問 孩子不喜歡吃菜和水果，只吃肉或肉鬆拌飯，但每天都補維生素，所以應該營養是均衡的，對嗎？
答 解放軍總醫院營養科劉英華：從以下兩方面來陳述我對這個問題的看法。
一方面，肉對添加輔食期的寶寶來說很重要（是蛋白質和鐵的主要來源），但同時寶寶也可以從其他食物中得到足夠的鐵，比如綠色蔬菜等。補充維生素制劑在理論上可認為寶寶每日的營養素攝入量是均衡的。但長此以往，會養成寶寶偏食的習慣，等寶寶長大後，不僅不容易克服挑食，而且一旦不喜歡食用藥片了，維生素便無從補充。
另一方面，維生素制劑均為化學合成藥片，成分單一，沒有蔬菜所能提供的豐富營養（除天然的維生素外，還有礦物質、微量元素、碳水化合物、纖維素等）。而且，復合維生素片的含量固定，每天食物攝入的量卻是不確定的，那麼每日到底攝入了過多還是過少的維生素，很多家長無法判斷，所以，服用維生素必須要慎重。
因此，父母還是要想辦法細心為寶寶準備豐富多樣的食物，比如把肉和蔬菜混合在一起做成小餛飩；或者把水果搗碎混合到奶裡做成水果奶昔等。