問 據專家說游泳可以促進兒童的生長發育，增強抵抗疾病的能力，達到增強體質的目的，最大的好處是可以促進孩子呼吸系統和心血管系統機能的提高。請問孩子什麼時候學游泳最好呢？
答 北京師範大學體育運動學院趙紀生：游泳可以促進兒童的生長發育，增強抵抗疾病的能力，達到增強體質的目的。最大的好處是可以促進孩子呼吸系統和心血管系統機能的提高，研究表明，游泳鍛煉後孩子的肺活量可提高74%。
長期游泳的孩子能適應冷水的刺激，身體對外界溫度變化的調節能力便會相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳能使血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
相關實驗還證明，游泳能鍛煉孩子的神經系統，為發展孩子心理素質創造了物質基礎。甚至具備更好地與他人合作的社交能力，能夠更快融入到合作團隊裡，較輕易克服同伴帶來的失望情緒；在面對諸如學習新技巧的新情況時，能夠更快適應並調整好心理狀態；更聰明，而且做事情注意力更集中。
那麼，孩子什麼時候學游泳最合適呢？
6歲前是幼兒熟悉水性的最佳階段，可以培養幼兒與水的親密接觸，消除對水的恐懼感。幼兒與水的接觸越早越好，家長可以利用給孩子洗澡的機會，多多讓他戲水，並在合適的時候，帶孩子一起去條件好一點的游泳池讓他在更廣闊的天地裡盡情戲水。
等孩子喜歡上水後，6～9歲是學習游泳的最佳時機，在這個階段主要是培養孩子對游泳的興趣，並初步掌握一至兩種正確的游泳技能。對於兒童學游泳學到什麼程度，有人認為，在水中能浮起，會換氣，並能游20～50米的距離就算會游了，能夠在水中生存了。還有人認為，會蛙泳、會爬泳（自由泳）、會仰泳、會潛泳才算會游泳。總之，從學游泳是學會一種生存技能的角度來說，每個兒童都應該去學。至於學到什麼程度，還應根據孩子的個體情況而定。