開場白
隨大流是許多人用來醫治自己的麻藥。不幸福嗎？買這個，買那個，跟上那些名流、大款、豪門的腳步。畢竟，你也可以像他們一樣，對吧？
很顯然這是錯誤的。我們都明白這一點，卻繼續這麼做。日復一日，我們努力著。我們努力跟上他人，努力達到標準，努力不辜負社會期望。我們將巨大的壓力施於自身，強迫自己成就事業，或變得和某人一樣——然而那並不是真實的我們。
結果是，人們變得前所未有地緊張。我們所背負的壓力比任何時候都要沉重。你在電視上看到瘦得像牙籤一樣的模特以及裹著毯子的「世上最性感的人」佔據著屏幕。你也應該有這樣的窈窕身形。你在收音機中聽到，那些開著悍馬的說唱明星和痛飲香檳的流行歌手，以自我為中心，任性放縱，宣揚著不負責任的人生。你也應該這樣肆意花錢。你在工作中注意到，同事們談論著各種流言蜚語——關於他或她，或者（上天保佑這事別發生），關於你。你也應該像他們一樣。要擁有全鎮最高的建築，你就得拆掉其他所有人的。
一言以蔽之，壓力圍繞著我們。當真如此嗎？
真相是，我們所承受的幾乎所有壓力都完全源於自身。誠然，這種壓力受到外界因素的影響，但也不意味著我們就必須去咬這口餌。我們不需要屈服於這些影響。因為就算能夠成為名流、大款、豪門，那也不會使你幸福。幸福源自內部，源自內心，源自充滿意義的生活。而這就是這本書想幫你發現的。
幸福源自內部，
源自內心，
源自充滿意義的生活。