馬薇薇
和你一樣，焦慮也是我的生活日常。最近就有一件事情讓我非常焦慮——減肥。
要知道，「胖」就像狡猾的土匪，偷偷摸摸地把你誘進伏擊圈，然後突然躥出來，拿著高音喇叭衝你嚷：裡面的胖子聽著，你已經被包圍了，抵抗是沒有用的！
但是我倔強。在焦慮時，我有一個跟別人不太一樣的習慣——學習。
當你被焦慮包圍時，不妨想一想：為什麼會陷入這樣的境地？是該抵抗還是該接受？手頭有什麼資源？可以向誰求援？短期和長期的目標是什麼？該從哪裡做起？——發現沒？當你把焦慮拆解成這些具體問題時，你其實就已經不是在焦慮，而是在分析了。分析問題，恰恰是有效學習的第一步。
真的，焦慮是專心學習的巨大動力。 要不是因為「減肥」產生焦慮，以我文藝青年的本性，才不會系統地思考「自律」這個問題。你們可以直接跳去看第四章，裡面有很多都是我的血淚教訓和親身體會。當時我哭著嚷著要把這個放在第一章，未果。還好我自律，我覺得他們說得有道理，認了。
但我還是要說，《小學問》這本書從哪裡讀起並不重要。因為它本來就是從生活中的各種焦慮出發，給你提供最實用的、小中見大的學問。 如果你最焦慮的是「胖」，背後是自我管理的問題，請直接去讀第四章；如果你最焦慮的是「窮」，背後是對掙錢的理解問題，請直接去讀第三章；如果你最焦慮的是「被忽悠」「低效率」「注孤生」「小透明」，可以去讀第二、五、六、七章；最後，如果你本就是一個很「喪」的人，覺得焦慮本身才最值得焦慮，那麼第八章最適合你。
總之，別人焦慮時，你得學習。知道問題在哪裡，哪方面要提高，哪方面可以解決，哪方面只能死撐。把焦慮弄明白，是唯一讓你不焦慮的方式。 不過，千萬別誤會，我其實也不是什麼愛學習的人，因為我還有一個習慣，那就是在別人學習時焦慮。什麼意思？不知道你有沒有意識到，傳統的「知識體系」跟正常人的認知過程其實是顛倒過來的。一般來說，我們都是遇到困難，有了焦慮，才會想辦法獲取知識，解決問題，這是一個「焦慮驅動」的過程。但是，為了確保嚴謹，大多數專業書籍卻都是按照知識本身的邏輯，而不是以解決問題的思路來展開論述的。 比如說，大多數教科書開頭都會提出一些簡單的原理和模型，可你直接拿去用，一定會出錯。這時，老師會再告訴你，其實還有很多例外情況，而它們又對應著別的一些原理和模型。結果，除非你一直學到底，否則根本談不到實操。說白了，寫書的人明明心裡想著小雞燉蘑菇，卻必須從動物學和植物學開始講，等你畢業好多年才意識到——原來最開始講的就是食材和調料啊！
有沒有覺得很尷尬？我們本來是遇到了實際困難，抱著「長點兒本事」的心態來學習，可是進去才發現是個巨坑，爬出來比進去還費勁。很多人變成書獃子，就是因為掙扎著往外爬的時候，已經忘記自己當時是為什麼要進來了。求知固然需要靜下心沉住氣，但與此同時，也要始終記得你最初是因為什麼而焦慮的。所謂「帶著問題讀書」，不就是「帶著焦慮讀書」的意思嗎？
所以，在很多人安心攀登知識階梯時，我反倒喜歡上躥下跳，以「小學問」的方式問自己，這些知識，是為了解決什麼問題？能不能用某個問題來串起一系列的知識？你在閱讀這本書時會發現，它涉及諸如邏輯學、心理學、社會學、經濟學、管理學等領域，但又沒有哪個知識點是以「某某學科」的方式獨立存在的。它們都是以「積木」的方式，重新整合在「解決某個具體問題」的框架下，因為我知道大家都很忙，最關心的都是身邊那點兒事，與其再幫你建構一個體系性的大道理，倒不如就你真正關心的問題教幾招「小學問」。
事實上，即使是在傳統教育內部，也存在這種「把大學問做小」 的趨勢。比如最近幾年方興未艾的「開放資源課」，就是各個大學的老師網絡聯動，從現實世界最具痛點的問題出發去教授本學科的理論，強調學習材料的話題性，而不是像過去那樣在「真空環境」裡研究問題。至於這會不會徹底改變教學方法，甚至反過來提升學術研究的水準，這些問題留給學者去爭論，我沒有那麼大野心。作為一個減肥愛好者，我只想告訴你，「自律」小學問，對我是有效的。
你的焦慮是什麼？在這本書裡，找到與之對應的「小學問」吧。