人一年的壽命值多少錢？
不知道你是否想過這個問題。世上沒有什麼比生命更寶貴，生命無價，即便你肯花一百萬、一千萬，也終究買不來一年的壽命。
人貪生怕死，這不是錯，這是所有動物與人的第一本能。人都希望長命百歲，多活幾年。人類的自然壽命是多少？美國學者海弗利克根據細胞分裂次數和分裂週期來推算人的壽命，得出的結論是一百二十歲。享受天年，應是每個人的夢想。
有資料表明，中國20世紀40年代人均壽命約三十五歲，在此之前，中國的人均壽命一直在二三十歲上下徘徊。所以難怪有「人生七十古來稀」之說。2013年中國人均壽命為七十多歲，在一個甲子期間人的壽命約增加了一倍，這不能不說是個奇跡，但是與人類應享的天年還有很大距離。長生不老是妄想，但未來的人多活個二三十年不是夢。2010年，美國百歲老人有六萬多。
上海市華東醫院原院長王傳馥教授的研究表明，百歲老人長壽的「秘方」中，遺傳基因占15%，社會因素占10%，醫療條件改善占8%，氣候條件占7%，其餘60%的因素取決於人自己。他揭開了一個關於壽命的謎團：人能否長壽關鍵在自己！
人生最重要的是什麼？
多數人都是到了年邁的時候才懂得，健康長壽比榮華富貴重要。短命的人生注定是遺憾的人生。生命第一，健康為本，應成為現代人重要的人生理念，沒有健康，一切歸零。
多少年來，大部分中國人一直在為生存掙扎，養生一直是少數富人的事，只是近些年才開始變為尋常百姓的需求。至今不少人仍以為，養生只是老年人的事，年輕人恥於談養生，其實這是大錯特錯。
據有關媒體做的「中國人壓力測試報告」顯示，中國白領工作強度堪稱世界第一，中國老闆全球最累。「工作第一、生活第二」的理念，損毀著精英人士的健康。
一個風華正茂的女人為此付出了生命的代價。
她叫原曉娟，美麗，年輕，聰明。曾擔任《時尚先生》《美食與美酒》雜誌的編輯部主任。她的工作量通常是一個普通編輯的兩三倍，每天僅有四五個小時的睡眠時間，饑一頓飽一頓，積勞成疾，年紀輕輕就得了胃癌，三十四歲香消玉殞。她病中的博客「花花世界」獲德國之聲評選的「最佳中文博客」大獎。她的死讓無數網友惋惜。原曉娟代表了中國社會追星逐月、透支生命的一代。
養生的核心是轉變生活方式。健康的生活方式絕不是對功名利祿的狂熱追逐。一個人應該有生命的大局觀。這須處理好兩大關係：物慾與心靈需求的平衡，工作與休閒的平衡。急功近利是人的致命弱點，對長壽遙遠的期待，常常輸給眼前的各種誘惑。不斷追求更高的物質生活，使我們淪為物化生活方式的災民，損害健康，賠上壽命。
人最寶貴的財富是生命，短命是人最大的遺憾。俗話說，黃泉路上無老少。人的壽命是一個謎，上蒼掌握的生死簿沒人能窺破，為提升健康意識，我們不妨用「生命倒計時」的方式來計算一個人的壽命。舉個例子，甲乙兩個人，甲預期活八十歲，乙預期活一百歲。甲四十歲的時候，同乙六十歲的倒計時年齡是一樣多的。因此，人不僅要計算已活了多少年，更要經常計算還能活多少年，並以此來謀劃人生。
養生，不只是養「身」，更多的是養性，「神傷甚於體傷」。嵇康《養生論》提出「形神兼養」。古人講智者壽、仁者壽還不夠，還應加上情者壽。良好的人際關係，充滿親情、愛情、友情的人倫之樂，是保持人體健康的陽光雨露。現代醫學對「身」的保健促成了人類壽命的第一次飛躍，而下一次飛躍很可能要靠我們對「心」的關懷。
電影《讓子彈飛》的原小說作者馬識途，如今已有百歲。他八十多歲才開始學習用電腦寫作，與他同庚的人大都不在了，沒能享受玩電腦的樂趣。
人生有很多夢，長命百歲應是最令人憧憬的夢。美學家朱光潛八十九歲還覺得沒活夠。他留給世人的忠告是——慢慢走，欣賞啊！
同庚人誰笑到最後，誰笑得最好。