問 無論天熱天涼，孩子稍稍一動，頭髮就像用水洗過一樣，就連腳心也都是汗。那麼，愛出汗是發育中的正常現象，還是寶寶體質過於虛弱，又或是因為缺鈣？
答 首都醫科大學附屬北京中醫醫院兒科主任醫師李建、北京中醫藥大學附屬東方醫院兒科主任醫師吳力群：
「正常」說
寶寶出汗大多是正常的。嬰幼兒處於生長發育快速期，新陳代謝非常旺盛，同時嬰幼兒皮膚中的微血管分佈廣泛，興奮或受刺激時容易出汗。如玩耍時運動量大，餵奶過急、過快，受驚嚇，剛入睡時等都容易出汗，且年齡越小，這種現象越明顯。隨著神經系統逐漸發育完善，出汗現象會逐漸消失。
·護理點點通
軟布隨時擦擦身：如果寶寶是生理性多汗的話，家長不必過分憂慮。隨時用軟布給寶寶擦身，或外用撲粉，以保持皮膚乾燥。身上有汗時避免直接吹風，衣被不要過暖，注意開窗通風，多進行戶外活動，增強體質。
「盜汗」說
有些孩子經常在睡眠時出汗，汗水浸濕了衣衫、枕巾。在睡覺時出汗，醒時汗止這種現象中醫稱為盜汗，一般是陰虛的表現。陰虛的小孩常見手腳心發熱、嘴唇發紅，大便干，有地圖舌。而孩子白天運動出汗，即「動則汗出」，中醫稱為「自汗」，一般是氣虛的表現。孩子常見臉色、嘴唇發白，疲乏無力，少氣懶言。
·護理點點通
迎風玩耍要不得：自汗的小孩，易感冒，家長要注意別讓孩子著涼，不要迎風玩耍。隨天氣變化、根據孩子的活動情況等給孩子增減衣服，不要一味地多穿或少穿。
對於陰虛盜汗的小孩，體內有虛火、有虛熱，平時不要吃生冷冰鎮的食品和辛辣煎炸易上火的食物。對於體內的虛熱，應該養陰清熱，在深秋初冬時，用浮小麥炒黃後，加百合、大棗煮粥，不宜吃針對實火的清熱解毒瀉火藥物。
「缺鈣」說
從西醫角度來看，兒童病理性多汗臨床上最多見的是活動期佝僂病。但如果是佝僂病，往往伴隨其他症狀，如夜間哭鬧、枕禿、方顱、出牙遲等，需要醫生明確診斷。從中醫角度來說，佝僂病的孩子往往也是肺脾兩虛，需要調理脾胃以促進營養吸收。
·護理點點通
補鈣健脾都需要：從出生起注意補充鈣和維生素D，多曬太陽，進行戶外活動。另外，還需要一些健脾補肺的生活調理。給孩子熬點百合粥、豬肺湯等。隨著秋冬季節來臨，肺虛的孩子可以進食一點補肺膏方。
對於出汗且食慾不振的孩子，多吃有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等。其中，山藥蓮子粥、山藥百合羹、山藥大棗粥對於氣虛引起的自汗比較適宜。百合銀耳羹對於陰虛導致的盜汗效果較好。
多汗寶寶按摩小法：
補脾經：在拇指的螺紋面上對其直推、旋推按摩。
補肺經：在食指的螺紋面對其直推旋推。
脊柱推拿：脊柱及兩側的穴位特別多，包括肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴及心俞穴、肝俞穴、膽俞穴等五臟六腑的俞穴，通過推拿捏脊有很好的調理臟腑作用。