一旦你在生活中做出了改變，旅途就還沒有結束——想要長久的幸福，就必須繼續做出改變。想想那些你已經做出的改變，或許在五年或十年前看來，很多都是不可能的。你是怎樣做出這些改變的？可能是通過如下兩種方式之一：巨人式的飛躍，嬰兒式的小步（日積月累的變化）。
巨人式的飛躍
你可以做出一些重大而直接的改變：結束一段關係、立即辭職、收拾行李搬去一座新城市，買重要的東西（一棟房子或者一輛汽車），諸如此類。本章不會集中討論這些巨人式的飛躍。有時候這些變化是必須的，而要成功實現巨人式的飛躍，通常只有一種方法：等到時機成熟，邁出腳步。我們將鎖定你人生中最重大的改變——正是那些嬰兒式的小步的積累，才能讓你最終達成巨人式的飛躍。
日積月累的變化
絕大多數變化都是逐漸發生的，你不會在某些方面一口氣實現飛躍，而是在日常生活中產生微小而平緩的變化，隨著時間推移，最終積累為巨變。
舉個例子，沒有人會因為去健身房非常努力地練一個課程，然後就一勞永逸，指望著之後的人生都一直健康了。同樣，你的多數改變，都是通過每天在小的方面逐漸改善積累而成的。
生活中的絕大多數改變——從健康、工作到人際關係——都涉及這些日積月累的變化。當你做出這些改變時，日復一日的生活並不會產生巨大的變化，但回過頭來看自己過去的生活時，一切都不一樣了。
你的多數改變，
都是通過每天在小的方面逐漸改善積累而成的。