正光元年十二月，有一位名叫神光的禪僧，為了向達摩求法，通宵站在洞外不動。
達摩有感於他的誠意，出來問：「你一直站在雪中，究竟有什麼心願？」
神光回答：「但願師父打開甘露之門，拯救眾生，度我這個凡人，請您教我佛法吧！」
達摩說：「諸佛覺悟前，為求無上的悟道，不惜花費無限的時間去修行、苦練。你憑極小的決心，怎麼能求到大法，我想你是很難如願的。」
神光聽罷，取刀斷臂，以表示自己的決心。
達摩見狀，說道：「諸佛為求法，不把身體當身體，不把生命當生命。你斷臂求法，也是一種很好的行為。」
神光說道：「請師父為弟子安心。」
達摩回應：「你先將心拿來給我，我為你安心。」
神光疑惑：「回師父，我已尋了很久，可是我找不出心來。」
達摩開釋道：「假如你能夠找到的話，那又怎能算是你的心呢？我已經給你安好了心，你懂了嗎？」
神光恍然大悟：「明白了。諸法本來空寂，因此菩薩才不動念，不動念才能登涅槃之岸。」
於是，達摩收神光為弟子。
找不到心，便是安心。如果自己的心連自己都不知道在哪兒，那說明它真正安全了，也安靜了。就像東西一樣，我們藏在了一個自己都找不到的地方，自然就沒人能夠找到了。
很多人都不能安心，是因為有太多無謂的牽掛。就像東西，其實放在我們所設定的絕對安全的地方，也是不會被人偷的，但有些人還是會特別在意，怕別人來偷。這時候，這樣東西就成了他的牽掛，就會給他帶來煩惱。
心也一樣，忘掉它，才是真正讓它安定的方法。把那些煩惱放掉、把那些怨念放掉、把那些紛擾放掉，自然就能換來一顆安定、寧靜的心。