【氣血養生經】 如果您活著不僅僅追求生命的長度，更追求生活的質量，您一定要記得打通您的胃經，因為它是多氣多血的關鍵。
很多人都知道腎臟功能的重要，想盡各種辦法來補腎，以益壽延年、永葆青春。但人們很遺憾地發現，腎臟易衰而難補，一般人很難分清體質的虛實寒熱，把握不好體質把握不好養生方法的火候，很容易弄巧成拙。那麼，除此之外，有沒有更簡單安全的方法可以達到補腎強身的目的呢？
有！我們可以採取曲線救國的方式，借助自身一條不易枯竭的經絡——胃經來實現。
脾胃為人體的後天之本，後天的營養給人氣血以持續地供應。我們每天都要吃飯，所以胃是人體最活躍的器官，也是人體氣血最容易會聚的地方。但氣血總是隨進隨出，並沒有真正地保存下來。如果您要想健壯，想長壽不衰，那就需要有足夠的氣血儲備才能實現。而打通後天之本的胃經，就可以補足先天之本的「腎精」。《黃帝內經》中有一句至關重要的話，就是在告訴我們這條胃經的重要性，那就是「痿症獨取陽明」。陽明在這裡正是指胃經。後人對「獨取」多有歧義，有人認為應該洩胃火，有人認為應該補脾胃。實際上，只要打通胃經，補洩的事情身體自會處理得很完美，無須外力畫蛇添足。那什麼是「痿症」呢？就像花枯萎了一樣，人的氣血不足了，血液流不到它該流的地方，臟腑、肢體、肌肉、筋脈自然就萎縮了。所以，要想保持青春常駐，我們一定要在胃經上多費些工夫。
小王是位小有名氣的編劇，現在已經35歲，是個獨身主義者。由於多年來一直堅持跳舞，所以她看上去還很年輕。可是國慶六十週年前夕，小王應邀編寫一個抗日題材的電影劇本，幾乎每天都要熬夜到凌晨兩三點。
由於一門心思投身創作，外貌的變化並沒有引起小王的關注，可是劇本完成後的慶功宴上，閨密告訴她現在的氣色很差，這麼多年來第一次看到她的蒼老。
閨密的忠告引起了小王的重視，她迅速調整了自己的生活方式，每天十一點之前入睡，每天練習一個半小時的舞蹈，而且學會了一套打通胃經的方法——在腿部給整條胃經刮痧。小王又恢復了原來的好氣色了。
很多人對美容之道有誤區，更認為胃經與己無關。其實，世上並沒有單純的美容方，美容的目的首先是要保持年輕，而要保持年輕必須身體健康，要身體健康，自然氣血要充足，要氣血充足就非得讓胃經通暢不可。
那如何讓胃經通暢呢？知道了原理，方法完全可以自己創造，比如推按腹部胃經（尤其是腹直肌部分）、敲打大小腿上的胃經、在胃經路線上拔罐刮痧，以及練武術的基本動作——蹲襠騎馬式、跪膝後仰頭著地等，都是打通胃經的方便之法。哪種方法用著習慣，適合自己，就可以確定下來，堅持練習。