養著萬物的水；又使水變成了蒸氣，使空氣更加清新、滋潤，孕育著生命。
氣血在體內的正常運行也需要合適的溫度，溫度過低，血液流速減慢，就出現滯澀、淤堵，當溫度進一步降低，氣血運行不暢，血液就會凝固，生命就會畫上休止符。
忍不住興奮尖叫，全世界大人小孩為之瘋狂的13歲小男孩哈利·波特，曾經頂著一頭亂髮，閃著聰慧的眼睛跳上大屏幕，引領讀者親臨奇幻詭譎的魔法世界。
儘管擁有強大的魔法潛能，勇敢的哈利·波特也抵擋不住凜冽刺骨的寒冬，瘦小的他不但會在半夜鬧胃疼，還經常走到氣喘吁吁，但雙手雙腳卻異常冰冷。
原來，即便威風如哈利·波特，也依然抵擋不住低溫之冷！當您明白了這一點，您就可以想像溫度與人體氣血盛衰之間是怎樣一種關係，對生命也就有了更全面的認識。
而這時再去看中醫對氣的解釋，就發現溫度的作用與中醫所說的「氣」非常相似，中醫所說的氣是由先天之精氣、水谷之精氣和吸入的自然界清氣所組成，而其中的先天之精氣、水谷之精氣都能用溫度輕易解釋。
先天之精氣其實代表的是先天之本的「腎」。腎為一身之陽，就像人體內的一團火，溫煦、照耀著全身。小孩子之所以被稱為「純陽之體」，就是因為腎氣足，腎氣足就說明火力旺，代謝旺盛，總是處於生長、發育的狀態，而隨著年齡的增長，腎氣漸衰，體溫就偏低，火力不足，循環代謝也就減慢了，身體逐漸衰弱。正如《黃帝內經》所說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」意思是說：「陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，這樣，生命就要停止。」
對於腎臟，怎麼溫暖都不夠，也就是說，腎的陽氣怎麼高都不為過。中醫裡永遠只存在著補，從沒有洩的說法。不能給腎臟撤火，更不能滅火，只有通過不斷地、適度地添加燃料，才能讓腎火燒得長久而旺盛。
而補氣就是給腎保暖、升溫、去寒，氣血充足就是身體內血液的量足、質優、腎氣足、基礎體溫偏高、各臟器功能正常，代謝旺盛、血脈暢通；氣血兩虧就是身體內血液的量少、質劣、腎氣虛、基礎體溫低、各臟器功能低下、代謝緩慢、血脈運行不暢。
所以，補氣的目的就是讓身體保持適宜的溫度，再加上宗氣，也就是人在大自然中吸入的新鮮空氣。這樣人才能鮮活地立於天地之間。