【氣血養生經】 大自然風調雨順，萬物才能生長茂盛，同理，人體是個「小自然」，小自然氣調血順，各個臟器才能健康，充滿生機活力，才能放慢衰老的速度。
自古以來，長壽就是個永恆的話題，從《詩經》中「永錫難老」、「萬壽無疆」、「如南山之壽」等美好祝詞，到秦始皇大煉仙丹，到現在養生保健書的熱銷，都表達了人們對長壽的渴望和追求。生物學家的研究表明，哺乳類動物的最高壽命，為其完成生長時限的5～7倍。而人類完成生長期需要20～25年，按此推算，人類最高壽命為100～175歲。目前，還遠遠達不到這個要求，因此探索人類衰老之奧秘，尋求有效延緩衰老之藥物，已日益受到全社會的關注。
人體衰老是一系列生理、病理過程綜合作用的結果，其機制極為複雜，至今人類衰老機制之謎，仍未完全揭示。但氣血和衰老的關係卻一直是明朗的。
朱丹溪說：「氣陽血陰，人身之神，陰平陽秘，我體常春。」《血證論》說：「人之一身，不外陰陽，陰陽兩字即水火，水火兩字即氣血。」《內經》中有「人之所有者，血與氣耳」、「氣血未並，五臟安定」（《素問·調經論》），「氣血正平，長有天命」（《素問·至真要大論》），「是以聖人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從，如是則內外調和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故」（《素問·生氣通天論》）等論述，說明氣血的充盈、平衡、調和是人體健康與長壽的主要因素。後世醫家對此也有很多論述，如張子和在《儒門事親》中指出人體以「氣血流通為貴」。《壽世保元》也提出：「人生之初，具此陰陽，則亦具此血氣，所以得全生命者，氣與血也。血氣者，乃人身之根本耳。」《景岳全書》中說得更為明白：「凡為七竅之靈，為四肢之用，為筋骨之和柔，為肌肉之豐盛，以及滋臟腑、安神魂、潤顏色、充營衛，津液得以通行，二陰得以調暢，凡形質所生，無非血之用也。」均說明氣血對人體長壽至關重要，為應用益氣化瘀延緩衰老提供了理論根據。
現在，更有專家在反覆學習中醫學有關文獻的基礎上，結合幾十年的臨床所見，提出了「人體衰老的本質在於氣虛血瘀」的學說，他們認為，氣血流通不僅是機體健康的標誌，也是長壽的保證。人體生長、發育、壯盛以及衰老的過程，從中醫理論角度看也即氣血由弱轉強、由盛轉衰的過程，人的生、長、壯、老、病、死，儘管其表現形式很多，但歸根到底都離不開氣血的變化。
因為血液循行於脈管之中，輸布全身，循環不止，兩者並行以供給人體各臟腑組織之營養需要。任何一種原因包括七情、六欲、外傷，各種疾病的發生均將影響氣血的正常循行，首先出現氣血失衡，流通受阻，瘀血停滯。由於瘀血的產生和存在，使臟腑得不到正常滋養，然後才出現臟腑虛衰，精氣神虧耗。氣血阻滯，氣血失調，造成氣的生化作用減退。氣化一旦受損，臟腑的生理功能無法正常發揮，從而加重氣血失衡，形成惡性循環，最後臟器功能衰竭直至死亡。所以說，血瘀是導致衰老的因子，因子不除，何以長壽？
這樣的人體衰老理論也得到了事實的廣泛證明，根據有關資料的統計，現在的百歲老人，他們的氣血循行狀況都好於常人。
台東縣延平鄉紅葉村胡業妹老太太，因客串電視劇演出而躥紅。
胡老太太身份證上登記為1884年出生，2006年時已有122歲，2006年時身體狀況依然很好。醫生的測量結果顯示，胡老太太的收縮壓130mmHg左右，舒張壓70mmHg左右，相當正常。而且，她的氣血水平非常穩定，據胡老太太的侄子說，胡老太太沒有生過大病，三四年前還很健康，生活起居沒問題，但是摔傷腳動手術後，就必須依靠輪椅了，如果未開刀，或許現在還能健步如飛。
不發脾氣、接近大自然，是胡老太太的長壽秘訣。胡老太太的侄女邱秀英表示，姑婆沒有刻意養生，年輕時她必須上山砍柴、種小米，每天爬山、下山，身體當然硬朗。還有，姑婆的兄弟姐妹中，就數她的脾氣最好，不生氣，加上接近大自然，或許這是她長壽的秘訣。
像台灣這位胡老太太，她長壽的根本原因不是脾氣、鍛煉什麼的，這些只是手段或者途徑而已，她長壽的原因在於體內的氣調血順！
此外，用現代科學研究來證實老年人衰老的本質在於氣虛血瘀，表現在微循環的障礙和血液流變性的改變，各個主要臟器的血管形態變化，亦即氣血平衡的狀態受到破壞，導致血瘀徵象，因而神經、內分泌、免疫、合成代謝功能以及主要臟器功能均受影響，呈現一系列病理改變，出現衰老徵象。
綜上所述，無論理論上，還是臨床所見和現代科學研究，均說明老年人普遍存在氣虛血瘀的情況。可以認為：人體衰老奧秘在於氣血失衡，其失衡的關鍵在於氣虛血瘀。抵抗和延緩衰老，宜從調理氣血入手。