《自我界限》（Ego Boundary）是一本書的名字。「自我」的界限並不是固定不變化的。如果它是固定的，那麼它便會成為一種性格、盔甲或者是一種外在的保護層，就像烏龜的外殼一樣。自我的界限體現了自我和其他人的不同。
1.自我界限的兩種現象就是認同和疏遠。
2.在自我界限之內，大體上會有凝聚力、關愛和合作；而在自我界限之外，卻會有懷疑、陌生和不熟悉。
3.吸引和排斥的極端情形：喜好和反感。世上總有一些兩極分化的現象。在心理界限之內，我們可以感覺得到熟悉，感覺到什麼是對的。但在心理界限之外，我們則感覺到陌生，感覺什麼不對勁。好壞、對錯的問題，只不過是在心理界限之內還是之外。而對和錯總會牽涉自我界限，就看你在籬笆的哪邊了。
4.想改變的意願都是出自對現實的不滿。每次你想改變自己時，或者你想改變環境時，都是因為你對它們不滿。
5.憎恨就是將別人踢出你的自我界限之外——疏遠他們，遺棄他們。
如果我們不能接受自己的想法和感覺，就會想方設法地拋棄它們。我們可以堅持一些好的想法，但是這種堅持是有代價的，因為同時我們不得不遺棄很多寶貴的想法。我們之所以只運用了一小部分的潛力，是因為我們不願意接受自己，或者說不接受這個「社會」。隨便你怎麼稱呼它——不願意接受我自己，你自己，不願意接受那個出生時就形成的生物等。
你不應該允許自己，或者說你不應該完全做你自己。如果這樣的話，你的自我界限會一而再，再而三地縮小。你的力量，你的能量也變得越來越萎縮，應對世界的能力也越來越差，越來越呆板，越來越受你性格的限制，越來越先入為主。
一個活生生的機體生物要經過成千上萬次的演變，他的每一步演變，都要和他的界限外的其他媒介互動，發生關聯。所以，有必要跨過那個界限，而這就是我們所說的接觸。
當我們與環境接觸時，我們就取得了聯繫。我們把界限拓展到那些未知的事物上。如果我們僵化不變、故步自封，我們便不會發展，就會原地踏步。
人活著就會消耗能量，我們需要能量來保持身體機制的運轉。而這個交流的過程則叫做新陳代謝。不管白天黑夜，生物與環境之間的新陳代謝，以及生物內部的新陳代謝，都在不停地進行之中。
完形是一種有機的功能（行走—喝水—行走）。這個事件才剛剛結束，下一個未完成的事件就會出現，這就是說，我們的生命事實上就是基於一系列無限的未完成事件——不完整的完形。一完成一個事件，下一個馬上接上了。