寬恕別人
○ 一直以來，您可以寬恕所有人嗎？
寬恕真是一件很難做到的事情。
每到需要去寬恕一位自己很難原諒的人時，我就會有一種深切的無力感。
提到「寬恕」，我的腦海中常常浮現出「恕」這個漢字，它不是人們經常說的「饒恕」或「赦免」。從「恕」字中，能體會到寬恕最本質的含義。
「恕」從字面上看，下面是「心」，「心」上面是一個「如」字，「恕」並非寬容或者諒解犯錯的人，而是說要有「如他人之心」，即應換位思考，設身處地、感同身受地為對方考慮。
從對方的角度去想問題，就能實現寬恕。事實上，寬恕別人也是在寬恕自己。學會寬恕，不光有利他人，也是為了自己好。
沒有寬容、諒解之心，會讓自己深陷負面情緒，身心疲憊甚至心力交瘁；反之，如果能夠寬恕別人，則會讓自己生活得更輕鬆、愉悅。
即使這樣想，生活中還是會出現「一些無法被原諒的人」，對他們既往不咎，完全放下，真的很難做到。
在漫長的人生道路上，我們經常碰到「無論如何我不能接受這件事」「我絕不能原諒這個人」的情形。
我在遭遇「澱號」劫機事件時，有過類似經歷，那一年我58歲。
那時，劫機者把我們當作人質，要求飛機朝他們指定的目的地飛行。在飛行過程中，一位劫機者說：「離目的地還有一段距離，有人要看書嗎？」
乘客沒有人舉手，只有我要了一本《卡拉馬佐夫兄弟》。
雖然曾經讀過這本書，但我還是又在機艙裡看了起來。
在那個時候，飛機上的每個人都有可能失去生命，我怎麼可能去寬恕劫機者。在那樣恐怖和痛苦的氛圍中，我無論如何做不到原諒，但我也想盡一切努力去理解他們。很多年過去了，現在的我對那些劫機者仍然無法寬恕。
正是因為想理解他們，所以當時的我試著去讀他們看過的《卡拉馬佐夫兄弟》。
至今我對《卡拉馬佐夫兄弟》這本小說的思想，仍然有無法理解的困惑。
我如何才能寬容原諒他們呢？
有時，我經常這麼問自己。
在離世之前，我還想再讀一遍《卡拉馬佐夫兄弟》，也許那個時候，我能領悟出寬恕的真正涵義，我近來一直這麼想。
告別過去，實現重生
○ 重生，到底是什麼樣子呢？
世上有很多人都有這樣的願望：「如果有機會重新投胎做人，我一定換種活法。」
試著想像自己可以再活一遍，是一件很快樂的事情。
我也一樣，如果生命之旅可以重新開始，我想成為一名歌手。
可是，「重生」真正的含義，不是再一次出生，而是說我們一邊繼續現在的人生，一邊經歷脫胎換骨的新生。
為了重生，必須經歷一次死亡。
但這種死亡，不是指肉體上的死亡。
我對此恍然大悟的一瞬間，就是我從「澱號」飛機上被解救，再次踏上地面、感到重生的那一刻。
被劫機犯當作人質的4天，是我人生中最漫長的4天。
我一輩子也忘不了走下飛機舷梯、踏上地面時的感覺。我與妻子相擁而泣，兩人下定決心：「生命已經不再只屬於我們，從此不能再僅僅為自己而活，要用餘生回報他人。」
我在那個時刻覺得自己已經死過一次。過去的那個「我」死去了，取而代之的是脫胎換骨後新生的我。
捨棄自己，也就是和過去那個「我」告別。在這個意義上，因為經歷了劫機事件，我獲得了重生。
從那天起到現在，我一直堅持不懈地奉獻自己，上天賜予我新生，我將其奉獻他人。
終止霸凌
○ 有辦法終止霸凌嗎？
如果我們都能像愛護自己的生命一樣去愛護他人，我相信傷及他人性命的霸凌行為一定會被杜絕。
霸凌是一種暴力，是不尊重生命的行為。
我們遇到事情要換位思考，像關心自己一樣去關愛對方，如果做不到，不僅僅是孩子之間，甚至大人之間、國家之間都會出現霸凌的情況。
在這裡，我想介紹一首詩，摘自我2016年出版的《不報復》詩畫集。
肉眼看不到生命，
但能感知它的存在。
你也能感知，
屬於自己的生命，
生命是自己擁有的時間。
在你們十歲時就已經說過吧，
珍惜生命，
好好利用時間。
你們的時間，
小時候要充分利用，增長能力，
長大要回報在他人的身上。
霸凌就是傷害生命的行為，
剝奪朋友所擁有的時間，
趕快，停止霸凌吧！
萬一，
遇上霸凌的是你，
停止用力對打，
停止張嘴對罵，
默默地忍耐著，告訴他，
我，不報復。
一起跑向操場，
去踢足球，
讓對方的時間，
和你的時間重合一致，
讓你們的生命一起充滿激情。
對於肩負著未來重任的孩子們，我有責任讓他們真正理解「珍惜時間，生命可貴」的意義。
與不喜歡自己的人共處
○ 怎麼才能與不喜歡自己的人和諧共處呢？
嘗試和不好相處的人交往，我們可能會得到一些啟發。
非常幸運，很多人關愛我、珍視我，我的內心充滿了幸福感，也因此萬分感謝大家這份珍貴的感情。人們經常會問我：「先生，周圍有這麼多人喜歡您，您是不是就能遠離那些不喜歡自己的人？」當然不是。在形形色色的人際關係中，沒有人可以完全隔絕對自己抱有敵意的人。而且，即使躲得開，我也不會那麼做。
我做醫生的那些年，遇到過很多患者，他們告訴我得了病以後才意識到什麼是生命中最在意的東西。與當初自己最討厭的事物在一起磨合久了，居然能讓自己發現生命中最珍惜的東西。人際關係不也可以借鑒學習嗎？
不被人理解已經很痛苦了，如果再進一步被嫌棄，很容易讓人陷入一種「為什麼我這麼糟糕」的情緒裡。
其實嘗試和不好相處的人交往，我們可能會得到一些啟發。
每到這種時候，我就對自己說：活了100多歲，我對真正的自己都還沒完全搞清楚，別人不理解我很自然啊。
這麼去想的時候，我會變得輕鬆愉快起來。然後就可以思考為了讓對方理解我，我該做些什麼。這時很容易懷著一種接受對方的心態，讓大家繼續相處下去。
相處過程中，我不斷會對內心真正的自己有新發現、新認識。相反，如果認為對方不好相處，就迴避對方、避免接觸，那麼也就能認識自我的機會錯過了。
我深刻體悟到，那些讓自己不開心的人際關係中，反而蘊藏著可以豐富我們人生經歷的啟示。
怎麼看待依賴關係
○ 不習慣依賴別人或者被別人依賴，先生曾過度依賴別人嗎？
有福氣依賴某個人，我認為是件值得慶幸的事。
依賴有兩種，你說的過度依賴，是不是這種喪失了自我而依賴別人的做法呢？
想要過度依賴別人的時候，有必要思考一下內心的那個「自我」。
這個「自我」就是有自己主張的生活方式，簡單地說，非常自信，確定自己想朝著什麼方向生活下去。
遺憾的是，與外國人相比，日本人普遍缺乏自我。這大概與信仰有關。
是否有自我是生活方式的問題，與經濟上是否獨立無關。有些人即使寄人籬下，沒有生活費，也能堅持自我。就比如現在坐在輪椅上的我，在生活起居都需要別人照顧的狀態下，我依然能做到堅持自我。
第二種依賴說的是那種堅持自我、拚命努力的人，在遇到確實無法解決的困難時，他們信賴比自己更強大的人，把自己確實無能為力的困難托付出去，然後以一種「絕對信任」的態度等待最後的結果。
因為有能力，所以被依賴。正因為有依賴自己的人存在，我們才努力讓自己可以肩負更大的挑戰，人生才變得更加有價值。
對我來說，能讓我依賴的朋友，就好像是我的家人。
如何與年輕人共處
○ 怎樣與年輕人和諧相處？
我非常喜歡年輕人。
如果問我最希望得到什麼人的肯定，我的答案是「年輕人」。
「看到您努力的樣子，我們覺得應該更加努力」「感謝您所做的一切，讓我們覺得現在非常幸福」，當聽到這些來自年輕人的話，我會由衷地喜悅，希望自己加倍努力，成為年輕人的人生導師，給予他們更多的勇氣。
這些年輕人和我有著八十多歲的年齡差，和他們溝通交流，讓我感受到了很多新鮮有趣的刺激，學到了許許多多的東西。而出乎意料的是，他們竟然對我這一代人的想法也非常感興趣。
和年輕人相處時，我很在意我們接觸的方式方法，使用什麼樣的語氣、擺出什麼樣的表情、用什麼樣的說話態度、給人什麼印象等，這些可統稱為「接觸感」。如果你對年輕人居高臨下，嘮叨說教，他們就不願意和你繼續交流。
我們應該帶著親近溫和的接觸感，讓年輕人產生「想更多地感受到你的幫助」的心情，這樣自然會與他們形成良好的關係。
「現在的年輕人不怎麼樣」，在很多時候都能聽到這種論調，我覺得這是一種以自我為標尺的言論。我們完全可以轉換思維，我們確實年長，人生閱歷更加豐富，所以我們更應該主動接近年輕人。年輕人和我們談話會害羞或者詞不達意，但他們年老後一樣會變得自信和健談，年齡的增長可以教會年輕人很多東西。
還有很重要的一點：我們往往只尊敬位高權重的上級或比我們年長的前輩，而對年輕的後輩、親密的家人以及弱者，往往缺乏應有的尊重。
尊重他人是一種良好的修為，總是感同身受為別人著想，我覺得這和年齡、職務無關。
我也是隨著年齡的增長才有這樣的體會，做到很好地與所有人相處真的很難。
當感覺關係不太融洽、交流不下去時，我會反思：是不是與對方接觸過程中哪個地方做得不好，讓他/她感到了冷冰冰的隔閡感？
曾聽說我非常敬重的威廉·奧斯勒醫生的一個故事。他的病房有個女孩身患白血病，每次他進病房前，都會在醫院的庭院裡剪下一朵玫瑰花，醫生想讓她看到玫瑰花，感知到他的關心和鼓勵。
憑著這朵玫瑰花，女孩眼裡的奧斯勒先生不再只是來給自己看病的一位老醫生，而是帶給她活下去的勇氣和信心的騎士。奧斯勒醫生能進行超越年齡、直通心靈的交流，我由衷感到敬佩。
重明語錄
離別的痛苦，
很快會變成思念的柔情。
不幸之中也有美好希望，
貧困之時也可分享僅有。
從不記得對他人的傷害，
時時計較身受過的委屈。
人類真是愚妄，
從不懂得寬恕。
寬恕的手
寬恕
諒解
感同身受
要有「如他人之心」
從不記得對他人的傷害，時時計較身受過的委屈。
人類真是愚妄，從不懂得寬恕。