問 我兒子剛4個月，已經15斤了，大家都勸我給孩子減肥。我需要給孩子減肥嗎？
答 解放軍總醫院營養科劉英華：這是許多超重孩子媽媽的共同苦惱，雖然我兒子沒有這樣，但我還是仔細思考了一下。
首先，要確定孩子是否真的超重，不能僅憑某一次稱得的體重數或一條體重發育曲線下結論，應使用專門的體重指數（兒童BMI）和體重分級系統來判斷。兒童BMI也叫年齡BMI，公式為：BMI＝體重（公斤）/身高（米）的平方。正常體重的孩子BMI應落在5％～85％範圍內，5％以下為體重不足；85％～95％存在超重風險；而>95％則為超重。該曲線可從www.ParentsChina.com網站下載。
嚴格說，1歲以下不應有「肥胖」說法，因為不少嬰兒看起來「胖嘟嘟」的，計算BMI後卻屬正常。BMI曲線圖不如體重曲線圖簡明易懂，但它是更準確的度量體系。所以，對嬰兒來說，「減肥」這個詞也不太適合，而是需要針對不同年齡做好飲食、運動計劃，在孩子長期的生長發育過程中讓BMI逐漸恢復到正常，而不是像成人減肥一樣在短時間內減掉幾公斤。尤其是1歲以下的孩子，每日活動量不多，也不會表達饑飽，家長可以幫助他翻身、爬行等。
孩子4個月前不添加輔食，應以「按需餵養」為主，有的孩子食量大，媽媽也不要因擔心體重增長過快而控制食量。等添加輔食後，若真的超重，就應該適當控制奶粉量，增加輔食以提高飽腹感。