問 都說按摩有助於孩子長個兒，那麼具體應該按摩哪些穴位？怎麼按摩才可以收到幫助長個兒的神奇效果？
答 河南省中醫院針灸推拿科主任、副主任醫師焦乃軍：春天的小苗躥得高，都說這會兒是孩子生長發育的黃金期，吃好玩好運動好，就能讓孩子更高更壯。其實，家長在抓住孩子長高的黃金期的同時，還可以借助按摩穴位的方法，更有效地幫助孩子長高。家長給孩子按摩幾個關鍵穴位，就能增強經絡運行和氣血營養，達到事半功倍的效果。有趣的是，這幾個「助長」穴，操作手法各異，但都簡便易行，孩子容易接受。
按百會穴：百會穴位於孩子頭頂正中心，就是兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天輕輕地按孩子這個穴位20～50次，可以振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關：沿著孩子的前臂內側，用你的食指和中指，從腕橫紋一直推到肘橫紋，每天100～300次，就能夠幫助調理孩子的脾胃，讓他吃飯更香、消化更好。
拿三陽、三陰經：「拿」也是推拿的一種手法，就是用手捏。胳膊和腿的外側為三陽經，內側為三陰經。注意捏外側（三陽經）時，要從上往下捏，內側（三陰經）要從下往上捏，每天各3～5遍。
搓脊柱：搓是最簡單的按摩手法了，每天用掌心搓搓孩子的後背，沿著脊柱從下向上搓5～7次。只要你天天堅持，就能提高孩子的抵抗能力，少生病。
揉肚子：還有一個很簡單又常用的按摩方法，就是每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針再揉1分鐘。目的也是調理脾胃、補益氣血。
捏脊：捏脊有點專業，但想學也不難。家長用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住皮膚，拇指和食指前移，提拿皮肉並向上捻動，從尾椎兩旁（脊柱兩側）雙手交替向前推動，直到脖後突出位的大椎穴兩旁。每天3～5遍。能調理消化系統，增強抵抗力。
很多中醫大夫都很看重對孩子進行這樣的穴位按摩，尤其是臨睡前做一整套，不僅可增強孩子體質，還能增進親子關係。沒有什麼比媽媽爸爸的愛撫更能讓孩子安心又養神了。