【氣血養生經】 就像缺了汽油汽車會熄火，電量不足手機會關機，氣血的量也決定著人的健康程度和生命的存亡。簡要地說，血液充足，人就健康，絕大多數疾病，都是因氣血不足造成的。
汽車在高速路上疾馳，電動車在馬路上奔跑，我們通過手機對話，靠什麼？除了硬件外，還靠一種軟能量——油、電等等。人體也是一樣，我們每天能活蹦亂跳，活力四射，除了有肌肉骨骼這副人形，還依靠一種活的能量——氣血，通常叫血氣。人的健康，主要取決於這種東西。
生活中，有一種奇怪的「病秧子現象」，有些人彷彿中了病魔的咒語，疾病總是特愛纏他們，而有些人則身體很棒，即便是在流感肆虐的日子，他們也能安然度過。同樣是生病，有的人病得一塌糊塗，而有的人挺幾天就過去了。
周先生就是這樣一個倒霉的白領，周先生人長得帥氣，風度翩翩，是單位的技術骨幹，可是每年五月份，單位業務最繁忙的那段時間，身體總是掉鏈子，連單位領導都知曉他的身體狀況。哪怕是在平時，只要辦公室有人感冒，他肯定是第一個被傳染者。
別人感冒一般多喝水多休息往往不用吃藥就好了，而他只要一被感冒擊中，就會打上幾天點滴。而且，併發症一個都不會少，發燒、咳嗽、嗓子疼等疾病像商量好了似的接踵而來。周先生很是納悶，為什麼同樣是大老爺們兒，差別怎麼就這麼大呢？
其實，並不是周先生天生倒霉，病魔專門和他找茬兒，而是氣血衰的原因。氣血充足，人就健康，絕大多數疾病，都是因氣血不足造成的。就像缺了汽油汽車會無力或熄火，電不足手機效果不好會自動關機一樣，氣血的量也決定著人的健康程度和生命的存亡。
1．氣正血正，百病不生
血，孕育生命。氣，推動生命。一個受精卵在母體血液的滋潤下，在精氣的推動下，才健康發育成人體。血，是人體生命活動的源泉，血來源於水谷，化生於臟腑，為氣的生化基礎，也是臟腑經絡功能活動的產物。氣，是人體生命活動的動力，統帥血液循其正道的有力保證，氣也源自於水谷精微，化生於臟腑，更是推動臟腑功能的生命原動力。血靠氣的推動和固攝，而正常循行於脈絡中；而氣又依靠血液的載納而不斷生化。
血循行於血脈之中，周流全身，永不停留。血滋養臟腑組織，乃至每個細胞。體內每個細胞必須生存於體液環境中，體液維持著細胞的新陳代謝和生理功能。細胞的內環境相當穩定，穩態對機體起著重要的作用。穩態正常血液的不斷流動，生理調節才得以保證。
2．氣血紊亂是致病的根本原因
《素問·調經論》說：「氣血不和，百病乃變化而生。」人體的氣血流行於全身各處，氣血的充足、運行的協調，是臟腑經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。如果氣血失常，必然會影響到機體的各種生理功能，導致疾病發生。
《黃帝內經》說「邪之所湊，其氣必虛」，是指氣的防禦作用減弱，外邪才得以侵入機體而致病。氣的防禦作用還體現在病後臟腑組織的自我恢復。所以癌症、心血管疾病、腦血管病等大病重病，與氣血變化有著密切的關係。氣是抗病防病以及病後身體恢復的主體，氣血互生，血以載氣，所以氣血紊亂是致病的最大原因。
3．百分之八十的疑難雜症和血瘀有關
疑難雜症是讓人類最頭疼的疾苦，疑難病症的病因複雜，病程漫長，症狀怪異。關於它的原因，有人提出「久病必有瘀，怪病必有瘀」，應從瘀論治。這裡的「瘀」指的就是氣滯血瘀；氣滯則血瘀；血寒凝滯則血瘀；血熱稠濁則血瘀；血溢出或滲出脈外則血瘀；痰濁、結石等有形實邪壓迫，血行受阻則血瘀。上述多種血瘀病因總歸於血失常所致。
綜上所述，人體的健康公式是這樣的：氣血失常，臟腑功能減弱，疾病產生，反過來，在疾病過程中，由於臟腑功能的失調，又加重氣血不足。如此無限往復循環下去，人體就難免傷痕纍纍。所以，氣血邪，必先調正氣血。
只是，我們該如何正氣血呢？在這裡，我們最急於提醒大家的就是，一定要注意氣血的儲存與保養。
氣血作為人體的能量，作為臟器的飯，是可以預儲的。先天和兒童時期，人都儲存了大量的氣血能量，相當於在健康銀行的一大筆存款，可是等我們長大了，有些人不注意繼續存儲，反而肆意揮霍，愚昧透支，「傻小子睡涼炕，全憑火力壯」說的就是這個，仗著年輕少壯，拿青春賭明天，體力大量消耗、應付惡劣環境、長期睡眠不足、深度憂思或暴怒……都會大量透支氣血。當時可能顯現不出來，一旦人到中年，稍微上點年紀，後果就出現了，要不早衰的人怎麼這麼多呢？所以，我們要注意在氣血銀行裡「存款」，在氣血上「存款」，比在銀行裡存款重要多了，錢乃身外之物，生不帶來死不帶去，而氣血則是生命的基本存款。