「從你嘴裡說出來的話，其實就代表了你的人生」這是我對很多人說過的話。
「好的」「一定會有辦法的」「沒問題」，每天都能說出這種積極話語的人，他們的每一天都會過得非常順利。即使遇到了困難，也能夠渡過難關。
相反，每天聽嚷著「太糟了」「愁死了」「沒辦法了」的人，遇到的挫折也特別多，運氣也顯得特別糟糕。
你自己或是你周邊的人，是不是也曾經歷過這種事情呢？
一位叫喬伊斯·梅爾的女布道家曾講述自己從小戒煙的經歷。她從九歲開始吸煙，戒煙對她來說絕非易事，剛開始跟戒毒一樣困難，她很痛苦。後來，她用心思考自己不能成功戒煙的原因，她發現原因在於她一直用負面的懺悔將自己埋葬在失敗中。意識到這一點後，她決定停止對自己說沒法成功的這一行為。
後來，她的確意識到是那些對自己所說的負面的話語導致了她的失敗。很長一段時間她總是對自己說：「我知道戒煙很難，恐怕我永遠沒有辦法戒掉。而且如果我戒掉了，我可能會胖很多。」
然而，幸運的是，上帝的愛降臨到她身上，讓她知道如果不改變自己懺悔的方式，就永遠無法改頭換面。於是，她開始漸漸說自己希望的東西，而不是已經有的東西。她這樣和自己對話：「我受不了吸煙了！它們的氣味很難聞，而且很貴。我不要再吸煙了！」
一開始她覺著這樣很傻，因為她會一邊抽煙一邊這樣對自己聲明。但是，在改變自我對話方式後不到一周的時間裡，她收穫了奇效。
話語的確帶著能力，起初神用話語創造天地萬物，所以按照神的形象，被造的人說話也是有能力。積極的話會帶來正面的效果；反之，則產生負面的摧毀力量。說積極正確的話能改變你的人生。喬伊斯根據自己的體驗提醒世人，即使不是基督徒，也要學會說神的話語。神的話語也就是美妙優美的話語，而不僅僅是根據我們自己的感受或者別人告訴我們的事情說沮喪的話。
說正面的話不僅能改變自己的人生，還能影響別人的命運。有一個媽媽只因無意間對女兒說了一句正能量的鼓勵的話，結果竟把女兒塑造成一個品學兼優，人見人誇的好學生。
14歲的冉冉是個人見人愛的女孩，她自我管理意識很強，是北京101中學的優等生。不僅學習拔尖，還會自己做飯，德智體美勞全面發展，這麼讓父母省心的孩子，真的很少。很多人都向冉冉媽媽請教教育女兒的經驗，媽媽總是一臉茫然，她沒有為女兒刻意做過什麼。可是那天，她和女兒的一番對話，貌似讓她意識到了什麼。
冬天的時候，媽媽整理冉冉小時候的衣物打算送人。女兒從一堆衣服中挑出一件羽絨背心，對媽媽說：這個我要珍藏。
媽媽納悶，明明不能穿了，還留著它作甚，難道有紀念意義？
「是的，媽媽，你還記得這牌子的名字嗎？」女兒問。
「好像叫什麼靈的？」我不敢確定。
「叫傑靈。當初買回來的時候，您說過這個牌子有傑出靈巧的含義。」
「我說過傑出靈巧嗎？」媽媽毫無印象。
「是的，媽媽，您忘記了嗎？」冉冉有點失望地直視著媽媽。
「哦，哦，我想起來了。是說過，是說過。」媽媽恍然大悟。
「那，媽媽，你覺得我靈巧嗎？」冉冉向媽媽眨眨眼。
「靈巧？你靈巧的，跳舞時動作靈巧，說話做事時心思也很靈巧。」媽媽直誇她。
「是嗎？都是這件羽絨馬甲帶來的好運哦，所以我要珍藏它。」冉冉再一次叮囑媽媽。
冉冉媽媽終於找到女兒如此優秀的原因了。原來，女兒是牢記了她無意間說過的那些正面的鼓勵的詞彙，這些詞彙對她產生了正面力量。
可是現在，滿大街都是不會說話的人，張口閉口都是負面頹廢的字眼，家長總是數落孩子：就是不愛學習，就愛睡懶覺，光愛看電視，一點都不懂事。女人總是說老公壞話：整天喝酒，不思進取，脾氣極壞，好吃懶做，不愛乾淨。至於員工說老闆，老闆說員工，僱傭關係兩端，更是差評一片。老闆嫌員工只認錢不大公無私，員工抱怨工作錢少事多路遠。可是我見過一個聰明的媽媽，她的孩子也愛睡懶覺，她一句話就改變了孩子的惡習。早晨她叫兒子起床吃早飯，她沒有像別人那樣「趕緊起床了，每天都睡到這時候，對身體不好」。而是用愛戀信任的口氣輕聲說了一聲：「我兒子一定可以八點之前起來的，這可是吃早餐的最佳時間哦。」
於是兒子磨嘰了一小下就起來了。
現在想來，我媽媽在這方面做得也很好。記得我小學時候，媽媽逢人就說我女兒學習很自覺的，一回家就做作業，不用我們催。大概這樣的話聽多了，我的成績真的越來越好，學習和做家務都很自覺。
所以，長大後我一直堅信，日常生活中一定要說正面的話語鼓勵的話語讚賞的話語，這些話可能會改變一個人的人生，用心理學的術語說，那就是「閾言實現」。
如何把自己培養成積極語言大師？下面這些方法也許可以快速見效。
即使不好，也要強迫自己說好
當我試著用「挺好的」來代替「煩死了」的時候，我心裡舒坦了許多。可是這之前，我覺得那是虛偽。我只是試了一下就心悅誠服了。先生之前也有很多小毛病，也是被我這樣誇好了。一開始誇的時候自己都想偷著抽自己，因為他明明一身毛病配不上我的稱讚，可我還是強迫自己堅持誇下去，像真的一樣，結果他真的改觀許多。
用正面替代負面
一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三類：正面的、負面的以及中性的。
先來聊聊負面的字眼，例如「問題」「失敗」「困難」「麻煩」「緊張」等。
如果你常使用這些負面字眼，恐慌及無助的感覺就隨之而起（既然有「麻煩」了，那除了自歎倒霉，還能怎麼辦呢？）
我們發現樂觀的人很少會用這些負面的字眼，他們會用正面的字眼來代替。例如，他們不說「有困難」，而說「有挑戰」；不說「我擔心」，而說「我在乎」；不說「有問題」，而說「有機會」。感覺是否就完全不同了呢？
一旦開始使用正面的字眼，心中的感覺就積極多了，更有動力去面對生活，不是嗎？
除此之外，樂觀的人也會把一些中性的字眼變得更正面些。
例如「改變」就是個中性字眼，因為改變有可能是好的，也有可能愈變愈糟。
試試看，如果把「我需要改變」換成「我需要進步」，這就暗示了自己是會愈變愈好的，自然就樂觀了起來。
所以說話其實需要字字琢磨，只要改變你的負面口頭禪，換成正面積極的字眼，你就會立刻感到積極樂觀起來。